Functies Tijdens De Training - Polar Electro Polar F4 Gebruiksaanwijzing

3.2 FUNCTIES TIJDENS DE TRAINING

Trainingsduur, hartslaglimieten en calorieverbruik controleren
Druk op SET om achtereenvolgens de volgende informatie
weer te geven:
Hartslaglimieten
Als u uw leeftijd hebt opgegeven in de basisinstellingen,
worden op de polsunit uw persoonlijke aanbevolen
hartslaglimieten weergegeven. Deze limieten worden
weergegeven op de bovenste regel van het display. Als u
114 NEDERLANDS
De tijd controleren
Houd de polsunit dicht bij het Polar-
logo op de borstband. De tijd wordt
gedurende drie seconden
weergegeven. U kunt ook de knop SET
ingedrukt houden totdat de tijd wordt
weergegeven.
Verbruikte calorieën tijdens de
trainingssessie
Hartslag (slagen per minuut of (HF
Als de cijfers knipperen, traint u buiten de
aanbevolen hartslagzone.
Hartslaglimieten
Trainingsduur (uu:mm ss)
geen leeftijd hebt ingesteld, kunt u dit alsnog doen via de
functie Settings. Zie Aanbevolen hartslagzone op pagina
121 voor meer informatie over het vaststellen van uw
persoonlijke aanbevolen hartslaglimieten.
Het hartsymbool op de regel knippert naargelang uw
hartslag. Als er geen hartsymbool wordt weergegeven op de
regel, bevindt uw hartslag zich onder of boven de
ingestelde limieten. U hoort een geluidssignaal wanneer uw
hartslag zich buiten de limieten bevindt en het alarm voor
de hartslagzone is ingeschakeld.
Het alarm voor de hartslagzone in- of uitschakelen
Houd de knop SET ingedrukt totdat het alarm is in- of
uitgeschakeld. Het alarmsymbool
wanneer het alarm is ingeschakeld.
))
Scorebolletjes
Er zijn zes scorebolletjes. Elk bolletje vertegenwoordigt 10
minuten in de aanbevolen hartslagzone. Als alle bolletjes
worden weergegeven, betekent dit dat u één uur optimaal
aan het trainen bent. Wanneer u zich in de aanbevolen
hartslagzone bevindt, gaat het eerste bolletje knipperen.
Als er 10 minuten voorbij zijn, gaat het volgende bolletje
knipperen, enzovoort. Wanneer u niet meer binnen de aanbevolen
hartslagzone traint, verdwijnt het knipperende bolletje.
wordt weergegeven
Scorebolletjes
Tijd