Training; Anzeige; Auswahl Eines Trainingsprogramms; Leistung (Manuell) "Count Down - Kettler SG1 Training And Operating Instructions

Trainingsprofile. Diese könnnen Sie in der Dauer und der
Intensität gestalten.
Hinweis:
Das Gestalten "Edit" der "HRC (individuell)" wird auf Seite 15
beschrieben.

Training

Auswahl eines Trainingsprogrammes
Sie haben grundsätzlich zwei Möglichkeiten:
1. Training durch Leistungsvorgaben
a) Manuelle Leistungseingaben
b) Leistungsprofile
2. Training durch Pulsvorgaben
a) Manuelle Pulseingaben
b) Pulsprofile
1a
Auswahl eines Trainingsprogrammes mit manueller Leistungs-
eingabe z.B. "Count Down"
"Vorgaben" drücken springt in das Menü "Aktuelle Vorgaben"
und zeigt die Vorgaben, die beim "aktiven" Programm einzu-
geben sind oder schon eingegeben wurden.
Leistung (manuell) -> Aktuelle Vorgaben
In diesem Menü können Sie die Vorgaben für das aktive
Programm ansehen, verändern oder belassen.

Anzeige:

Aktuelle Vorgaben

Als Vorgaben stehen hier die Werte, die die aktive Person
"Thomas" schon vorher unter Vorgaben -> Trainingswerte und
Pulsvorgaben eingegeben hatte:
Energieverbrauch =
Trainingszeit =
Trainingsstrecke =
Maximalpuls =
Alarm bei Maximalpulsüberschreitung =
Zielpulsüberwachung =
Fitness (75%) =
"Training" drücken übernimmt die Werte und Einstellungen
und springt in die Ansicht "Trainingsbereitschaft"

Trainingsbereitschaft

In dieser Ansicht werden Werte und Einstellungen angezeigt
Anzeige:
0ben
Aktuelle Trittfrequenz = 0 min -1
Aktuelle Geschwindigkeit = 0.0 km/h
Aus Vorgaben "Thomas" wurde übernommen:
Trainingsstrecke = 7.50 km
Trainingszeit = 30:00 min
Energieverbrauch = 800 kJoule
Aktuelles Leistungsverhältnis = 4 % (Aktuelle Leistung zu
eingesteller Geräte-Maximalleistung 600 Watt.)
Vorgabe Leistung = 25 Watt
Aktueller Puls = 70 bpm [Schläge /min]
Aktuelles Pulsverhältnis = 41% (Aktueller Puls zu
Maximalpuls)
Anzeige:
Unten
Aktive Person = Thomas
Programmsymbol
Aktuelles Datum und Uhrzeit
Aktives Programm = Leistung (manuell) Count Down
"Menü" drücken springt zurück
"Personen" drücken springt in das Menü "Personen"
"Vorgaben" drücken springt in das Menü "Aktuelle Vorgaben"
800 kJoule
und zeigt die Vorgaben, die beim "aktiven" Programm einzu-
30 min.
geben sind oder schon eingegeben wurden.
7.50 km
170 bpm
Hinweis:
Ein
Ein Die Leistung kann in der Trainingsbereitschaft und im Training
aktiv mit den -/+ Tasten um 5 Watt oder den Navigationstasten
links/rechts um 25 Watt angehoben oder gesenkt werden.
1b
Auswahl eines Trainingsprogramms mit Leistungsprofil: z. B.
Leistung (fest) Programm 1
"Vorgaben" drücken springt in das Menü "Aktuelle Vorgaben"
und zeigt die Vorgaben, die beim "aktiven" Programm einzu-
geben sind oder schon eingegeben wurden.
Anzeige: Aktuelle Vorgaben
Modus
Programmlänge
Maximalpuls
Alarm bei Maximalpulsüberschreitung =
= Zeit
= 30 min.
= 170 bpm
Ein
7
D