Hervatting Van De Training; Individuele Trainingsprofielen; Vermogen (Individueel) - Kettler SG1 Training And Operating Instructions

Trainings- en bedieningshandleiding
Aanwijzing
De onderste grens wordt alleen getoond als u traint en de
doelpolsslag voordien bereikt is.
Polsslagbewaking (maximale polsslag)
Hebt u de maximale polsslagbewaking geactiveerd en over-
schrijdt uw polsslag deze waarde, worden MAX en een knip-
perende HI -pijl getoond. Als een alarmsignaal geactiveerd is
(notensymbool), is er bovendien een dubbelalarmsignaal te
horen.
Herstelpolsmeting
De herstelpolsmeting is de polsslagmeting van één
minuut. Daarbij wordt uw polsslag aan het begin
en einde van de tijdmeting tijdterugtellend gemeten, het pols-
slagverschil bepaald en daaruit een fitnesscijfer berekend.
Door indrukken van "Herstelpols" start de functie.
Weergave : herstelpolsmeting
Teruglopende tijd met actuele polsslag en de waarde van
de polsslag bij herstelpolsstart. Het percentage toont de
verhouding: actuele polsslag tegen maximale polsslag.
Door indrukken van "Afbreken" wordt de herstelpolsslagme-
ting afgebroken en springt het veld naar Gereed voor training
10
NL
met weergave van gemiddelde waardes..
Aanwijzing
De herstelpolsslagfunctie wordt alleen bij een weergegeven
polsslagwaarde aangeboden.
Weergave : herstelpolsmeting
Einde van de herstelpolsslagmeting met weergave van de
eindpolsslag na 60 seconden, het verschil tussen startpols-
slag en eindpolsslag en het daaruit berekende fitnesscijfer.
G
Aanwijzing
In deze functie wordt het vliegwiel automatisch afgeremd.
Verder trainen heeft geen nut
Door indrukken van "Terug" gaat u naar Gereed voor trai-
ning met weergave van de gemiddelde waardes.
Herstelpolsslagmeting en polsslagverlies
Bij onderbreking van de polsslagmeting wordt de teruglopen-
de tijd uitgevoerd, maar geen fitnesscijfer berekend.
Door indrukken van "Terug" gaat u naar Gereed voor trai-
ning met weergave van de gemiddelde waardes.
Trainingsonderbreking of -einde
Bij minder dan 10 pedaalomwentelingen/min of door indruk-
ken van "Herstelpols" herkent de elektronica een trainingson-
derbreking. De gemiddelde waardes worden weergegeven.
Weergave :
De trainingsgegevens worden voor de duur van de onder-
breking - zoals in het menu "Instellingen -> stand-by" vast-
gelegd - weergegeven. Als u gedurende deze tijd niet op
een toets drukt en niet traint, schakelt de elektronica in de
stand-bymodus.

Hervatting van de training

Bij voortzetting van de training binnen de "stand-bytijd" wor-
den de laatste waardes verder op- of afgeteld.
Individuele trainingsprofielen (bewerken)
In het menu "Programma's" hebt u de mogelijkheid om indivi-
duele vermogenprofielen en HRC-profielprogramma's te
maken.

Vermogen (individueel)

Er staan 5 vermogenprogramma's met gelijke duur en lengte
voor individuele aanpassingen ter beschikking.
Door indrukken van "Edit" gaat u naar het submenu
"Programma bewerken".