Entraînement; Choix D'un Programme D'entraînement; Puissance (Manuel) « Count Down - Kettler SG1 Training And Operating Instructions

Programme -> HRC (individuel)
Sous la désignation <HRC (individuel)> se trouvent 3 profiles
d'entraînemnet. Vous pouvez les éditerdans la durée et dans
l'intensité.
Indication :
La présentation "Edit" des "HRC (individuell)" est décrite en
page 15.
Entraînement
Choix d'un programme d'entraînement
Vous avez en principe deux possibilités :
1. Entraînement par prédétermination de la puissance
a) Entrées manuelles de la puissance
b) Profils de puissance
2. Entraînement par prédétermination des pulsations
a) Entrées manuelles de la puissance
b) Profils des pulsations
1a
Choix d'un programme d'entraînement avec entrée manuelle
de la puissance par exemple « Count Down »
En appuyant sur « Prédéterminations », vous passez au menu
« Prédéterminations actuelles ». Les prédétermination devant
être entrées lors d'un programme « actif » ou qui ont déjà été
entrées s'affichent.
Puissance (manuel) > Prédéterminations actuel-
les
Dans ce menu, vous pouvez voir, modifier ou conserver les
prédéterminations du programme activé.
Affichage : Prédéterminations actuelles
Les valeurs déjà été entrées pour la personne active «
Thomas » sous Prédéterminations > Valeurs d'entraînement
et Prédéterminations des pulsations sont :
Dépense énergétique =
Temps d'entraînement =
Distance =
Pouls maximal (choisi) =
Alarme en cas de dépassement du
pouls maximal
Contrôle du pouls à atteindre
Condition physique (75%)
"Training": prise en compte des valeurs et des paramètres et
passage à la vue « Disponibilité d'entraînement »
Disposition d'entraînement
Dans cette vue sont indiquées les valeurs et les paramètres.
Affichage :
en haut
Fréquence de marche actuelle =
Vitesse actuelle
Des données "Thomas" ont
été repris: Le parcours
d'entraînement
La durée d'entraînement
La consommation d'énergie =
Le rapport de puissance
actuel
Indication puissance
800 kilojoule
Le pouls actuel
30 mn
7.50 km Le rapport de pulsation
170 bpm actuel
marche
Affichage :
en bas
marche
Personne active = Thomas
activé
Symbole programme
Date et heure actuelles
Programme actif = puissance (manuel) Count Down
En appuyant sur "Menü" , vous retournez en arrière.
En appuyant sur "User", vous passez au menu "User"
En appuyant sur "Presets", vous passez au menu "Aktuelle
Vorgaben" et les données devant être entrées ou déjà entrées
dans le programme "actif" s'affichent.
0 min -1
= 0.0 km/h
= 7.50 km
= 30:00 min
800 kJoule
= 4 % (puissance actuelle par
rapport à puissance
maximale réglée de
l'appareil 600 Watt.)
= 25 Watt
= 70 bpm [battements /min]
= 41% (pouls actuel par rap-
port au pouls maximal)
7
F