REX CX-200 E Manuals

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REX CX-200 E Operating Instructions Manual

REX CX-200 E Operating Instructions Manual (120 pages)

Brand: REX | Category: Elliptical Trainer | Size: 11.95 MB

Table of Contents

Deutsch

2
- Table of Contents
  2
- Vorwort
  
  3
- Kennzeichnung Wichtiger Hinweise
  
  3
- Wichtige Sicherheitshinweise
  
  4
- Explosionszeichnung
  
  5
- Stückliste
  
  6
- Montage
  
  8
- Trainingsanleitung
  
  11
  - Trainingsgestaltung/Hinweise
    11
    
    A Intensität
    11
    
    B Häufi Gkeit
    11
    
    C Motivation
    12
    
    D Organisation der Trainigseinheiten
    12
    
    Aufwärmphase
    12
    
    Trainingsphase
    12
    
    Abkühlphase
    12
    
    E Muskelaufbau
    12
    
    F Gewichtsabnahme
    13
- Bedienung
  
  13
  - Tastenfunktion
    13
  - Anzeige-Informationen
    13
  - Trainings-Parameter
    14
  - Trainings-Programme
    15
    
    A Manuell
    15
    
    C Watt-Programm
    16
    
    D Körperfett-Analyse
    16
    
    Körperfettanteil
    17
    
    Bmr
    17
    
    Bmi
    17
    
    E Zielpulsprogramm
    18
    
    F Zielpuls-Steuerungs-Programm
    18
    
    G Anwender-Programme
    19
    
    H Fitness-Test
    19
- Pfl Ege/Wartung
  
  20
- Technische Daten
  
  20
- Entsorgung
  
  20
- Gewährleistung
  
  22
English

26
- Preface
  
  27
- Identifi Cation of Important Notes
  
  27
- Important Safety Instructions
  
  28
- Exploded View
  
  29
- Parts List
  
  30
- Assembly
  
  32
- Workout Instructions
  
  35
  - Workout Instructions/Notes
    35
    
    A Intensity
    35
    
    B Frequency
    35
    
    C Motivation
    36
    
    D Organisation of Workout Sessions
    36
    
    Warming up Phase
    36
    
    Workout Phase
    36
    
    Cooling down Phase
    36
    
    E Muscle Development
    36
    
    F Weight Loss
    37
- Operation
  
  37
  - Button Functions
    37
  - Display Information
    37
  - Exercise Parameters
    38
    
    A Manual
    38
    
    B Professional I Programmes
    38
    
    C Watt Programme
    40
    
    D Body Fat Analysis
    40
    
    Body Fat Percentage
    41
    
    BMR (Basal Metabolism Ratio
    41
    
    BMI (Body Mass Index
    41
    
    Body Type
    41
    
    E Target Pulse Programme (THR
    42
    
    F Target Pulse Control Programme
    42
    
    G User Programmes
    43
    
    H Fitness Test (RECOVERY
    43
- Care/Maintenance
  
  44
- Technical Data
  
  44
- Disposal
  
  44
- Warranty
  
  46
Français

50
- Avant-Propos
  
  51
- Identifi Cation des Remarques Importantes
  
  51
- Consignes de Sécurité Importantes
  
  52
- Vue Éclatée
  
  53
- Nomenclature des Pièces
  
  54
- Montage
  
  56
- Guide D'entraînement
  
  59
  - Conseils Pour Structurer Votre Entraînement
    59
    
    A Intensité
    59
    
    B Fréquence
    59
    
    C Motivation
    60
    
    D Organisation des Séances D'entraînement
    60
    
    Phase D'échauffement
    60
    
    Phase D'entraînement
    60
    
    Phase de Refroidissement
    60
    
    E Musculation
    60
    
    F Perte de Poids
    61
- Utilisation
  
  61
  - Fonctions des Touches
    61
  - Affichage des Informations
    61
  - Paramètres D'entraînement
    62
  - Programmes D'entraînement
    63
    
    A Manuel
    63
    
    C Programmes Watt
    64
    
    D Analyse du Taux de Graisses Corp Orelles
    64
    
    Taux de Graisses Corporelles
    65
    
    Bmr
    65
    
    Bmi
    65
    
    Type Corporel
    65
    
    E Programme Pouls Cible
    66
    
    F Programme Piloté Par Pouls Cible
    66
    
    G Programmes Utilisateur
    67
    
    H Test de Forme Physique
    67
- Élimination
  
  68
- Caractéristiques Techniques
  
  68
- Entretien/Maintenance
  
  68
- Garantie
  
  70
Italiano

74
- Premessa
  
  75
- Identifi Cazione DI Indicazioni Importanti
  
  75
- Indicazioni DI Sicurezza Importanti
  
  76
- Disegno Esploso
  
  77
- Lista Dei Componenti
  
  78
- Montaggio
  
  80
- Istruzioni Per L'allenamento
  
  83
  - Organizzazione Dell'allenamento/Avvertenze
    83
    
    A Intensità
    83
    
    B Frequenza
    83
    
    C Motivazione
    84
    
    D Organizzazione Delle Unità DI Allenamento
    84
    
    Fase DI Riscaldamento
    84
    
    Fase DI Allenamento
    84
    
    Fase DI Raffreddamento
    84
    
    E Struttura Muscolare
    84
    
    F Perdita DI Peso
    85
- Uso
  
  85
  - Funzioni Dei Tasti
    85
  - Informazioni Visualizzate
    85
  - Programmi DI Allenamento
    87
    
    C Programma Watt
    88
    
    D Analisi del Grasso Corporeo
    88
    
    Percentuale DI Grasso Corporeo
    89
    
    Bmr
    89
    
    Bmi
    89
    
    Tipo DI Corporatura
    89
    
    E Programma Delle Pulsazioni Target
    90
    
    F Programma DI Controllo Delle Pulsazioni Target
    90
    
    G Programma Utente
    91
    
    H Fitness Test
    91
- Cura/Manutenzione
  
  92
- Smaltimento
  
  92
- Dati Tecnici
  
  92
- Garanzia
  
  94
Dutch

98
- Aanduiding Van de Belangrijke Aanwijzingen
  
  99
- Voorwoord
  
  99
- Belangrijke Veiligheidsinstructies
  
  100
- Explosietekening
  
  101
- Onderdelenlijst
  
  102
- Montage
  
  104
- Trainingshandleiding
  
  107
  - Trainingsinrichting/-Aanwijzingen
    107
    
    A Intensiteit
    107
    
    B Frequentie
    107
    
    C Motivatie
    108
    
    D Organisatie Van de Trainingseenheden
    108
    
    Opwarmfase
    108
    
    Trainingsfase
    108
    
    Afkoelfase
    108
    
    E Spieropbouw
    108
    
    F Gewichtsafname
    109
- Bediening
  
  109
  - Trainingsparameters
    110
  - Trainingsprogramma
    111
    
    C Watt-Programma
    112
    
    D Lichaamsvetanalyse
    112
    
    Aandeel Lichaamsvet
    113
    
    Bmr
    113
    
    Bmi
    113
    
    Lichaamstype
    113
    
    E Doelpolsslagprogramma
    114
    
    F Doelpolsslag-Besturingsprogramma
    114
    
    G Toepassingsprogramma
    115
    
    H Fitnesstest
    115
- Verzorging/Onderhoud
  
  116
- Technische Gegevens
  
  116
- Afvalverwijdering
  
  116
- Garantie
  
  118

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