Страви З Овочів - Panasonic NN-GM342W Operating Instruction And Cook Book

Страви з овочів
Рекомендації щодо готування страв із овочів
ГОТУВАННЯ СВІЖИХ ОВОЧІВ
У МІКРОХВИЛЬОВІЙ ПЕЧІ
Покладіть овочі в ємність. Додайте 2-3 ст. ложки води на
кожні 500г овочів. У воду додайте сіль або посоліть після
готування. Не соліть безпосередньо овочі. Накрийте
ємність скляною кришкою чи плівкою. Готуйте на високій
(HIGH) потужності протягом рекомендованого часу,
зазначеного у таблиці. Посередині процесу готування
перемішайте чи переверніть овочі.
Овочі, які готуються цільними та зі шкіркою треба
наколоти, щоб виходила зайва пара. Кладіть овочі на
блюдо, вкрите паперовою серветкою. По закінченню
готування овочі треба витримати у закритому посуді
відповідно до наданої таблиці.
Готування заморожених овочів у мікрохвильовій печі
ОВОЧ КІЛЬКІСТЬ
Боби
Кормові боби
Броколі (пагіння)
Брюссельська капуста
Морква (молода)
Цвітна капуста
кожні
1
Кукурудза ( качана)
/2
Кукурудза (качани)
Суміш овочів
Горох
Шпинат
Готування сушених бобів та гороху у мікрохвильовій печі
ПРОДУКТ
Сочевиця (250 г)
Суп із суміші овочів
(250 г)
Дроблений горох чи
сочевиця
Боби (250 г),
замочені на ніч
250г Готувати у закритій 2-літровій ємності
250г Готувати у закритій 2-літровій ємності
350г Готувати у закритій 2-літровій ємності
250г Готувати у закритій 2-літровій ємності
250г Готувати у закритій 2-літровій ємності
500г Готувати у закритій 2-літровій ємності
1
качана
/2
Готувати у закритій 2-літровій ємності
(75 г)
250г
250г Готувати у закритій 2-літровій ємності
250г Готувати у закритій 2-літровій ємності
250г Готувати у закритій 2-літровій ємності
КІЛЬКІСТЬ
ПОСУД
води
ВЕЛИКІЙ ПОТУЖНОСТІ
(хвил.) У ЗАКРИТОМУ ПОСУДІ
4-літрова
2 літра
миска
4-літрова
2 літра
миска
4-літрова
2 літра
миска
4-літрова
2 літра
миска
–Укр-28–
ГОТУВАННЯ ЗАМОРОЖЕНИХ ОВОЧІВ
У МІКРОХВИЛЬОВІЙ ПЕЧІ
Вийміть овочі з упаковки та покладіть у ємність
відповідного розміру. Заморожені у пакеті овочі покладіть
на блюдо та наколіть зверху. Готуйте на високій (HIGH)
потужності, користуючись інструкціями, наведеними у
таблиці. Овочі треба готувати у закритому посуді чи
накривати плівкою. Посередині процесу готування
перемішайте чи переверніть. Після приготування також
перемішайте. Витримайте 2-3 хвилини перед подаванням
до столу.
ГОТУВАННЯ СУШЕНИХ БОБІВ ЧИ ГОРОХУ
У МІКРОХВИЛЬОВІЙ ПЕЧІ
Залийте гарячу воду у 4-літрову каструлю. Доведіть її до
кипіння на високій (HIGH) потужності протягом 10 - 12
хвилин. Додайте боби та 2 ст. ложки олії. Готуйте у
відповідності до інструкцій, наведених у таблиці.
Перемішайте та витримайте у закритому посуді протягом
15-20 хвилин.
Примітка. Деякі види бобів, наприклад, червону квасолю
перед готуванням необхідно замочувати на всю ніч. 250 г
сушених бобів дорівнює приблизно 3 склянки
приготовлених. Використовуйте їх замість консервованих.
ЯК ГОТУВАТИ
ПРИБЛИЗНИЙ ЧАС
ЗАКИПАННЯ ВОДИ НА
У ЗАКРИТОМУ ПОСУДІ (хвил.)
10-12
10-12
10-12
10-12
ПРИБЛИЗНИЙ ЧАС
ГОТУВАННЯ (хвил.)
НА ВИСОКІЙ (HIGH)
ПОТУЖНОСТІ
4-6
5-7
5-7
5-7
6-8
5-7
3-4
5-7
5-7
4-6
4-6
ГОТУВАННЯ БОБІВ НА
СЕРЕДНІЙ ПОТУЖНОСТІ
15-20
15-20
20-25
25-30