Malteada De Frutas Frescas - KitchenAid KSB550 Instructions And Recipes Manual

Malteada de frutas frescas

2 tazas (475 mL.) de
leche
1 ⁄ tazas (355 mL.) de
1
2
helado de vainilla
3 tazas (355 mL.) de
duraznos, fresas o
cualquier otra fruta*
fresca cortada en
rodajas
2 cucharadas (30 mL.)
de azúcar impalpable
(opcional)
Colocar los ingredientes en la jarra. Tapar y procesar en
LIQUEFY (Licuar) de 10 a 15 segundos o hasta que quede
una mezcla suave.
Rinde: 5 porciones (aproximadamente 1 vaso [235 mL.]
por porción).
*En lugar de duraznos o fresas se pueden utilizar
tres tazas (710 mL.) de su fruta preferida congelada,
levemente descongelada.
Cada porción: contiene aproximadamente 170 cal, 6
g. de proteínas, 24 g de hidratos de carbono, 7 g. de
grasas, 4 g. de grasas saturadas, 25 mg. colesterol, 70
mg. de cloruro de sodio.
Para una jarra de 1,75 L (56 oz.):
Colocar en la jarra 2
(475 mL.) de helado de vainilla, 4 tazas (945 mL.) de
duraznos, fresas o cualquier otra fruta fresca cortada en
rodajas y 3 cucharadas (45 mL.) de azúcar impalpable
(esta última es opcional). Continuar con las instrucciones
arriba mencionadas.
Rinde: 7 porciones (aproximadamente 1 vaso [235 mL.]
por porción).
Ver arriba el análisis nutricional aproximado.
73
⁄ tazas (590 mL.) de leche, 2 tazas
1
2