Smooth Fitness EVO 3i User Manual page 56

60 MINUTEN GEHEN (60 MINUTE WALK) –
Minimalgeschwindigkeit 1.9MPH/3.0KPH, Maximalgeschwindigkeit 5MPH/8KPH.
Wenn das Laufband eingeschaltet ist kann das Programm "60 Minuten Gehen" durch drücken der entsprechenden Taste
gewählt werden. Durch drücken der START Taste beginnt das Programm. Auf der Zeitanzeige erscheint "60:00". Dieser
Wert wird nach unten gezählt und alle anderen Werte zählen aufwärts bis das Programm beendet ist. Die Geschwindigkeit
ändert sich nach dem voreingestellten Profil. Mit der NEIGUNGS AUF/AB Taste kann der Neigungsgrad eingestellt werden
GESCHWINDIGKEIT
ZEIT
MPH
60-57 1.9
57-54 2.5
54-51 3.1
51-48 3.8
48-45 4.4
45-42 5
42-39 5
39-36 5
36-33 5
33-30 5
30-27 5
27-24 5
24-21 4.4
21-18 3.8
18-15 3.8
15-12 3.8
12-9 3.8
9-6 3.8
6-3 3.8
3-0 3.8
ZIELPULSPROGRAMM (HEART RATE CONTROL)
Zur Benutzung dieses Programms sollte der Brustgurt getragen werden.
Wenn das Laufband eingeschaltet ist kann das Zielpulsprogramm durch drücken der entsprechenden Taste gewählt werden.
Auf der Geschwindigkeitsanzeige blinkt "U1". Befolgen Sie die folgenden Hinweise zur Eingabe der Benutzereinstellugen. :
1. BENUTZERCODE – Durch drücken der NEIGUNS AUF/AB Taste kann ein Benutzercode zwischen U1 to U9 gewählt
werden. Mit der ENTER Taste wird die Eingabe bestätigt.
2. BENUTZERALTER – Nach der Auswahl des Benutzercodes blinkt die Werkseinstellung "35" auf der Altersanzeige. Durch
drücken der NEIGUNGS AUF/AB Taste kann das Benutzeralter eingegeben werden. Mit der ENTER Taste wird die
Eingabe bestätigt.
3. TRAININGZEIT – Nach der Einstellung des Benutzeralters blinkt auf der Zeitanzeige "30:00 ". Mit der NEIGUNGS
AUF/AB Taste kann die gewünschte Trainingszeit eingegeben werden. Durch drücken der ENTER Taste wird die Eingabe
bestätigt.
4. SET TARTGET HEART RATE – Nach der Einstellung der Trainingszeit, blinkt auf der Anzeige der ZIELPULS, der aus
der eingegebenen Altereinstellung errechnet wurde. Bitte sprechen Sie vor Trainingsbeginn mit einem Arzt um ihren
idealen Zielpuls zu ermitteln. Mit den NEIGUNGS AUF/AB Tasten kann der Pulswert geändert werden. Durch Drücken der
ENTER Taste wird die Eingabe bestätigt. Nach der Eingabe der persönlichen Benutzerdaten kann das Programm durch
drücken der START Taste begonnen werden. Die Geschwindigkeit beginnt bei 2MPH/3.2KPH. Alle 15 Sekunden wird
dem Computer der Benutzerpuls übermittelt und die Geschwindigkeit bzw. Neigung entsprechend geändert damit der
Nutzer in der Zielpulszone bleibt.
EVO 3i motorisiertes Laufband
COMPUTER ANLEITUNG
KPH
3
4
5
6
7
8
8
8
8
8
8
8
7
6
6
6
6
6
6
6
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