ProForm 710 Zlt Treadmill Kullanıcı Kılavuzu page 20

6. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz.
Bkz. Adım 5/Sayfa 16.
Parkurum sekmesi, yürüdüğünüz ya da koştuğunuz
parkurun bir haritasını ya da bir parkur ve
tamamladığını tur sayısını bildirecektir.
Bir yarış antrenman esnasında, Yarış sekmesi
yarışta kaydettiğiniz ilerlemeyi gösterecektir. Siz
yarıştıkça, matristeki üst çizgi yarışın ne kadarını
tamamladığınızı gösterecek. Diğer çizgiler başı
çeken dört rakibinizi gösterecek. Matrisin sonu
yarışın sonunu temsil eder.
7. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Bkz. Adım 6/Sayfa 17.
8. Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde anahtarı
konsoldan çıkartın.
Bkz. Adım 7/Sayfa 17.
iFit Live modu antrenmanları hakkında daha fazla
bilgi için lütfen www.iFit.com adresini ziyaret
ediniz.
STEREO SES SİSTEMİNİ KULLANMA
Konsolun stereo kolonlarından müzik ya da sesli kitap
çalmak için, MP3 çalarınızı, CD çalarınızı ya da diğer
kişisel ses çalarınızı konsolun MP3 girişine takın.
MP3 yuvasını kullanmak için ses kablonuzu MP3
yuvasına takın. Daha sonra ses kablonuzu MP3 çalar
,CD çalar ya da diğer bir kişisel ses oynatıcınızdaki
yuvalardan birine takın. Ses ablonuzu tam olarak
yerleştirildiğinden emin olun.
Ardından, MP3 çalarınız, CD çalarınız ya da kişisel
ses çalarınızdaki Oynat düğmesine basın. Kişisel ses
çalarınızdaki ses seviyesini ayarlayın veya konsol üzer-
inden Ses Düzeyi artırma veya azaltma düğmelerine
basın.
Kişisel CD çalar kullanıyorsanız ve CD atlama
yapıyorsa, CD çaları konsol üzerine koymak yerine
zemine ya da başka düz bir yüzeye koyun.
İSTEĞE BAĞLI KALP HIZI MONİTÖRÜ
edefiniz ister yağ yakmak isterse kardiyovasküler
sisteminizi güçlendirmek olsun en iyi sonuçları elde
etmenin anahtarı antrenmanınız sırasında düzgün kalp
atış hızını korumaktır. Seçmeli göğüs kalp atış hızı
monitörü egzersiz yaparken sürekli kalp atışlarınızı
gözlemlememizi sağlayarak kişisel kondisyon hedefle-
rinize ulaşmanıza yardımcı olur. Seçmeli kalp hızı
monitörü satın almak için, kılavuzun ön kapağına
bakın.
20