ProForm 710 Zlt Treadmill Manual page 18
Arabic manual
Hide thumbs
Also See for 710 Zlt Treadmill:
- User manual (36 pages) ,
- (32 pages) ,
- Uživatelská příručka (32 pages)
Advertisement
،برمجة إعدادي سرعة و/أو ميل مختلفين للمقطع التالي
/سيقوم جهاز المشي تلقائ ي ً ا بالضبط إلى إعدادي السرعة و
تستمر جلسة التمرينات الرياضية بهذه الطريقة حتى يومض
المقطع األخير من التعريف في الشاشة وينتهي المقطع
األخير. ويبدأ سير المشي بعدها في البطء التدريجي إلى أن
مالحظة: الهدف من السعرات الحرارية هو تقدير عدد
السعرات الحرارية التي ستقوم بحرقها خالل جلسة
التمرينات الرياضية. سيعتمد العدد الفعلي للسعرات
.الحرارية التي تحرقها على معدل التمثيل الغذائي لك
باإلضافة إلى ذلك، إذا قمت بتغيير سرعة أو ميل جهاز
المشي يدو ي ً ا خالل جلسة التمرينات الرياضية، سيؤثر ذلك
.على عدد السعرات الحرارية الذي تحرقه
إذا ارتفع إعداد السرعة أو الميل أو انخفض بشكل كبير خالل
جلسة التمرينات الرياضية، يمكنك تجاوز اإلعداد يدو ي ً ا من
(الميل)؛Incline (السرعة) أوSpeed خالل الضغط على زري
ومع ذلك، عند بدء المقطع التالي من جلسة التمرينات
الرياضية، سيقوم جهاز المشي بالضبط تلقائ ي ً ا إلى
.إعدادي السرعة والميل للمقطع التالي
إليقاف جلسة التمرينات الرياضية في أي وقت، اضغط على
. (إيقاف). يبدأ الوقت في الوميض على الشاشةStop الزر
Start الستئناف جلسة التمرينات الرياضية، اضغط على الزر
(السرعة). يبدأ سير المشي فيSpeed (بدء) أو الزر زيادة
التحرك وف ق ًا 2 كم/ساعة. عند بدء المقطع التالي من جلسة
التمرينات الرياضية، سيقوم جهاز المشي بالضبط تلقائ ي ً ا
.إلى إعدادي السرعة والميل للمقطع التالي
راجع الخطوة رقم 5 في الصفحة 61. تعرض الشاشة الوقت
.المتبقي بد ال ً من الوقت المنقضي
.5. قم بقياس معدل دقات قلبك عند الرغبة
.17 راجع الخطوة رقم 6 في الصفحة
6. عند االنتهاء من ممارسة التمرينات، أخرج المفتاح
.17 راجع الخطوة رقم 7 في الصفحة
.أو الميل الجديدين
.يتوقف
.4. تابع تقدمك من خالل الشاشات
.من الوحدة
كيفية استخدام جلسة تمرينات رياضية مضمنة
.15 راجع "كيفية تشغيل الطاقة" في الصفحة
لتحديدجلسة تمرينات رياضية مضمنة، اضغط على الزر
(موقتة) بشكلTimed (سعرات حرارية) أو الزرCalorie
متكرر حتى تظهر جلسة التمرينات الرياضية المطلوبة على
عند تحديد جلسة تمرينات رياضية مضمنة، تعرض الشاشة
المدة والمسافة واالسم وإعداد السرعة القصوى وإعداد
،أقصى ميل لجلسة التمرينات الرياضية. باإلضافة إلى ذلك
يظهر تعريف إلعدادات السرعة الخاصة بجلسة التمرينات
الرياضية في المصفوفة. إذا حددت جلسة تمرينات رياضية
لحرق السعرات الحرارية، يظهر العدد التقريبي للسعرات
.الحرارية التي تحرقها في اسم جلسة التمرينات الرياضية
(السرعة) لبدءSpeed (بدء) أو زر زيادةStart اضغط على الزر
جلسة التمرينات الرياضية. بعد مرور دقيقة من الضغط
على الزر، يقوم جهاز المشي تلقائ ي ً ا بالضبط إلى أول إعدادين
للسرعة والميل في جلسة التمرينات الرياضية. أمسك
تنقسم كل جلسة تمرينات رياضية إلى مقاطع. تتم برمجة
إعداد سرعة واحد وإعداد ميل واحد لكل مقطع. مالحظة: قد
تتم برمجة نفس إعداد السرعة و/أو إعداد الميل لمقطعين
المقطع الحالي
الذي تحرزه. يمثل المقطع الوامض من التعريف المقطع
الحالي من جلسة التمرينات الرياضية. يشير ارتفاع المقطع
.الوامض إلى إعداد السرعة أو الميل الخاص بالمقطع الحالي
في نهاية كل مقطع، تصدر سلسلة من اإلشارات الصوتية
ثم يبدأ المقطع التالي من التعريف في الوميض. إذا تمت
18
.1. أدخل المفتاح في الوحدة
.2. حدد جلسة تمرينات رياضية مضمنة
.الشاشة
.3. ابدأ جلسة التمرينات الرياضية
.مقبضي اليد وابدأ المشي
.متتاليين
خالل جلسة
التمرينات
الرياضية، تعرض
التعريفات
الموجودة بعالمتي
تبويب السرعة
والميل التقدم
Advertisement
Need help?
Do you have a question about the 710 Zlt Treadmill and is the answer not in the manual?