ProForm 650 Elliptical Manuel De L'utilisateur
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Also See for 650 Elliptical:
- Bedienungsanleitung (28 pages) ,
- Manuale d'istruzioni (28 pages) ,
- Manual del usuario (28 pages)
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Nº. du Modèle PFEVEL5985.0
Nº. de Série
Autocollant du
Numéro de Série
(sous le
stabilisateur avant)
QUESTIONS?
En tant que fabricant nous nous
engageons à satisfaire notre
clientèle entièrement. Si vous
avez des questions ou si des
pièces sont manquantes, veuillez
nous contacter au :
(+33) (0)810 121 140
du lundi au jeudi de 9h00 à
13h00 et de 14h00 à 18h00, le
vendredi de 14h00 à 17h00 (à
l'exception des jours fériés).
email : sav.fr.@iconeurope.com
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appa-
reil. Gardez ce manuel pour vous
y référer ultérieurement.
MANUEL DE L'UTILISATEUR
Notre site Internet
www.iconeurope.com
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Summary of Contents for ProForm 650 Elliptical
- Page 1 Nº. du Modèle PFEVEL5985.0 Nº. de Série MANUEL DE L’UTILISATEUR Autocollant du Numéro de Série (sous le stabilisateur avant) QUESTIONS? En tant que fabricant nous nous engageons à satisfaire notre clientèle entièrement. Si vous avez des questions ou si des pièces sont manquantes, veuillez nous contacter au : (+33) (0)810 121 140...
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Page 2: Table Of Contents
POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE ........Dernière Page PROFORM est une marque déposée de ICON IP, Inc. -
Page 3: Précautions Importantes
PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ATTENTION : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les précautions importantes indiquées dans ce manuel avant d’utiliser l’appareil elliptique. 1. Lisez toutes les instructions contenues dans 10. Le moniteur cardiaque n’est pas un appareil ce manuel ainsi que les avertissements col- médical. -
Page 4: Avant De Commencer
à la page de couverture de ce manuel. Pour tique PROFORM ® 650. L’appareil elliptique PROFORM nous permettre de mieux vous assister, veuillez noter 650 est un appareil incroyablement confortable qui le numéro du modèle et le numéro de série de l’appa- bouge vos pieds d’une manière naturelle et elliptique,... -
Page 5: Assemblage
ASSEMBLAGE L’assemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de l’appareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant d’avoir terminé l’assemblage. En plus des clés hexagonales incluses, l’assemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé... - Page 6 1. Identifiez les deux Embouts du Stabilisateur Arrière (99), possédant des trous pour les Pieds de Nivellement (80). Appuyez sur un Embout du Stabilisateur Arrière situé sur chacune des extrémités du Stabilisateur Arrière (4), et alignez les trous des Embouts du Stabilisateur Arrière avec les trous du Stabilisateur Arrière.
- Page 7 4. Pendant qu’une autre personne tient le Montant (2) dans la position indiquée, raccordez le Groupement de Assurez-vous que Fils Supérieur (86) à la Rallonge du Groupement de les groupements de Fils (95). fils ne sont pas pin- cés ni endommagés Puis, insérez le Montant (2) à...
- Page 8 7. Faites glisser le Bras Droit du Pédalier (38) par-dessus les quatre boulons soudés indiqués ; assurez-vous que le Bras Droit du Pédalier se trouve dans l’échancrure indiquée dans le Disque de la Pédale (8). Puis, serrez avec les doigts les quatre Écrous de Blocage de M8 (104) aux boulons soudés.
- Page 9 10. Identifiez le Guidon Gauche (9), qui est marqué avec un autocollant. Insérez le Guidon Gauche dans l'une des Jambes du Guidon (79); assurez-vous que la Jambe du Guidon est tournée de telle manière que les trous hexagonaux se trouvent dans le côté indiqué. Attachez le Guidon Gauche dans l’une des Jambe du Guidon avec deux Boulons en Bouton de M8 x 45mm (50) et des Écrous de Verrouillage en Nylon de M8 (46).
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Page 10: Comment Utiliser L'appareil Elliptique
COMMENT UTILISER L’APPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT VOUS EXERCER AVEC L’APPAREIL COMMENT UTILISER LES GUIDONS ELLIPTIQUE Les guidons sont conçus pour ajouter des exercices Pour monter sur l’appareil elliptique, tenez le moniteur pour le haut du corps. Alors que vous vous exercez, cardiaque et mettez un pied sur la pédale inférieure. - Page 11 Touche du Ventilateur Remarque : ces boutons ne fonction- nent pas sur Touche Prendre/ ce modèle. Remise a Zéro Touche de la Résistance CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE portable, ordinateur ou magnétoscope et utiliser les programmes iFIT.com sur CD ou cassette-vidéo (les La console à...
- Page 12 Le centre de COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL l’écran affichera le temps écoulé. Remarque : Allumez la console. quand un pro- gramme pré- Remarque : la console requiert quatre piles « D » enregistré ou programme de rythme cardiaque 1 de 1,5 volts (référez-vous à...
- Page 13 Faites tourner le bouton sur le côté droit de la Allumez le ventilateur, si désiré. console pour faire pivoter le ventilateur selon l’angle désiré. Pour allumer le ventilateur sur Quand vous avez fini de vous entraîner, la le niveau le plus console s’éteindra automatiquement.
- Page 14 Alors que vous COMMENT UTILISER LE PROGRAMME PRÉ- vous entraînez, ENREGISTRÉ l’écran de la cadence vous aidera à maintenir Chaque programme pré-enregistré contrôle automati- votre cadence quement la résistance des pédales et vous invite à accé- proche d’une lérer ou à ralentir tout en vous guidant lors d’un entraîne- cadence d’objectif ment efficace.
- Page 15 Tenez le moniteur cardiaque de la poignée. COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE RYTHME CARDIAQUE Il n’est pas nécessaire de tenir continuellement le moniteur cardiaque de la poignée durant un pro- gramme de rythme cardiaque ; cependant, vous Le programme de rythme cardiaque 1 est conçu pour devez tenir le moniteur cardiaque de la poignée maintenir votre rythme cardiaque à...
- Page 16 L’écran affiche le temps restant avant la fin du BRANCHEMENT DE VOTRE LECTEUR DE CD, programme de rythme cardiaque 1 ou le temps MAGNETOSCOPE, OU ORDINATEUR écoulé lors du programme de rythme cardiaque 2. Si vous vous arrêtez de pédaler pendant quelques secondes, le programme se met en Pour utiliser les CD iFIT.com, l’appareil elliptique doit pause et le temps clignote à...
- Page 17 BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO PORTABLE BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO Remarque : Si votre stéréo a une prise AUDIO OUT Remarque : Si votre stéréo a une prise LINE OUT de type RCA, référez-vous aux instructions A ci- qui n’est pas utilisée, référez-vous aux instruc- dessous.
- Page 18 BRANCHEMENT DE VOTRE ORDINATEUR BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE Remarque : Si votre ordinateur a une prise LINE Remarque : Si votre magnétoscope a une prise OUT de 3,5 mm, référez-vous aux instructions A ci- AUDIO OUT non-utilisé, référez-vous aux instruc- dessous.
- Page 19 Le programme fonctionne à peu près de la même UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET manière que le programme pré-enregistré (réfé- CASSETTE-VIDEO IFIT.COM rez-vous à l’étape 3 de la page 14). Cependant, un son électronique « bip » vous avertira lorsque la résistance et/ou la cadence d’objectif est sur le Pour utiliser les CD ou les cassette-vidéo, l’appareil point de changer.
- Page 20 Suivez les liens désirés sur notre site Internet UTILISATION DES PROGRAMMES DIRECTE- pour sélectionner un programme. MENT DEPUIS NOTRE SITE INTERNET Suivez les instructions sur l’écran pour com- mencer le programme. Notre site Internet www.iFIT.com vous permet d’utiliser des programmes audio et vidéo iFIT.com directement Quand vous commencez le programme, un depuis l’internet.
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Page 21: Entretien Et Problèmes
ENTRETIEN ET PROBLÈMES PROBLÈMES DU DÉTECTEUR CARDIAQUE Inspectez et serrez toutes les pièces de l’appareil elliptique régulièrement. Remplacez les pièces usées immédiatement. • Eviter de bouger vos mains quand vous utilisez le détecteur cardiaque de la poignée. Des mouve- Pour nettoyer l’appareil elliptique, utilisez un chiffon ments excessifs peuvent influencer la lecture du humide et une petite quantité... -
Page 22: Conseils De Mise En Forme
CONSEILS DE MISE EN FORME dant une période de temps soutenu. Pendant les pre- ATTENTION: mières minutes de votre entraînement, votre métabo- lisme utilise les calories d’hydrate de carbone qui sont facilement accessibles comme source d’énergie. Ce Avant de commencer ce programme d'exerci- n’est qu’après les premières minutes d'exercice que ce ou un autre, veuillez consulter votre méde- votre métabolisme commence à... - Page 23 EXERCICES D’ÉTIREMENTS CONSEILLÉS La position correcte pour plusieurs étirements est montrée ci-des- sous. Bougez lentement quand vous vous étirez—ne vous étirez jamais par à-coups. 1. Exercices d’étirement en touchant vos pieds Tenez-vous debout avec vos genoux légèrement pliés et bais- sez-vous lentement en avant à...
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Page 24: Liste Des Pièces
LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEVEL5985.0 R0106A Pour localiser les pièces ci-dessous, voir le SCHÉMA DÉTAILLÉ aux pages 26 et 27. Nº. de Nº. de Pièce Qté. Description Pièce Qté. Description Cadre Vis de M6 x 8mm Montant Boulon en Bouton de M8 x 45mm Stabilisateur Avant Ressort de Retour Stabilisateur Arrière... - Page 25 Nº. de Nº. de Pièce Qté. Description Pièce Qté. Description Roulement à Billes de 6000Z Essieu du Tendeur Rondelle de M10 Écrou de Blocage de M8 Embout du Stabilisateur Arrière Clé Hexagonale Pièce de Maintien de l’Arrêt du Coussin Graisse Bague d’Espacement du Tendeur Manuel de l’Utilisateur Poulie du Tendeur...
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Page 26: Schéma Détaillé
SCHÉMA DÉTAILLÉ A—Nº. du Modèle PFEVEL5985.0 R0106A... - Page 27 SCHÉMA DÉTAILLÉ B—Nº. du Modèle PFEVEL5985.0 R0106A...
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Page 28: Pour Commander Des Pièces De Rechange
: • le NUMÉRO DU MODÈLE du produit (PFEVEL5985.0) • le NOM de ce produit (l’appareil elliptique PROFORM 650) • le NUMÉRO DE SÉRIE de ce produit (référez-vous à la couverture de ce manuel) •...