ProForm 635 Manual Del Usuario page 15

Entre su edad.
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Cuando un programa
de pulso se selec-
ciona, las letras "AGE"
aparecerán en la pan-
talla de Pulso. Usted
tiene que entrar su
edad para usar un programa de pulso. Si no ha
entrado su edad, presione los botóns de inclinación
para entrar su edad. Una vez que haya entrado
su edad, su edad se guardará en la memoria.
Presione el botón Comenzar o el botón de
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Velocidad para comenzar el programa.
Un momento después que el botón se presione,
la banda para caminar comenzará a moverse.
Sostenga las barandas y comience a caminar.
Cada programa está
dividido en veintetres,
periodos de un
minuto. El ajuste del
ritmo cardíaco para el
primer periodo se
mostrará en la co-
lumna intermitente del
Periodo Actual de la
pantalla del programa. Los ajustes del ritmo cardí-
aco para los siguientes diecisiete periodos se
mostrarán en las diecisiete columnas a la dere-
cha.
Cuando solo queden tres segundos en el primer
periodo del programa, ambas columnas del
Periodo Actual y de la columna a la derecha mos-
trará una señal intermitente, la pantalla de
Tiempo/ Tiempo Segmento mostrará la señal in-
termitente, una serie de tonos sonarán, y todos
los ajustes de velocidad se moverán una columna
a la izquierda. El ajuste del ritmo cardíaco para el
segundo periodo entonces se mostrará en la co-
lumna intermitente del Periodo Actual y/o la incli-
nación de la caminadora se ajustará automática-
mente, si es necesario, para que su ritmo cardí-
aco esté más cerca al ajuste del ritmo cardíaco
para el segundo periodo.
Columna del
Segmento Actual
Si su ritmo cardíaco no se detecta durante el pro-
grama, la pantalla de Calorías/Vatios/Pulso se
hará en blanco. (Vea PROBLEMAS CON EL
SENSOR DE PULSO PARA EL PECHO en la pá-
gina 8.) La velocidad e/o inclinación de la camina-
dora también puede disminuir hasta que su ritmo
cardíaco se detecte.
El programa continuará hasta que el ajuste del
ritmo cardíaco del último periodo se muestre en la
columna del Periodo Actual y la pantalla de
Tiempo/Tiempo Segmento cuenta hacia abajo
hasta cero. La banda para caminar entonces se
detendrá hasta parar.
Mientras que el programa esté en progreso, ajus-
tes menores se pueden hacer a la velocidad o in-
clinación de la caminadora con los botones de
Velocidad o Inclinación. Sin embargo, si usted au-
menta la velocidad, la inclinación se disminuirá
automáticamente; si usted disminuye la velocidad,
la inclinación aumentará. Si usted aumenta la in-
clinación, la velocidad disminuirá; si usted dismi-
nuye la inclinación la velocidad aumentará. La
consola siempre intentará de mantener su ritmo
cardíaco cerca del ajuste del ritmo cardíaco como
meta para el periodo actual. Nota: Cuando la incli-
nación alcance el ajuste más bajo, la velocidad no
podrá aumentar más. Cuando la inclinación al-
cance el ajuste más alto, la velocidad no podrá
disminuir más.
Para parar el programa, presione el botón de
Parar. Todas las pantallas pausarán y la pantalla
de Tiempo/Tiempo Segmento comenzará a pren-
derse y apagarse intermitentemente. Para volver
a comenzar el programa, presione el botón de
Comenzar. Para terminar el programa, presione el
botón de Parar, quite la llave, y entonces vuélvala
a insertar.
Siga su progreso con las pantallas.
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Vea el paso 6 en la página 11.
Cuando el programa se ha completado, saque la
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llave.
Vea el paso 7 en la página 14.
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