NordicTrack T 7.2 Treadmill Manual Do Utilizador page 18

6. Meça a sua frequência cardíaca, se o desejar.
Antes de utili-
zar o monitor
da frequência
cardíaca, retire
as películas de
plástico dos con-
tactos de metal,
se necessário.
Além disso,
certifique-se de
que tem as mãos
limpas.
Para medir a sua frequência cardíaca, coloque-se
sobre as bermas de apoio para os pés e agarre
os contactos metálicos dos apoios para as mãos
durante cerca de dez segundos—evite mover
as mãos. Quando a sua pulsação for detectada,
piscará no ecrã de calorias um indicador em forma
de coração de cada vez que o seu coração bater,
aparecerão um ou dois traços e finalmente será
apresentada a sua frequência cardíaca. Para uma
leitura mais precisa da frequência cardíaca,
continue a agarrar os contactos durante cerca
de 15 segundos.
7. Quando acabar de fazer exercício, retire a
chave da consola.
Coloque-se sobre as bermas de apoio para os pés,
prima o botão Stop (parar) e ajuste a inclinação
do tapete rolante para o nível mais baixo. A
inclinação deve estar na configuração mais
baixa, caso contrário pode danificar o tapete
rolante quando o dobrar para a posição de
arrumação. Depois, retire a chave da consola e
coloque-a num lugar seguro.
Contactos
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Quando acabar de utilizar o tapete rolante, coloque
o interruptor na posição de desligado e desligue
o cabo de alimentação. IMPORTANTE: Se não
o fizer, os componentes eléctricos do tapete
rolante poderão gastar-se prematuramente.
COMO UTILIZAR O SISTEMA DE SOM ESTÉREO
Para reproduzir música ou audiolivros através dos
altifalantes estéreo da consola, deve ligar o seu leitor
de MP3, leitor de CD ou outro leitor de áudio pessoal à
consola, através da tomada de MP3.
Para usar a tomada de MP3, ligue o cabo de áudio
à tomada de MP3. Depois, ligue o cabo de áudio à
tomada do seu leitor de MP3, leitor de CD ou outro
leitor de áudio pessoal. Certifique-se de que o cabo
de áudio fique bem inserido.
Em seguida, prima o botão de reprodução do seu leitor
de MP3, leitor de CD ou outro leitor de áudio pessoal.
Ajuste o volume no seu leitor de áudio pessoal ou
prima os botões de aumentar e diminuir o Volume na
consola.
Se utilizar um leitor pessoal de CD e o CD saltar, colo-
que o leitor de CD no chão ou noutra superfície plana
em vez de o pousar na consola.