NordicTrack T 7.2 Treadmill Manual Do Utilizador page 17

4. Altere a inclinação do tapete rolante conforme
desejado.
Para alterar a inclinação do tapete rolante, prima
os botões de aumentar ou diminuir Incline (inclina-
ção) ou um dos botões de Quick Incline (inclinação
rápida) numerados. De cada vez que premir um
dos botões, o tapete rolante ajustar-se-á gradual-
mente à configuração de inclinação seleccionada.
5. Siga o seu progresso com os ecrãs.
Enquanto caminha ou corre sobre o tapete rolante,
o ecrã pode apresentar as seguintes informações
sobre a sessão de exercício:
• O tempo decorrido
• A distância que caminhou ou correu
• A barra de intensidade da sessão de exercício
• O número aproximado de calorias queimadas
• O nível de inclinação do tapete rolante
• O número de metros verticais que trepou
• A velocidade da cinta de caminhar
• A sua frequência cardíaca (consulte o passo 6
na página 18)
• A matriz
A matriz oferece vários separadores no ecrã.
Prima os botões de aumentar e diminuir junto ao
botão ENTER ou prima o botão DISPLAY (ecrã )
até ser apresentado o separador pretendido.
O separador Incline (inclinação) apresenta um
perfil das configurações de inclinação da sessão
de exercício. No fim de cada minuto aparecerá um
novo segmento.
O separador Speed (velocidade) apresenta um
perfil das configurações de velocidade da sessão
de exercício.
O separador My Trail (o meu percurso) apresenta
uma pista que representa 400 m (1/4 de milha). À
medida que se exercitar, o rectângulo intermitente
apresentará o seu progresso. O separador My Trail
(o meu percurso) apresenta também o número de
voltas que completar.
O separador Calorie (calorias) apresenta o número
aproximado de calorias que queimou. A altura
de cada segmento representa a quantidade de
calorias queimadas durante esse segmento. Nota:
Quando for seleccionado o separador Calorie
(calorias), o ecrã das calorias apresentará o
número aproximado de calorias queimadas por
hora.
Enquanto faz exercício, a barra do nível de inten-
sidade da sessão de exercício indica o nível
aproximado de intensidade do seu exercício.
Prima o botão início para regressar ao menu pre-
definido (consulte O MODO DE INFORMAÇÃO na
página 21 para configurar o menu predefinido). Se
necessário, volte a premir o botão inicio.
Quando estiver ligado
um módulo iFit sem fios,
o símbolo de comunica-
ção sem fios no topo do
ecrã mostrará a força do
sinal da sua rede sem
fios. Quatro arcos indi-
cam força de sinal plena.
Para reiniciar os ecrãs, prima o botão Stop (parar),
retire a chave e volte a inseri-la.
17