NordicTrack T 7.2 Treadmill Manuel De L'utilisateur page 20

COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
Remarque : pour effectuer un entraînement iFit,
vous devez posséder un module iFit optionnel. Pour
acheter une carte de module iFit en tout temps,
accédez au www.iFit.com ou composez le numéro
de téléphone indiqué sur la couverture avant du
manuel. Vous devez également avoir accès à un ordi-
nateur doté d'un port USB et d'une connexion Internet.
De plus, vous devez avoir accès à un réseau sans fil
comprenant un routeur 802.11b compatible avec la dif-
fusion SSID (les réseaux masqués ne sont pas pris en
charge). L'inscription à titre de membre sur iFit.com est
également requise.
1. Introduisez la clé dans la console.
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL page 16.
2. Introduisez le module iFit dans la console.
Pour introduire le module iFit, consultez les direc-
tives accompagnant le module.
IMPORTANT : pour respecter les exigences de
conformité à l'égard de l'exposition, l'antenne
et le transmetteur du module iFit doivent être
situés à non moins de 20 cm des personnes et
ne peuvent être reliés à aucune autre antenne
ni aucun autre transmetteur.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plus d'un utilisateur est inscrit, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l'écran iFit principal.
Pressez la touche d'augmentation ou de diminution
située près de la touche Enter (entrée) pour sélec-
tionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour sélectionner un entraînement iFit, pressez
l'une des touches iFit. Pour être en mesure de té-
lécharger certains entraînements, vous devez les
ajouter à votre programme sur www.iFit.com.
Pour télécharger un entraînement iFit de votre
programme, pressez le bouton Map (plan), Train
(s'entraîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour
télécharger le prochain entraînement d'un type
donné du programme. Pour compétitionner dans
une course que vous aurez préalablement plani-
fiée, pressez le bouton Compete (compéti-tionner).
Pour effectuer de nouveau un entraînement iFit
récent tiré de votre programme, pressez d'abord
la touche Track (piste). Puis, pressez les touches
d'augmentation et de diminution pour sélectionner
l'entraînement voulu. Pressez ensuite la touche
Enter pour commencer l'entraînement.
Remarque : pour être en mesure de télécharger
certains entraînements, vous devez les ajouter à
votre programme sur iFit.com.
Pour plus d'informations à propos des en-
traînements iFit, veuillez accéder au
www.iFit.com.
Lorsque vous sélectionnez un entraînement iFit,
l'écran affiche la durée de l'entraînement, la dis-
tance que vous parcourrez en marchant ou en cou-
rant, ainsi que le nombre approximatif des calories
que vous brûlerez. L'écran peut également afficher
le nom de l'entraînement. Si vous choisissez un
entraînement de compétition, l'écran effectuera un
décompte de départ.
Remarque : chaque touche iFit peut également
lancer deux entraînements de démonstration. Pour
effectuer les entraînements de démonstration, re-
tirez le module iFit de la console et pressez l'une
des touches iFit.
5. Commencez l'entraînement.
Voir l'étape 3 à la page 19.
Pendant certains entraînements, la voix d'un
entraîneur personnel vous guidera durant
l'entraînement.
Pour interrompre l'entraînement en tout temps,
pressez la touche Stop (arrêter). Le temps com-
mencera à clignoter à l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, pressez la touche Start ou Speed
d'augmentation. La courroie mobile commencera à
se déplacer à la vitesse du réglage du premier seg-
ment de l'entraînement. Au début du segment suiv-
ant de l'entraînement, le tapis de course adoptera
automatiquement la vitesse et l'inclinaison réglées
pour ce segment.
6. Suivez votre progression aux écrans.
Voir l'étape 5 à la page 17.
Durant un entraînement de compétition, l'onglet
Compete (compétitionner) affichera votre pro-
gression dans la course. Pendant la course, la
ligne supérieure de la matrice affichera ce que
vous avez déjà accompli. Les autres lignes affiche-
ront vos quatre meilleurs adversaires. La fin de la
matrice représente la fin de la course.
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