Weider Easy Compact 90 Manuale D'istruzioni
Italian manual
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Also See for Easy Compact 90:
- Gebruiksaanwijzing (20 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (20 pages) ,
- Bedienungsanleitung (20 pages)
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N° del Modello WEEVSY2077.0
N° di Serie
Riportare il numero di serie nello
spazio soprastante per eventuali
comunicazioni future.
Etichetta del Numero di Serie
(Sotto il Sedile)
DOMANDE?
Come fabbricanti, ci siami impo-
sti di provvedere alla completa
soddisfazione della cliente. Se
avete domande, oppure rinvenite
parti mancanti, per favore chia-
mare il:
800 865114
lunedì–venerdì, 15.00–18.00
(non accessibile da telefoni
cellulari).
email: csitaly@iconeurope.com
sito web: www.iconsupport.eu
ATTENZIONE
Leggere tutte le istruzioni e pre-
cauzioni elencate in questo
manuale prima di utilizzare que-
sta attrezzatura. Conservare il
manuale per future referenze.
MANUALE D'ISTRUZIONI
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Related Manuals for Weider Easy Compact 90
Summary of Contents for Weider Easy Compact 90
- Page 1 N° del Modello WEEVSY2077.0 MANUALE D’ISTRUZIONI N° di Serie Riportare il numero di serie nello spazio soprastante per eventuali comunicazioni future. Etichetta del Numero di Serie (Sotto il Sedile) DOMANDE? Come fabbricanti, ci siami impo- sti di provvedere alla completa soddisfazione della cliente.
-
Page 2: Table Of Contents
Applicare l’adesivo nella posizione indicata. Nota: gli adesivi potrebbero non essere mostrati nelle misure effettive. WEIDER e una marchio della Icon IP, Inc. -
Page 3: Precauzioni Importanti
PRECAUZIONI IMPORTANTI AVVERTENZA: al fine di ridurre il rischio di lesioni gravi, leggere tutte le precauzio- ni importanti e le istruzioni del presente manuale e tutte le avvertenze sul sistema pesi prima di uti- lizzarlo. ICON declina ogni responsabilità per lesioni personali o danni a beni subiti a causa o mediante l’uso di questo prodotto. -
Page 4: Prima Di Iniziare
Per il proprio beneficio, leggere attentamente le Grazie per aver acquistato la versatile WEIDER ® EASY COMPACT 90 sistema pesi. Delle sistema pesi istruzioni di questo manuale prima di utilizzare delle sistema pesi. Per ulteriori informazioni, vedere offre una varietà di stazioni pesi progettate per svilup- pare ogni maggior gruppo muscolare del corpo. -
Page 5: Montaggio
MONTAGGIO Per la comodità dell’utente, il sistema pesi viene stanza spazio per girare intorno delle sistema spedito quasi completamente montato. Prima di pesi mentre lo montate. ultimare il montaggio, leggere attentamente le seguenti informazioni e istruzioni: • Mettere tutti i pezzi della panca multifunzione in una zona sgombra e rimuovere il materiale d’im- •... - Page 6 2. Localizzare i due Bulloni M6 x 30mm (74) indi- cati nella parte superiore del Telaio (1). Serrare completamente i Bulloni. Localizzare i due Picchetti di Montaggio (non mostrati) sul retro dello Schienale (21). Inserire i Picchetti di Montaggio nelle staffe indicate sul Telaio (1), quindi abbassare lo Schienale.
- Page 7 3. Attaccare il Imbottitura Flessione (23) al Montante Flessione (6) con due Viti da M6 x 16mm (67). Accertare che tutti i pezzi siano opportunamente serrati. L‘uso di tutti i pezzi rimanenti verrà spiegato nella sezio- ne REGOLAZIONI, che inizia a pagina 8. Prima di utilizzare il sistema pesi, tirare un paio di volte poni i cavi, in modo da accertarsi che scorrano libera- mente sulle pulegge.
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Page 8: Regolazioni
REGOLAZIONI Le fasi sottostanti spiegano come la panca pesi può essere regolata. Vedere GUIDA AGLI ESERCIZI a pagina 15 per importanti informazioni e fare riferimento all’allegato guida d’allenamento per vedere la corretta forma di ciascun esercizio. Far riferimento inoltre alle informazioni sugli esercizi che accompagnano il vostro set pesi per ulteriori esercizi. - Page 9 FISSAGGIO DEGLI ACCESSORI ALLA STAZIONE PULEGGIA BASSA Per utilizzare la stazione a puleggia bassa, rimuovere il sedile (vedere MONTAGGIO E SMONTAGGIO DEL SEDILE di seguito). Quindi fissare la Barra Dorsale (42) al Cavo Basso (31) con un Fermaglio Cavo (43). Per alcuni esercizi, fissare una Catena (44) tra la Barra Dorsale e il Cavo con due Fermagli Cavo.
- Page 10 COLLEGAMENTO DELLA LEVA GAMBE Per usare la Leva Gambe (5), prima di tutto infilare il Telaio Sedile (4) sopra un gruppo di picchetti sul Telaio (1). Quindi, fissare una Catena (44) tra la Leva Gambe (5) e il Cavo Inferiore (31) con due Fermagli Cavo (43).
- Page 11 BLOCCARE IL GRUPPO PESI Per bloccare il gruppo pesi, inserire il Perno di Bloccaggio (54) in una delle Guide Pesi (19) e quindi fissare il Bloccaggio (55) al Perno di Bloccaggio.
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Page 12: Tabella Resistenza Pesi
TABELLA RESISTENZA PESI Questa tabella mostra la resistenza pesi approssimativa per ogni stazione. I numeri nella colonna sinistra si rife- riscono ai pesi da 5,7 chilogrammi. Nota: la resistenza effettiva delle varie stazioni può variare a causa di differenze dei singoli pesi, nonché a causa dell’attrito tra i cavi, le pulegge e le guide pesi. PESI BRACCIO PULEGGIA... -
Page 13: Manutenzione
MANUTENZIONE Ogni volta che si usa delle sistema pesi assicurarsi che tutte le parti siano strette appropriatamente. Sostituire immediatamente le parti logorate consumate. Per pulire la panca pesi, utilizzare un panno umido e un deter- gente dolce e non abrasivo. Non utilizzare solventi. COME STRINGERE I CAVI Il cavo intrecciato, il tipo di cavo usato sulla sistema pesi, potrebbe allungarsi leggermente quando viene usato per la prima volta. -
Page 14: Diagramma Cavi
DIAGRAMMA CAVI Il diagramma di seguito illustra la corretta disposizione dei cavi. I numeri in ogni disegno indicano la disposizione del relativo cavo. Utilizzare il diagramma per accertare che i cavi e i blocca cavi vengano montati correttamente. Qualora i cavi non vengano montati correttamente, il sistema pesi non funzionerà adeguatamente con possibili danni. -
Page 15: Guida Agli Esercizi
GUIDA AGLI ESERCIZI I QUATTRO BASILARI TIPI DI ALLENAMENTO corpo, inoltre migliorerà il vostro cuore ed i vostri- polmoni. Sviluppo Muscolare COME PERSONALIZZARE IL VOSTRO PROGRAM- Per aumentare il volume e la forza dei vostri muscoli, MA D’ALLENAMENTO bisogna spingerli vicino alla loro massima capacità. I vostri muscoli si adatteranno e cresceranno continua- mente mentre voi aumentate progressivamente l’inten- In questo manuale non è... - Page 16 RAFFREDDAMENTO Le ripetizioni in ogni set dovrebbero essere eseguite in modo omogeneo e senza fermarsi. La fase di sforzo dovrebbe durare la metà della fase di ritorno. È molto Finire ogni allenamento con 5-10 minuti di stretching. _importante respirare appropriatamente, questo vuole Includere esercizi di stretching per le braccia e le dire espirare nella fase di sforzo ed inspirare nella fase gambe.
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Page 17: Elenco Pezzi
ELENCO PEZZI—N° del Modello WEEVSY2077.0 R0108A Nº. Qtà. Descrizione Nº. Qtà. Descrizione Telaio Blocca Cavo Stabilizzatore Posteriore Piedini del Telaio Stabilizzatore Anteriore Perno Pesi Telaio Sedile Perno di Bloccaggio Leva Gambe Bloccaggio Montante Flessione Bulloni da M12 x 200mm Braccio Press Destro Dado Autobloccante in Nylon da M10 Braccio Press Sinistro Dado Autobloccante in Nylon da M6... -
Page 18: Disegno Esploso
WEEVSY2077.0 DISEGNO ESPLOSO A—N° del Modello R0108A... - Page 19 WEEVSY2077.0 DISEGNO ESPLOSO B—N° del Modello R0108A...
- Page 20 ORDINAZIONE DEI PEZZI DI RICAMBIO Per ordinare i pezzi di ricambio, si veda la copertina del presente manuale. Per poter soddisfare rapidamente la vostra richiesta, prima di contattarci vi preghiamo di munirvi: • del numero del modello e del numero di serie del prodotto (consultare la copertina del presente manuale) •...