Tabella Resistenza Pesi - Weider 8700 I Manuale D'istruzioni

BLOCCAGGIO DEL GRUPPO PESI
Per bloccare il gruppo pesi dopo ogni allenamento,
inserire il Perno di Bloccaggio (89) in una delle
Guide Peso (21) e quindi fissare il Blocco (88) al
Perno di Bloccaggio.

TABELLA RESISTENZA PESI

Questa tabella riporta il resistenza pesi indicativo per ogni stazione esercizi. I numeri nella colonna sinistra si
riferiscono ai pesi da 12,5 libbre. Nota: la resistenza del braccio farfalla qui sotto descritta é relativa ad un
solo braccio. Il resistenza effettivo delle varie stazioni può variare a causa di differenze dei singoli pesi,
nonché a causa dell'attrito tra i cavi, le pulegge e le guide pesi.
PESO BRACCIO
FARFALLA
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Nota: 1 lb. = 0,45 kg
BRACCIO
PRESSA
(libbre) (libbre)
19 53
24 78
32 100
40 116
44 140
50 165
57 190
65 218
74 240
79 276
PULEGGIA LEVA GAMBA
ALTA
(libbre)
22
36
53
64
79
93
107
118
131
145
23
21
88
89
PULEGGIA
(libbre) BASSA
(libbre)
57
63
84
104
112
132
140
153
173
180
198
201
227
239
259
276
288
303
320
330