Weider 8700 I Gebruiksaanwijzing page 27

OEFENINGEN LOGBOEK
Maak kopieën van deze pagina en gebruik de kopieën om uw oefeningen te plannen en te noteren. Het plannen
en noteren van oefeningen helpt om uw oefeningen een regelmatig en prettig onderdeel van uw leven te maken.
Kracht
Oefening
Datum:
1.
2.
3.
4.
5.
Aerobic
Oefening
Datum:
Kracht
Oefening
Datum:
1.
2.
3.
4.
5.
Aerobic
Oefening
Datum:
Kracht
Oefening
Datum:
1.
2.
3.
4.
5.
Aerobic
Oefening
Datum:
Herhal-
Pond Sets Oefening
ingen
6.
7.
8.
9.
10.
Herhal-
Pond Sets Oefening
ingen
6.
7.
8.
9.
10.
Herhal-
Pond Sets Oefening
ingen
6.
7.
8.
9.
10.
27
Herhal-
Pond Sets
ingen
Tijd Afstand Snelheid
Herhal-
Pond Sets
ingen
Tijd Afstand Snelheid
Herhal-
Pond Sets
ingen
Tijd Afstand Snelheid