NordicTrack T 12.2 Treadmill Manual Do Utilizador page 17

DIAGRAMA DA CONSOLA
APLICAÇÃO DO AUTOCOLANTE DE AVISO
Localize na consola os avisos em inglês. Pode encon-
trar os mesmos avisos em outros idiomas na folha de
autocolantes incluída. Aplique na consola o autoco-
lante de aviso em português.
FUNCIONALIDADES DA CONSOLA
A consola do tapete rolante oferece uma gama impres-
sionante de funcionalidades concebidas para tornar
as suas sessões de exercício mais eficazes e agradá-
veis. Quando utilizar o modo manual, pode alterar a
velocidade e a inclinação do tapete rolante bastando
para isso tocar num botão. Enquanto fizer exercício,
a consola apresenta instantaneamente informações
sobre o mesmo. Pode até medir a frequência cardíaca
utilizando o monitor da frequência cardíaca do punho.
Além disso, a consola oferece vinte e quatro sessões
de exercício integradas – seis de calorias, seis de
inclinação, seis de intensidade e seis de velocidade.
Cada sessão de exercício controla automaticamente a
velocidade e a inclinação do tapete rolante à medida
que orienta o/a utilizador(a) através de uma sessão de
exercício eficaz.
A consola também possui um modo iFit, que permite
que o seu tapete rolante comunique com a sua rede
sem fios através de um módulo iFit opcional. Com
o modo iFit, pode descarregar sessões de exercí-
cio personalizadas, criar as suas próprias sessões
de exercício, acompanhar os resultados das suas
sessões de exercício, competir com outros atletas
iFit e aceder a muitas outras funcionalidades. Para
adquirir um módulo iFit em qualquer altura, vá a
www.iFit.com ou ligue para o número de telefone
indicado na capa deste manual.
Enquanto se exercita, pode até ouvir os seus audioli-
vros ou músicas de exercício favoritos, com o sistema
de som estéreo da consola.
Para ligar a corrente, consulte a página 18. Para
utilizar o modo manual, consulte a página 18. Para
utilizar um exercício integrado, consulte a página 21.
Para utilizar um exercício com objetivo definido,
consulte a página 22. Para utilizar um exercício iFit,
consulte a página 22. Para utilizar o sistema de som
estéreo, consulte a página 23. Para utilizar o modo
de informações, consulte a página 24.
Nota: A consola pode apresentar a velocidade e a
distância em quilómetros ou em milhas. Para desco-
brir qual a unidade de medida selecionada, consulte
O MODO DE INFORMAÇÃO na página 24. Por uma
questão de simplicidade, todas as instruções nesta
secção se referem a quilómetros.
IMPORTANTE: Se a consola estiver coberta com
películas de plástico, retire-as. Para evitar danos
na plataforma de caminhar, utilize calçado despor-
tivo limpo durante a utilização do tapete rolante. Na
primeira vez que utilizar o tapete rolante, observe
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o alinhamento da cinta de caminhar e centre-a, se
(NETL12812 )
necessário (consulte a página 28).
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