NordicTrack Pro 3000 Treadmill Manual Del Usuario page 25

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para usar un entrenamiento iFit debe tener
acceso a una red inalámbrica (ver COMO USAR LA
FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página 29).
También es necesario disponer de una cuenta iFit.
1. Inserte la llave dentro de la consola.
Vea CÓMO ENCENDER EL EQUIPO en la página
16.
2. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 en el página 18.
3. Inicie sesión en su cuenta iFit.
Si aún no lo ha hecho, toque el botón Login (iniciar
sesión) para iniciar sesión en su cuenta iFit. La
pantalla le pedirá su nombre de usuario de iFit.com
y su contraseña. Introduzca estos datos y toque el
botón Login (iniciar sesión). Toque el botón Cancel
(cancelar) para salir de la pantalla de inicio de
sesión.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para descargar
un entrena-
miento iFit en
su programa,
toque el botón
Map (mapa),
Train (entre-
nar), Video
(vídeo) o Lose Weight (perder peso) para descar-
gar en su programa el siguiente entrenamiento
del tipo correspondiente. Nota: Estas opciones le
permiten acceder a los entrenamientos de demos-
tración aunque no inicie sesión en una cuenta de
iFit.
Para competir en una carrera que ha programado
previamente, toque el botón Compete (competir).
Para ver su historial de entrenamientos toque el
botón Track (seguimiento). Para usar un entrena-
miento con fijación de meta, toque el botón Set
A Goal (fijar una meta) (vea la página 22). Nota:
También puede pulsar uno de los botones iFit en la
consola.
Para cambiar de usuario dentro de la cuenta,
toque el botón User (usuario) situado cerca de la
esquina inferior derecha de la pantalla.
Antes de que se descarguen entrenamientos,
deberá añadirlos a su programa en www.iFit.com.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Cuando selecciona un entrenamiento iFit, la pan-
talla muestra el nombre, la duración y la distancia
del entrenamiento. La pantalla mostrará también
el número aproximado de calorías que quemará
durante el entrenamiento. Si selecciona un entre-
namiento de competencia, la pantalla puede hacer
una cuenta regresiva hasta el comienzo de la
carrera.
5. Empiece el entrenamiento.
Vea el paso 3 en el página 21.
Durante algunos de los entrenamientos, un
entrenador personal puede guiarle durante su
entrenamiento.
6. Siga su progreso.
Vea el paso 5 en el página 19. La pantalla puede
mostrar también un mapa del camino por donde
camina o corre.
Durante un entrenamiento de competencia, la
pantalla mostrará las velocidades de los usuarios
de iFit y las distancias que ellos han recorrido. La
pantalla también mostrará el número de segundos
que los otros usuarios de iFit le llevan de ventaja o
que usted le lleva de ventaja a ellos.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 6 en el página 20.
8. Si lo desea, puede encender el ventilador.
Vea el paso 7 en el página 20.
9. Cuando usted termine de hacer ejercicios,
retire la llave de la consola.
Vea el paso 8 en el página 20.
Para más información sobre la función de entrena-
miento iFit, visite la web www.iFit.com.
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