Belangrijke Voorzorgsmaatregelen - NordicTrack E 8.5 Elliptical Gebruikershandleiding

beLANgriJke VOOrZOrgSMAATregeLeN

WAArSCHuWiNg:
grijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw
elliptische trainer voordat u deze gebruikt. iCON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of
schade door het gebruik van dit product.
1. raadpleeg uw huisarts voordat u met
enig oefenprogramma begint. Dit is vooral
belangrijk voor personen van boven de 35
jaar, of voor personen met reeds bestaande
gezondheidsproblemen.
2. gebruik de elliptische trainer alleen zoals in
deze handleiding beschreven.
3. Het is de verantwoordelijkheid van de
eigenaar om zich ervan te vergewissen
dat alle gebruikers van de elliptische trai-
ner voldoende op de hoogte zijn van alle
voorzorgsmaatregelen.
4. De elliptische trainer is alleen voor gebruik in
huis bedoeld. gebruik de elliptische trainer
niet commercieel, niet voor verhuur of in een
instelling.
5. gebruik de elliptische trainer enkel binnens-
huis en uit de buurt van vocht en stof. Plaats
de elliptische trainer niet in een garage, op
een overdekt terras of bij water.
6. Plaats de elliptische trainer op een vlakke
ondergrond met minstens 0,9 m vrije ruimte
voor en achter de elliptische trainer en 0,6 m
vrije ruimte aan iedere kant van de elliptische
trainer. Leg een matje onder de elliptische
trainer om uw vloer of de vloerbedekking te
beschermen.
7. Controleer alle (onder)delen regelmatig en
draai ze goed aan. Vervang welk versleten
onderdeel dan ook meteen.
lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle belan-
8. Houd te alle tijde kinderen jonger dan 12 jaar
en huisdieren uit de buurt van de elliptische
trainer.
9. De elliptische trainer mag alleen door perso-
nen die minder dan 130 kg wegen gebruikt
worden.
10. Draag geschikte kleding wanneer u de
elliptische trainer gebruikt; draag geen losse
kleding die in de elliptische trainer verstrikt
kan raken. Draag tijdens het oefenen altijd
gymschoenen om uw voeten te beschermen.
11. Houd de handgrepen of de armhendels vast
bij het opstappen, het afstappen of tijdens
het gebruik van de elliptische trainer.
12. De hartslagmonitor is geen medisch instru-
ment. Diverse factoren kunnen invloed
hebben op nauwkeurigheid van de hartslag-
waarden. De hartslagmonitor dient slechts
om de hartslag globaal te meten, als hulp-
middel bij het oefenen.
13. Met de elliptische trainer kan men niet free-
wheelen; de pedalen blijven ronddraaien
totdat het vliegwiel stopt. Verlaag uw stap-
snelheid op een gecontroleerde manier.
14. Houd uw rug recht tijdens het gebruik van de
elliptische trainer. krom uw rug niet.
15. Te veel oefenen kan tot ernstig letsel of de
dood leiden. Als u tijdens het oefenen uitge-
put raakt of pijn voelt, stop onmiddellijk en
begin af te koelen.
3