Weslo 445i Treadmill Manuel De L'utilisateur page 12

COMMENT ALLUMER LE TAPS ROULANT
Branchez le cordon d'alimentation (voir page 10).
1
Placez-vous sur les repos-pieds du tapis roulant.
2
Trouvez la pince
3
attachée sur la clé
et glissez la pince
sur la ceinture de
votre vêtement.
Puis, insérez la clé
dans la console.
Après quelques
instants, les écrans
s'allumeront. Testez la pince en vous éloignant
avec précaution de quelques pas en arrière
jusqu'à ce que la clé sorte de la console. Si la
clé ne sort pas de la console, ajustez le cordon.
Remarque : Afin d'éviter toute détérioration de la
plate-forme de marche, portez toujours des chaus-
sures propres lorsque vous utilisez le tapis roulant.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUAL
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS ROULANT
ci-dessus.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Lorsque la clé est in sérée, le mode manuel sera
sélectionnée. Si un programme a été sélectionné,
appuyez sur la touche Vitesse iFIT [iFIT Speed]
une fois ou deux, jusqu'à ce que le voyant situé à
côté de la touche ne s'éteigne.
Mettez la courroie mobile en marche.
3
Pour lancer la courroie mobile, appuyez sur la
touche Marche [START], la touche Vitesse +
[SPEED], ou une des dix touches de Vitesse
Rapide [QUICK SPEED].
Si vous appuyez sur la touche Marche ou d'aug-
mentation de Vitesse, la courroie mobile commen-
cera à se déplacer à 1 mph. Quand vous vous en-
traînez, changez la vitesse de la courroie mobile
comme désiré en appuyant sur les touches d'aug-
mentation et de diminuation de Vitesse. Chaque
Clé
Pince
fois qu'une touche est pressée, la vitesse chan-
gera de 0,1 mph ; si vous appuyez sur la touche
de façon continue, la vitesse changera par étape
de 0,5 mph.
Si l'une des touches de Vitesse Rapide est ap-
puyée, la vitesse de la courroie mobile augmente
progressivement jusqu'à atteindre le réglage de vi-
tesse sélectionné. Remarque : la console peut af-
ficher la vitesse et la distance en kilomètres ou
miles (voir l'ÉCRAN VITESSE à la page 13).
Pour plus de simplicité, toutes les instructions
dans ce manuel sont en miles.
Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la
touche Arrêt [STOP]. L'écran Temps commencera
à clignoter. Pour relancer la courroie mobile, ap-
puyez sur la touche Marche, ou sur la touche
Vitesse +.
Remarque : pendant les premières minutes d'utili-
sation de votre tapis roulant, vérifiez l'alignement
de la courroie mobile et réalignez-la si nécessaire
(référez-vous à la page 24).
Changez l'inclinaison du tapis roulant si désiré.
4
Pour changer l'inclinaison du tapis roulant, ap-
puyez sur l'une des touches d'Inclinaison jusqu'à
ce que vous obteniez l'inclinaison désirée.
Suivez vos progrès grâce aux écrans.
5
Écran Calories de
Graisse/Calories/
Rythme Cardiaque—
Cet écran affiche le
nombre approximatif de
calories de graisse
[FAT] et de calories [CALORIES] que vous avez
brûlées (voir BRÛLER DE LA GRAISSE à la page
25). L'écran affiche un nombre puis l'autre, en al-
ternance toutes les quelques secondes, comme
indiqué par l'indicateur de mode. Votre rythme
cardiaque [PULSE] est aussi affiché sur cet écran
lorsque vous utilisez le détecteur cardiaque (voir
l'étape 6 à la page 13).
Écran Temps—
Lorsque le mode ma-
nuel ou le mode
iFIT.com est sélec-
tionné, cet écran in-
dique le temps [TIME]
écoulé. Lorsqu'un programme de vitesse est sé-
lectionné, l'écran affiche le temps restant du pro-
gramme.
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