Reebok Competitor Rt 6.0 Treadmill Manuel De L’utillsateur Manual page 19

COMMENT UTILISER LE CENTRE DE PERTE DE
POIDS
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 16.
2. Sélectionner un entraînement de perte de
poids.
Pour effectuer un entraînement de perte de
poids, appuyez sur la touche 200 Cals (calo-
ries), la touche 300 Cals, la touche 400 Cals ou
la touche 500 Cals. Quand vous sélectionnez
un entraînement de perte de poids, les écrans
affichent l'inclinaison maximale et la vitesse
maximale de l'entraînement, ainsi que la quantité
approximative de calories que vous brûlerez durant
l'entraînement.
Si vous n'avez pas entré votre poids, appuyez
plusieurs fois sur les touches d'augmentation et de
diminution Weight (poids) pour entrer votre poids.
Chaque entraînement de perte de poids est divisé
en segments. Une vitesse et une inclinaison sont
programmées pour chaque segment. Remarque :
la même vitesse et/ou inclinaison peuvent être pro-
grammées pour plusieurs segments consécutifs.
3. Mettez la courroie mobile en marche.
L'entraînement de perte de poids fonctionne de
la même manière qu'un entraînement de distance
(voir l'étape 3 page 18).
4. Suivez votre progression sur les écrans.
Référez-vous à l'étape 5 page 17.
Remarque : l'objectif de calories est une
estimation du nombre de calories que vous
brûlerez durant l'entraînement. Le nombre réel
de calories que vous brûlerez dépendra de
votre métabolisme. De plus, si vous changez
manuellement la vitesse ou l'inclinaison du
tapis de course durant l'entraînement, cela
changera aussi le nombre de calories que vous
brûlerez.
5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 17.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 7 page 17.
7. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 page 17.
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