ProForm 385ex Treadmill Livret D'instructions Manual page 16

Mettre la console à zéro et mettre en marche la
2
courroie.
Glissez la commande de vitesse à
la position RESET. Remarque: À
chaque fois que la courroie mo-
bile est arrêtée, la commande de
vitesse doit être à la position
RESET avant que vous ne puis-
siez remettre la courroie mobile
en marche.
Ensuite, glissez lentement la com-
mande de vitesse jusqu'à ce que
la courroie mobile commence à
tourner lentement. Avec précau-
tion montez sur la courroie mobile
et commencez à marcher. Changez la vitesse de la
courroie mobile comme désiré en glissant la com-
mande de vitesse.
Pour arrêter la courroie mobile, montez sur les ap-
puis-pieds et placez la commande de vitesse à la
position RESET.
Suivez vos progrès avec les trois affichages.
3
Affichage TEMPS/
DISTANCE—Cet affichage in
dique le temps qu'il reste et la
distance parcourue en mar-
chant ou en courant.
Affichage VITESSE—Cet affi-
chage montre la vitesse de la
courroie mobile.
Affichage CALORIE/CAL. DE
GRAISSE—Cet affichage
montre le nombre approximatif
de calories et de calories de
graisse que vous avez brûlé.
(Voir BRÛLER DE LA
GRAISSE à la page 14 pour des explications sur
les calories de graisse). Toutes les sept secondes,
l'affichage changera automatiquement d'un nombre
à l'autre, comme indiqué par les flèches de mode.
Pour mettre les affichages à
zéro, appuyez sur la touche
Marche/Remise à Zéro.
Pour éteindre l'appareil.
4
Pour éteindre l'appareil, attendez simplement
quatre minutes. Si la courroie n'est pas dépla-
cée et les touches ne sont pas appuyées après
quatre minutes, l'appareil s'éteindra automatique-
ment.
COMMENT CHANGER L'INCLINAISON
L'inclinaison du tapis roulant peut être modifiée en sou-
levant ou en abaissant la partie arrière du tapis roulant.
Avant de changer l'inclinaison, retirez la clé de la
console et débranchez le cordon d'alimentation.
Tenez le couvercle du rouleau arrière à deux mains.
Quand l'arrière du tapis roulant est dans la position la
plus basse, l'inclinaison est d'à peu près 10%.
(Remarque: il se peut qu'il soit nécessaire de secouer
le tapis roulant pour qu'il puisse se mettre en position.)
L'inclinaison sera alors d'à peu près 5%. Soulevez à
nouveau la
partie arrière
jusqu'à ce
qu'elle s'en-
clenche en
position. L'in-
clinaison sera
alors d'à peu
près 3%. Pour
abaisser la
partie arrière
du tapis roulant, soulevez-la d'abord en dépassant la
position la plus haute, et ensuite abaissez-la. ATTEN-
TION: Avant de vous entraîner, appuyer sur la partie ar-
rière du tapis roulant pour vous assurer que les jambes
d'inclinaison soient bien en position. Ne placez pas
d'objets sous le tapis roulant pour changer l'incli-
naison; changez l'inclinaison seulement comme dé-
crit ci-dessus.
COMMENT SÉLECTIONNER LES KILOMÈTRES ET
LES MILES
La console peut
afficher la dis-
tance et la vi-
Flèche
tesse en kilo-
mètres ou en
miles. Les
lettres "KPH" ou
"MPH"
apparaîtront à
l'affichage de la
vitesse pour in-
diquer quelle
unité de mesure
est utilisée.
Pour changer
l'unité de me-
sure, d'abord
DÉBRANCHEZ
LE CORDON
D'ALIMENTA-
TION. Ensuite,
retirez les six vis
qui attachent la
Tenez le Couvercle du
Rouleau Arrière par là
Console
Vis
Base de la Console
Interrupteur
Jambe d'in-
clinaison
Vis
9