ProForm 300 Zle Elliptical Manuel De L'utilisateur page 19

À la fin de chaque segment de l'entraînement, une
suite de tonalités se fera entendre et le segment
suivant du graphique commencera à clignoter. Si
le segment suivant comporte un degré de résis-
tance différent, ce dernier clignotera à l'écran
pendant quelques secondes pour vous en avertir.
La résistance offerte par les pédales changera à
ce moment.
Si le degré de résistance du segment en cours est
trop élevé ou trop bas, vous pouvez annuler
manuellement le réglage en appuyant sur les
touches Résistance [RESISTANCE]. Cependant, à
la fin du segment en cours, les pédales se
régleront automatiquement sur la résistance pro-
grammée pour le segment suivant.
Si vous cessez de pédaler pendant plusieurs sec-
ondes, une suite de tonalités se fera entendre
pour signaler l'entrée en pause d'entraînement.
Pour relancer l'entraînement, recommencez tout
simplement à pédaler. L'entraînement continuera
jusqu'à ce que le dernier segment du graphique
clignote et que le dernier segment de l'entraîne-
ment prenne fin.
Remarque : si vous continuez à pédaler après la
fin de l'entraînement, l'écran continuera à afficher
les données d'exercice; cependant, l'écran n'af-
fichera plus le temps écoulé avant qu'ait été
sélectionné le mode manuel ou un nouvel
entraînement.
4. Suivez vos progrès aux écrans.
Voir l'étape 4 à la page 17.
5. mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Voir l'étape 5 à la page 18.
6. au besoin, activez le ventilateur.
Voir l'étape 6 à la page 18.
7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice, la con-
sole s'éteint d'elle-même.
Voir l'étape 7 à la page 18.
commEnt UtILISEr La cHaÎnE aUDIo
Pour écouter de la musique ou des livres audio à
l'aide de la chaîne audio de la console pendant que
vous vous entraînez, branchez le câble audio dans la
prise de la console et dans la prise de votre lecteur
MP3 ou CD; assurez-vous que le câble est inséré à
fond.
Ensuite, appuyez sur la touche de Lecture [PLAY] de
votre lecteur MP3 ou lecteur CD. Réglez l'intensité
sonore à l'aide de la commande du volume de votre
lecteur MP3 ou lecteur CD.
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