ProForm 1250 Zlt Treadmill Bruksanvisning page 19

• Löpbandets lutning [INCLINE]
• Det vertikala avståndet [VERT. FEET] som du
har klättrat
• Löpbandets hastighet [SPEED]
• Din puls (se steg 6 på denna sida)
Matrisen har flera visningsflikar. Tryck på öknings-
och sänkningsknappen bredvid Enter-knappen
[ENTER] tills önskad flik visas.
Lutningsfliken [INCLINE] visar en profil av träning-
sprogrammets lutningsinställning. Ett nytt segment
visas vid slutet av varje minut. Hastighetsfliken
[SPEED] visar en profil av träningsprogrammets
hastighetsinställning. My Trail-fliken [MY TRAIL]
visar en bana som representerar 400 m. Medan
du tränar visar en vit rektangel din utveckling. My
Trail-fliken visar även antalet varv som du har
genomfört.
Kalorifliken [CALORIE] visar det uppskattade
antalet kalorier som du har förbränt. Höjden på
varje segment representerar antalet kalorier som
förbränts under det segmentet.
Under tiden du tränar kommer träningsprogram-
mets intensitetsindikator att visa den uppskattade
intensitetsnivån för ditt t räningspass.
Tryck på Home-knappen [HOME] för att återgå till
startmenyn (se INFORMATIONSLÄGET på sida
23 för att ställa in startmenyn). Vid behov, tryck på
Home-knappen igen.
När en trådlös iFit Live-
modul är ansluten kommer
symbolen för den trådlösa
signalen överst på displayen
att visa styrkan. Fyra bågar
anger full signalstyrka.
Återställ displayerna genom att trycka på stop-
pknappen [STOP], ta ut nyckeln och sätt in den
igen.
6. Mät din puls om du vill.
Observera! Om du använder handpulssen-
sorn och bröstpulssensorn samtidigt kommer
displayenheten inte att visa din puls korrekt.
Information om bröstpulssensorn kan hittas på sida
15.
Innan du
använder hand-
pulssensorn ska
du ta bort plasten
som sitter över
metallkontakterna
på handtaget. Se
dessutom till att
händerna är rena.
När du mäter pulsen ska du stå på fotskenorna
och hålla i handtaget med handflatorna på metall-
kontakterna i cirka tio sekunder. Undvik att flytta
händerna. När din puls detekteras visas en hjärt-
symbol i kaloridisplayen som blinkar varje gång
ditt hjärta slår. Ett eller två streck visas varefter din
puls rapporteras. För att avläsningen ska bli så
noggrann som möjligt måste du hålla i kontak-
terna i cirka 15 sekunder.
7. När ditt träningspass är över ska du ta ut nyck-
eln ur displayenheten.
Ställ dig på fotskenorna, tryck på stoppknappen
ETPE10810
och justera löpbandets lutning till den lägsta
(PETL10810)
inställningen. Lutningen måste vara på den läg-
sta inställningen eftersom du annars kan skada
löpbandet när du fäller den till förvaringsposi-
tionen. Ta därefter ut nyckeln ur displayenheten
och förvara den på ett säkert ställe.
När du har motionerat klart på löpbandet ska du
ställa om strömbrytaren till avläget [OFF] och dra
ut strömkabeln. VIKTIGT: Om du inte gör detta
kan löpbandets elektriska komponenter slitas
ut i förtid.
19
Kontakter