ProForm 1010 Zlt Treadmill Manuale D'istruzioni page 21

USO DI UN ALLENAMENTO PREDEFINITO
1. Inserire la chiave nella consolle.
Vedere la sezione ACCENSIONE
DELL'ATTREZZO a pagina 18.
2. Selezionare un allenamento predefinito
Per selezionare un allenamento predefinito, pre� Per selezionare un allenamento predefinito, pre�
mere il pulsante Calorie [CALORIE], il pulsante
Tempo Predefinito [TIMED] o il pulsante Distanza
[DISTANCE] ripetutamente fino a quanto l'allena�
mento desiderato appare sul display.
Quando si seleziona un allenamento predefinito, il
display visualizzerà la durata e il nome dell'allena�
mento. Inoltre nella matrice si visualizzerà un profilo
delle velocità impostate per l'allenamento. Se si
seleziona un allenamento distanza, invece della
durata dell'allenamento sul display si visualizzerà
la distanza percorsa camminando o correndo. Se si
seleziona un allenamento per bruciare le calorie, il
numero approssimativo di calorie che si bruceranno
si visualizzerà sul nome dell'allenamento.
3. Avvio dell'allenamento.
Premere il pulsante Avvio [START] o il pulsante
aumenta Velocità [SPEED] per iniziare l'allena�
mento. Subito dopo aver premuto il pulsante, il
tapis roulant regolerà automaticamente la prima
velocità e inclinazione impostate per l'allenamento.
Afferrare i corrimano e iniziare a camminare. Nota:
se si seleziona un allenamento distanza, prima
d'iniziare lallenamento distanza la sessione di alle�
namento inizierà con un segmento di riscaldamento
di tre minuti.
Ogni allenamento è suddiviso in vari segmenti. Per
ogni segmento sono state programmate una velo�
cità e un'inclinazione predefinite. Nota: è possibile
programmare la medesima velocità e/o inclinazione
per più segmenti successivi.
Durante
l'allenamento,
i profili sulle
schede
velocità e
inclinazione
visualizzeranno
i progressi
dell'utente. Il segmento lampeggiante del profilo
rappresenta il segmento corrente dell'allenamento.
L'altezza del segmento lampeggiante indica la
velocità o l'inclinazione impostata per il segmento
corrente. Alla fine di ogni segmento verrà emessa
una serie di segnali acustici e inizierà a lampeg�
giare il segmento successivo del profilo. Se per il
segmento successivo è stata programmata una
velocità e/o inclinazione diversa, il tapis roulant
regolerà automaticamente le nuove impostazioni.
Nota: se si seleziona un allenamento distanza, il
segmento successivo del profilo non lampeggerà
sul display.
L'allenamento continuerà in questo modo fino a
quando lampeggerà l'ultimo segmento del profilo
nel display e si concluderà l'ultimo segmento. Il
nastro scorrevole quindi rallenterà e si fermerà.
Nota: se si seleziona un allenamento distanza,
l'allenamento termina con un segmento di riscalda�
mento di tre minuti.
Nota: il target calorie rappresenta una stima del
numero di calorie che l'utente brucerà durante
l'allenamento. La quantità effettiva di calorie
bruciate dipenderà dal peso dell'utente. Inoltre,
qualora velocità o inclinazione del tapis roulant
vengano modificate manualmente durante l'alle�
namento, la quantità di calorie bruciate varierà.
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Segmento Corrente