NordicTrack 14.0 Elliptical Gebruikershandleiding page 24

HOe De HANDMATige iNSTeLLiNg Te
gebruikeN
1. raak het scherm aan of druk op een toets op
het bedieningspaneel om deze in te schakelen.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN op
pagina 22.
2. kies het hoofdmenu.
Wanneer u het apparaat aan zet, zal het hoofd-
menu verschijnen nadat het bedieningspaneel is
opgestart.
Raak de toets home aan onderaan op het
scherm om te allen tijde terug te keren naar het
hoofdmenu.
3. Wijzig desgewenst de weerstand van de
pedalen en de graad van het hellingplatform.
Druk op de toets Start of begin met fietsen.
U kunt de weerstand van de pedalen tijdens het
trappen aanpassen. Druk om de weerstand te
wijzigen op een van de genummerde toetsen
Resistance (Weerstand) of druk op de toetsen
Resistance verhogen en verlagen op het bedie-
ningspaneel of op de rechter handleuning.
Aandacht: Als u een toets hebt ingedrukt, zal het
een tijdje duren voordat de pedalen het gewenste
weerstandsniveau hebben bereikt.
U kunt om de snelheid van de trappers af te wis-
selen de helling van het platform wijzigen. Druk om
de helling te wijzigen op een van de genummerde
toetsen Ramp (Helling) of druk op de toetsen
Ramp verhogen en verlagen op het bedieningspa-
neel of op de rechter handleuning.
Aandacht: Als u op een toets drukt, dan zal het een
eventjes duren voordat het platform het gewenste
hellingniveau bereikt.
4. Volg uw vordering.
Het bedieningspaneel biedt verschillende display-
opties. De gekozen display mode zal aangeven
welke informatie wordt weergegeven.
Tik op of schuif over het scherm om de gewenste
displaymodus te kiezen. U kunt ook de rode velden
op het scherm aanraken om aanvullende oefening-
informatie te bekijken.
Houd desgewenst uw trapsnelheid in de buurt
van de doel-tpm. De meter voor de doelzone zal
u aansporen om uw trapsnelheid te verhogen, te
verlagen, of aan te houden.
Indien gewenst kunt ook de volume bijstellen door
op de Volume verhogen of verlagen toetsen op het
bedieningspaneel te drukken.
Raak een van de menu-toetsen op het scherm aan
om de oefening te onderbreken. Raak de Resume
(hervatten) toets aan om met de oefening door te
gaan. Raak de End Workout (oefening eindigen)
toets aan om met de oefening te stoppen.
De elliptische trainer heeft een ultrasone sensor
die een voorwerp achter de elliptische trainer kan
detecteren. Als de ultrasone sensor een voorwerp
detecteert, zullen er één of meerdere berichten op
het scherm verschijnen om u te waarschuwen. Als
het voorwerp zich in de zone bevindt die het dichtst
bij de elliptische trainer is, dan wordt de weerstand
van de pedalen automatisch verhoogd. Om de
ultrasone sensor in- of uit te schakelen, zie stappen
1, 2, en 11 op pagina 32.
24