Healthrider 250p Treadmill Manuel De L'utilisateur page 14

COMMENT UTILISER LES PROGRAMMES AVEC
UN ENTRAÎNEUR PERSONNEL
Insérez la clé dans la console.
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Lorsque la clé est insé-
rée, les quatre affichages
et les différents indica-
teurs s'allumeront.
Choisissez l'un des programmes avec un en-
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traîneur personnel.
Lorsque la
clé est insé-
rée, le mode
manuel sera
sélectionné
et l'indica-
teur "M" s'al-
lumera. Pour
Programme
sélectionner
les pro-
grammes
avec un entraîneur personnel, appuyez la touche
PROGRAMME plusieurs fois jusqu'à ce que l'un
des indicateurs des six programmes s'allument.
La console comprend aussi six programmes. Les
profiles sur la console indiquent comment la vi-
tesse et l'inclinaison du tapis roulant changent du-
rant les programmes. Les nombres à côté des
profiles indiquent la vitesse et l'inclinaison maxi-
males pour les programmes. Par exemple, le pro-
file en haut à gauche indique que le tapis roulant
atteindra une vitesse maximale de 4 mile par
heure et une inclinaison maximale de 8% durant
le premier programme.
Appuyez la touche Vitesse
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le programme.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis roulant se réglera automatiquement aux pre-
mières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Chaque programme est
divisé en plusieurs seg-
ments de différentes lon-
gueurs. L'affichage
Temps/Inclinaison/
Segment indique le
temps qu'il reste au programme et le temps qu'il
reste au segment du programme. Un programme
Touche
pour commencer
de vitesse et d'inclinaison sont programmé pour
chaque segment. Lorsque il n'y a que trois se-
condes qui restent dans le premier segment, une
série de tonalité retentira et le tapis roulant se ré-
glera automatiquement aux programmes de vi-
tesse et d'inclinaison pour le second segment.
Le programme continuera de cette manière
jusqu'à ce que l'affichage Temps/Inclinaison/
Segment compte à rebours jusqu'à zéro. La cour-
roie alors ralentira jusqu'à un arrêt complet.
Si la vitesse ou l'inclinaison pour le segment ac-
tuel est trop élevé ou trop bas vous pouvez annu-
ler manuellement les arrangements en appuyant
la touche Vitesse ou Inclinaison. Cependant,
lorsque le prochain segment commence, le
tapis roulant se réglera aux prochains arran-
gements de vitesse et d'inclinaison du pro-
gramme.
Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt. L'affichage Temps/Inclinaison/Segment
commencera à clignoter. Pour recommencer le
programme, appuyez la touche Marche ou la
touche Vitesse . Pour terminer le programme,
appuyez la touche Stop, retirez la clé, et ensuite
réinsérez la clé.
Suivez vos progrès avec la piste électronique
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et les quatre affichages.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 12.
Mesurez votre pouls, si vous le désirez.
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Référez-vous à l'étape 6 à la page 13.
Lorsque le programme est terminé, retirez la
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clé de la console.
Lorsque le programme est terminé, réglez l'incli-
naison du tapis roulant à l'arrangement mini-
mal. L'inclinaison doit être à l'arrangement mi-
nimal lorsque le tapis roulant est élevé pour la
Position de rangement, sinon ils sera endom-
magé. Ensuite, retirez la clé de la console. Gardez
la clé dans un endroit sûr. Remarque : si les affi-
chages et les indicateurs restent allumés après
que la clé est retirée, la console est dans le
mode "demo". Référez-vous à la page 20 et
éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant,
déplacez l'interrupteur on/off près du cordon d'ali-
mentation à la position off.
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