调整计算机以适应您的需要; 辅助功能选项信息 - Lenovo ThinkPad L420 User Manual

座 座 座 椅 椅 椅 ：使用具有舒适靠背且高度可调的座椅。请使用座椅调节器来获取最合适的坐姿。
手 手 手 臂 臂 臂 和 和 和 手 手 手 的 的 的 位 位 位 置 置 置 ：如果可行，请利用椅子的扶手或工作台面的一个区域支持手臂的重量。保持前臂、手腕和
手处在放松笔直（水平方向）的位置。输入时轻触键盘，而不要重击。
腿 腿 腿 部 部 部 位 位 位 置 置 置 ：使大腿与地面保持平行，双足平踏在地面或脚凳上。
旅 旅 旅 行 行 行 时 时 时 该 该 该 怎 怎 怎 么 么 么 办 办 办 ？ ？ ？
在移动中或以随意姿势使用本计算机时，可能难以做到采用符合最佳人机工程学的坐姿。无论采用何种坐姿，
请设法注意尽可能多的技巧。例如，坐姿正确并利用充足的光线将有助于保持满意的舒适程度和工作效率。
存 存 存 在 在 在 视 视 视 觉 觉 觉 方 方 方 面 面 面 的 的 的 问 问 问 题 题 题 吗 吗 吗 ？ ？ ？
ThinkPad 笔记本的显示屏是按照最高标准设计的，可提供清晰、鲜明的图像，以及易于观看但不易导致眼睛
疲劳的宽大明亮的画面。当然，长时间将视线集中于一点肯定会引起眼睛疲劳。如果您有关于眼部疲劳或看
东西不舒服的问题，请向视力护理专家请教以获得适当建议。
调整计算机以适应您的需要
由于笔记本电脑使您能在多种场合工作，所以注意正确的坐姿、充足的光线和舒适的座椅十分重要。请参考
以下技巧以提高工作效率并使您在工作时更加舒适：
经 经 经 常 常 常 调 调 调 整 整 整 坐 坐 坐 姿 姿 姿 和 和 和 进 进 进 行 行 行 短 短 短 暂 暂 暂 休 休 休 息 息 息 ：坐着使用计算机的时间越长，良好的坐姿就越重要。遵循保持健康的工作姿
势的一般建议并主动采取"正确的坐姿"以避免因工作姿势不当而导致的不适。自觉地稍微调整姿势和经常
进行短暂休息是健康使用计算机的关键因素。计算机是一种轻便的移动系统；请记住，您可以方便地在工作
台上改变它的位置以适应您可能要改用的多种姿势。
工 工 工 作 作 作 区 区 区 设 设 设 置 置 置 选 选 选 项 项 项 ：请熟悉您的所有办公家具，这样您就知道如何调整工作台、座椅和其他工作工具以适应您
的喜好让您感到舒适。如果您的工作区不是设在办公室，请务必特别注意采取积极的坐姿并利用好工作休息
时间。请注意，您可以根据自己的需要选用多种 ThinkPad 产品解决方案来调整和扩展计算机的功能。请访
问以下 Web 站点查看部分选项：
http://www.lenovo.com/accessories/services/index.html。仔细研究您的选项以获得可提供所需可调整性和功能
的扩展坞解决方案和外部产品。
有 有 有 利 利 利 于 于 于 增 增 增 加 加 加 舒 舒 舒 适 适 适 度 度 度 的 的 的 ThinkPad ThinkPad ThinkPad 功 功 功 能 能 能 部 部 部 件 件 件 ：我们提供了多种易于使用的 ThinkPad 功能部件，帮助您可以更舒
适地使用计算机。
辅助功能选项信息
Lenovo 致力于帮助有障碍的人士更方便地使用信息和技术。因此，以下信息提供了能帮助那些在听觉、视觉
和行动方面有限制的用户最有效地利用他们的计算机体验的方法。
辅助技术使用户能以最适合的方式访问信息。您的操作系统中已提供了一部分这些技术，其他技术可在供应
商处购买或通过万维网获取。
辅助技术
一些辅助功能选项技术可通过"辅助功能选项"程序获得。根据您的操作系统，可用的辅助功能选项数目会
有所不同。通常，辅助功能选项增强了在听觉、视觉或行动方面有限制的用户浏览和使用计算机的方法。例
如，有些用户可能不具备使用鼠标或选择组合键所需要的精细运动技能。其他用户可能需要较大的字体或高
对比度的显示方式。在某些情况下，可以使用放大镜和内置语音合成器。有关每个功能部件的详细信息，请
参阅 Microsoft 帮助系统。
要使用"辅助功能选项"程序，请执行以下操作：
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用户指南