ﻏﺬﺍ ﻫﺎﺋﻲ ﮐﻪ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻱ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ
ﻣﺤﻔﻈﻪ ﺳﺮﺩ ﺗﺎﺯﻩ ﺗﻮﺻﻴﻪ
ﻣﻴﻮﻩ ﻫﺎ ﻭ ﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ ﺣﺴﺎﺱ ﺑﻪ ﺳﺮﻣﺎ ﻣﻴﻮﻩ
ﻫﺎﻱ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺍﺳﺘﻮﺍﺋﻲ، ﺍﻧﺒﻪ، ﻋﻨﺒﻪ ﻫﻨﺪﻱ، ﻣﻴﻮﻩ
ﻫﺎﻱ ﺧﺎﺹ، ﺑﺎﺩﻧﺠﺎﻥ، ﺧﻴﺎﺭ، ﻓﻠﻔﻞ، ﮐﺎﻫﻮ
ﻣﻴﻮﻩ ﻫﺎﺋﻲ ﮐﻪ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﻪ ﺭﺳﻴﺪﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮔﻮﺟﻪ
ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﺮﻳﺪ ﺍﻏﺬﻳﻪ ﺑﻪ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺯﻳﺮ
ﺗﺎﺯﮔﻲ ﺧﺮﻳﺪ ﻧﻘﺶ ﻣﻬﻤﻲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ ﻧﮕﻪ
ﺩﺍﺭﻱ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﺍﻳﻔﺎ ﻣﻲ ﻧﻤﺎﻳﺪ ﺑ۳ﻮﺭ ﮐﻠﻲ
ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺯﻳﺮ ﻣ۱ﺪﺍﻕ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﻫﺮ ﭼﻪ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﺋﻲ
ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻱ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﻣﺤﻔ۷ﻪ ﺳﺮﺩ ﺗﺎﺯﻩ ﺑﺎ
ﻧ۰ﺎﻁ ﺗﺮ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ﺑﻴ۰ﺘﺮ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﻥ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﮕﻪ
ﺩﺍﺭﻱ ﻧﻤﻮﺩ ﻫﻤﻴ۰ﻪ ﺩﺭ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﺮﻳﺪ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﺋﻲ
ﺑﻪ ﺩﺭﺟﻪ ﺗﺎﺯﮔﻲ ﻥ ﻫﺎ ﺗﻮﺟﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻴﺪ
ﺩﺭﺟﻪ
ﺯﻣﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻱ ﺩﺭ
0
ﺑﺴﺘﮕﻲ ﺑﻪ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﮐﻴﻔﻴﺖ ﺍﻭﻟﻴﻪ ﺩﺍﺭﺩ
ﺗﺎ ﺭﻭﺯ
ﺳﻮﺳﻴﺲ، ﮐﺎﻟﺒﺎﺱ، ﮔﻮﺷﺖ، ﻣﻮﺍﺩ
،ﺯﺍﺋﺪ ﮔﻮﺷﺖ، ﻣﺎﻫﻲ، ﺷﻴﺮ ﺗﺎﺯﻩ
ﺭﻭﺯ
ﺗﺎ
ﺀ۳۸ﺎﺕ ﺭﻳﺰ ﮔﻮﺷﺖ، ﺳﻮﺳﻴﺲ
،ﺳﺮﺥ ﺷﺪﻩ، ﺀﺎﺭﭺ، ﮐﺎﻫﻮ
ﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ ﺑﺮﮒ ﺩﺍﺭ
ﺭﻭﺯ
ﺗﺎ
ﺀ۳۸ﺎﺕ ﺩﺭﺷﺖ ﮔﻮﺷﺖ، ﻏﺬﺍ ﻫﺎﻱ
ﺭﻭﺯ
ﺗﺎ
ﺳﻮﺳﻴﺲ ﺩﻭﺩﻱ ﻳﺎ ﺳﻔﺖ، ﮐﻠﻢ
ﺭﻭﺯ
ﺗﺎ
ﺀ۳۸ﺎﺕ ﺩﺭﺷﺖ ﮔﻮﺷﺖ ﺗﻔﺖ ﺩﺍﺩﻩ
،ﺷﺪﻩ، ﮔﻮﺷﺖ ﮔﺎﻭ، ﮔﻮﺷﺖ ﺷﮑﺎﺭ
ﮔﻮﺷﺖ ﺗﺎﺯﻩ ﺫﺑﺢ ﺷﺪﻩ
ﻧﻤﻲ ﮔﺮﺩﺩ
ﺑﻤﻨ۷ﻮﺭ ﺩﺭﻳﺎﻓﺖ ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻲ، ﻭ ﺍﻣﺜﺎﻟﻬﻢ ﺍﺯ ﺩﺍﺧﻞ
ﻣﺤﻔ۷ﻪ ﻳﺨﭽﺎﻝ، ﺯﻡ ﻧﻴﺴﺖ ﮐﻪ ﺩﺭﺏ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ
ﺳﺒﺰ، ﻣﻮﺯ
ﺳﻴﺐ ﺯﻣﻴﻨﻲ
ﭘﻨﻴﺮ ﺳﻔﺖ
ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﻴﺪ
ﻣﺤﻔﻈﻪ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻱ ﺳﺮﺩ ﺗﺎﺯﻩ
ﺩﺭﺟﻪ
ﺳﺎﻧﺘﻴﮕﺮﺍﺩ ﺣﻔﻆ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﺍﻳﻦ ﺣﺎﻟﺖ ﻓﺮﺍﻫﻢ
ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻣ۳ﻠﻮﺏ ﺗﺮﻳﻦ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﺳﺎﺯﻱ ﺍﻏﺬﻳﻪ
ﺳﺎﻧﺘﻴﮕﺮﺍﺩ
ﺟﻬﺖ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣ۳ﻠﻮﺏ ﺗﺮﻳﻦ ﺷﺮﺍﻳﻂ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﺳﺎﺯﻱ
ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﺩﮐﻤﻪ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ، ﻧﻮﻉ ﻏﺬﺍﻱ
ﻣﻮﺍﺩ ﻟﺒﻨﻲ
ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﺗﻮﺳﻂ ﻳﮏ ﭼﺮﺍﻍ ﺍﻝ ﺍﻳﻲ
ﺩﻱ ﺭﻭﺷﻦ ﻭ ﻣﻴﺰﺍﻥ ﺩﻣﺎ ﻧﻤﺎﻳﺶ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ
ﻣﺎﺩﻩ
ﺩﺭ ﻭﺿ۸ﻴﺖ ﻏﻴﺮ ﻓ۸ﺎﻝ ، ﻣﺤﻔ۷ﻪ، ﺩﻣﺎﻱ
ﻣﺤﻔ۷ﻪ ﺑﺎ ﻱ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭ ﻣﻲ ﮐﻨﺪ
ﺩﻣﺎﻱ ﻧﻤﺎﻳﺶ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﻫﻤﺎﻥ ﺩﻣﺎﻱ ﻣﻮﺭﺩ
ﻧﻴﺎﺯ ﻣﻲ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺗ۹ﻴﻴﺮ ﺟﺰﺋﻲ ﺩﻣﺎﻱ
ﺩﺍﺧﻞ ﻣﺤﻔ۷ﻪ ﺳﺮﺩ ﺗﺎﺯﻩ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺭﺩ
ﻣﺤﻔﻈﻪ ﺑﺎﺭ ﺧﺎﻧﮕﻲ
ﮐﻠﻴﻪ ﻣﺪﻝ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺷﺎﻣﻞ ﻧﻤﻲ ﮔﺮﺩﺩ
ﻧﻤﺎﻳﻴﺪ
ﮐﻠﻴﻪ ﻣﺪﻝ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺷﺎﻣﻞ ﻧﻤﻲ ﮔﺮﺩﺩ
ﺩﻣﺎﻱ ﺍﻳﻦ ﻣﺤﻔ۷ﻪ ﺩﺭ ﺣﺪ ﺗﻘﺮﺑﻴﺎ
0
ﺗﺎﺯﻩ ﺍﺳﺖ
ﻏﺬﺍ
ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺭﺍ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﻤﺎﺋﻴﺪ
ﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ ﻣﺎﻫﻲ ﮔﻮﺷﺖ
ﺷﻮﺩ
ﺗﻮﺟﻪ
ﺩﻣﺎﻱ ﺩﺍﺧﻞ ﻣﺤﻔ۷ﻪ ﻳﺨﭽﺎﻝ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺍﺯ
ﺩﺭﺟﻪ ﺳﺎﻧﺘﻴﮕﺮﺍﺩ
ﺗﻨ۷ﻴﻢ ﻧﻤﻮﺩ ﺗﻮﺻﻴﻪ ﻣﺎ ﺗﻨ۷ﻴﻢ ﺑﺮﻭﻱ ﺭﺀﻢ
ﺩﺭﺟﻪ ﺳﺎﻧﺘﻴﮕﺮﺍﺩ ﺍﺳﺖ
ﺭﻭﺵ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ ﻣﺤﻔﻈﻪ ﻳﺨﭽﺎﻝ
،ﺟﻬﺖ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﺳﺎﺯﻱ ﻭ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﻱ ﮐﻴﮏ، ﺷﻴﺮﻳﻨﻲ
ﻏﺬﺍ ﻫﺎﻱ ﻣﺎﺩﻩ، ﺍﻏﺬﻳﻪ ﮐﻨﺴﺮﻭ، ﺷﻴﺮ ﺗ۹ﻠﻴﻆ
ﺷﺪﻩ، ﭘﻨﻴﺮ ﺳﻔﺖ، ﻣﻴﻮﻩ ﻭ ﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ ﺣﺴﺎﺱ ﺑﻪ
ﺳﺮﻣﺎ ﻣﻴﻮﻩ ﻫﺎﻱ ﻣﻨﺎﻃﻖ ﺍﺳﺘﻮﺍﺋﻲ، ﻣﺎﻧﻨﺪ
ﻧﺎﺭﻧﮕﻲ، ﻣﻮﺯ، ﻧﺎﻧﺎﺱ، ﺧﺮﺑﺰﻩ، ﺍﻧﺒﻪ، ﻋﻨﺒﻪ
ﻫﻨﺪﻱ، ﻣﻴﻮﻩ ﻫﺎﻱ ﺧﺎﺹ، ﺑﺎﺩﻧﺠﺎﻥ ﻭ ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ
ﻣﻴﻮﻩ ﻫﺎﺋﻲ ﮐﻪ ﻧﻴﺎﺯ ﺑﻪ ﺭﺳﻴﺪﻩ ﺷﺪﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻣﺎﻧﻨﺪ
ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﻲ، ﺧﻴﺎﺭ، ﮔﻮﺟﻪ ﺳﺒﺰ، ﺳﻴﺐ ﺯﻣﻴﻨﻲ
،ﻫﻨﮕﺎﻡ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﻏﺬﺍ ﻫﺎ
ﺑﺮﻭﺵ ﺯﻳﺮ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﻴﺪ
ﺻﺒﺮ ﮐﻨﻴﺪ ﮐﻪ ﺍﻏﺬﻳﻪ ﻭ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻫﺎﻱ ﮔﺮﻡ
ﺑﻴﺮﻭﻥ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺧﻨﮏ ﺷﻮﻧﺪ
ﺟﻬﺖ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﭘﺮﻳﺪﻥ ﺑﻮ ﻭ ﻣﺰﻩ ﺍﻏﺬﻳﻪ ﻭ
ﺧ۰ﮏ ﺷﺪﻥ ﻥ، ﺍﻳﻦ ﻣﻮﺍﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ ﻇﺮﻭﻑ
ﺩﺭ ﺑﺴﺘﻪ ﻣﺤﻔﻮﻅ ﺍﺯ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﻫﻮﺍ ﺀﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ
ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺱ ﺭﻭﻏﻦ ﻭ ﭼﺮﺑﻲ ﻏﺬﺍ ﻫﺎ ﺑﺎ ﺳ۳ﻮﺡ
ﭘ ﺳﺘﻴﮑﻲ ﻭ ﺳﺘﻴﮏ ﺩﻭﺭ ﺩﺭﺏ ﭘﺮﻫﻴﺰ
fi
ﺩﺭﺏ ﺑ۳ﺮﻱ ﻫﺎﻱ ﺣﺎﻭﻱ ﺍﻟﮑﻞ ﺑﺎ ﺩﺭﺻﺪ ﺑﺎ ﺭﺍ
ﻣﺤﮑﻢ ﺑﺴﺘﻪ ﻭ ﺑ۱ﻮﺭﺕ ﺍﻳﺴﺘﺎﺩﻩ ﻧﮕﺎﻩ ﺩﺍﺭﻳﺪ
ﺍﺯ ﺫﺧﻴﺮﻩ ﺳﺎﺯﻱ ﻣﻮﺍﺩ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭﻱ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ
ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻱ ﻧﻤﺎﺋﻴﺪ ﺧ۳ﺮ ﺍﻧﻔﺠﺎﺭ
ﺧﻨﮏ ﺳﺎﺯﻱ ﺳﺮﻳﻊ
ﮐﺎﺭﺑﺮﺩ ﺍﻳﻦ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺩﺭ ﺧﻨﮏ ﺳﺎﺯﻱ ﺳﺮﻳﻊ ﻣﻮﺍﺩ
ﻏﺬﺍﺋﻲ ﻭ ﻧﻮﺷﻴﺪﻧﻲ ﻫﺎﺋﻲ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺩﺍﺧﻞ
ﻣﺤﻔ۷ﻪ ﻳﺨﭽﺎﻝ ﺀﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ ﺩﺭ ﺣﺎﻟﺖ
، ﻓ۸ﺎﻝ ﺑﻮﺩﻥ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺧﻨﮏ ﺳﺎﺯﻱ ﺳﺮﻳﻊ
ﻣﺤﻔ۷ﻪ ﻳﺨﭽﺎﻝ ﺗﺎ ﺣﺪ ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺳﺮﺩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ
ﺩﮐﻤﻪ ﺳﻮﭘﺮ ﺭﺍ ﻓ۰ﺎﺭ ﺩﻫﻴﺪ
ﺑﺎ ﻫﺮ ﺑﺎﺭ ﻓ۰ﺎﺭ ﺩﮐﻤﻪ، ﺍﻳﻦ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﻓ۸ﺎﻝ ﻳﺎ ﻏﻴﺮ
ﻓ۸ﺎﻝ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﻓ۸ﺎﻝ ﺷﺪﻥ ﻋﻤﻠﮑﺮﺩ ﺧﻨﮏ
ﺳﺎﺯﻱ ﺳﺮﻳﻊ ﺗﻮﺳﻂ ﻳﮏ ﺳﻤﺒﻞ ﺑﺮﻭﻱ ﺻﻔﺤﻪ
ﻳﺨﭽﺎﻝ
ﺩﺭﺟﻪ ﺳﺎﻧﺘﻴﮕﺮﺍﺩ ﺗﺎ
ﺑﻔﺮﻣﺎﺋﻴﺪ
fi
ﻧﻤﺎﻳﺶ ﻇﺎﻫﺮ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ
fa-8