ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﻭﺯﻥ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﻭ ﺣﺠﻢ ﻏﺬﺍ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ
ﺩﺍﺧﻞ ﺩﺭﺏ ﻫﺎ، ﺩﺭﺏ ﻣﺤﻔ۷ﻪ ﻳﺨﭽﺎﻝ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ
ﮐﻤﻲ ﺧﻢ ﺑﺎﺷﺪ، ﺣﺘﻲ ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺩ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺗﺮﺍﺯ
ﺍﺳﺖ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺩﺭﺏ ﺩﺭ ﺑﺎ ﻭ ﭘﺎﻳﻴﻦ ﻳﮑﺴﺎﻥ
ﺭﻭﮐﺶ ﻟﻮ ﻱ ﻓﻮﺀﺎﻧﻲ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺭﻳﺪ
(1)
ﺭﺍ ﺷﻞ ﮐﻨﻴﺪ ﭘﻴﭻ ﺭﺍ ﮐﺎﻣ
(2)
ﺧﻢ ﺩﺭﺏ ﻳﺨﭽﺎﻝ ﺭﺍ ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻧﻤﺎﺋﻴﺪ
ﭘﻴﭻ ﻫﺎﻱ ﻟﻮ ﺭﺍ ﻣﺤﮑﻢ ﮐﻨﻴﺪ
.
ﺩﺭﭘﻮﺵ ﺭﺍ ﺳﺮ ﺟﺎﻱ ﺧﻮﺩ ﺑﮕﺬﺍﺭﻳﺪ
.
fa-19
ﺗﻮﺟﻪ
ﻋﻤﻖ ﺩﺭﺏ ﻣﺤﻔ۷ﻪ ﻳﺨﭽﺎﻝ ﺑﻴ۰ﺘﺮ ﺍﺳﺖ
ﻧﻴﺴﺖ
fi
ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺗﻴﮑﻪ ﻣﺮﺍﺣﻞ ﻗﺒﻠﻲ ﺑﺮﺍﻱ ﺗﺮﺍﺯ ﻧﻤﻮﺩﻥ
ﭘﻴﭻ ﻫﺎﻱ ﻟﻮ
fi
ﺑﺎﺯ ﻧﻨﻤﺎﺋﻴﺪ
!
ﻋﺪﺩ ﺍﺯ ﭘﻴﭽﻬﺎﻱ ﻟﻮ ﺭﺍ ﺷﻞ ﮐﻨﻴﺪ ﭘﻴﭻ ﻫﺎ ﺭﺍ
fi
fi
fi
ﭼﺎﺭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﻋﻘﺮﺑﻪ ﻫﺎﻱ
ﭼﺎﺭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺟﻬﺖ ﺧ ﻑ ﻋﻘﺮﺑﻪ
ﺩﺭﺏ ﻫﺎ ﮐﺎﻓﻲ ﻧﺒﻮﺩﻧﺪ
ﺻﻔﺤﻪ ﭘﺎﻳﻪ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺭﺍ ﺑﺮﺩﺍﺭﻳﺪ
ﺗﺎ ﺁﺧﺮ ﺑﺎﺯ ﻧﮑﻨﻴﺪ
!
ﭼﺎﺭ ﺭﺍ ﺭﻭﻱ ﭘﻴﭻ ﺗﻨ۷ﻴﻢ ﺀﺮﺍﺭ ﺩﻫﻴﺪ
ﺟﻬﺖ ﺑﺎ ﻭﺭﺩﻥ ﺩﺭﺏ
ﺳﺎﻋﺖ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ
ﺟﻬﺖ ﭘﺎﺋﻴﻦ ﻭﺭﺩﻥ ﺩﺭﺏ
ﻫﺎﻱ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ
ﺭﻭﺵ ﺗﺮﺍﺯ ﻧﻤﻮﺩﻥ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ
ﺟﻬﺖ ﺍﻃﻤﻴﻨﺎﻥ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﮐﺮﺩﻥ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑ۳ﻮﺭ
ﺻﺤﻴﺢ، ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺎ ﻳﮏ ﺗﺮﺍﺯ ﺣﺒﺎﺑﺪﺍﺭ ﺗﺮﺍﺯ
ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﺗﺮﺍﺯ ﻧﺒﻮﺩﻥ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ، ﺍﻣﮑﺎﻥ ﺑﻴﺮﻭﻥ
ﺭﻳﺨﺘﻦ ﺏ ﺍﺯ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﻳﺨﺴﺎﺯ، ﻧﺎ ﻣﺘﻨﺎﺳﺐ ﺑﻮﺩﻥ
ﺷﮑﻞ ﺀﺎﻟﺐ ﻫﺎﻱ ﻳﺦ ﻭ ﻳﺎ ﻋﺪﻡ ﺑﺴﺘﻪ ﺷﺪﻥ
ﺻﺤﻴﺢ ﺩﺭﺏ ﻫﺎ ﻣﺘ۱ﻮﺭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ
ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺤﻞ ﺍﺧﺘ۱ﺎﺹ ﻳﺎﻓﺘﻪ ﺀﺮﺍﺭ
ﺻﻔﺤﻪ ﭘﺎﻳﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺍﺯ
fi
،ﺟﻬﺖ ﺟﻠﻮﮔﻴﺮﻱ ﺍﺯ ﺣﺮﮐﺖ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﻪ ﺍﻃﺮﺍﻑ
ﭘﺎﻳﻪ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﻮ ﻭ ﻋﻘﺐ ﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻧﻤﺎﺋﻴﺪ ﺗﺎ
ﮐﺎﻣ ﺑﺎ ﺯﻣﻴﻦ ﺍﺗ۱ﺎﻝ ﺗﻤﺎﺱ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ
ﭘﺎﻳﻪ ﺟﻠﻮ ﻭ ﻋﻘﺐ ﺭﺍ ﺗﺎ ﺟﺎﻳﻲ ﺑﭽﺮﺧﺎﻧﻴﺪ ﮐﻪ
ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﺑﺪﺭﺳﺘﻲ ﺗﺮﺍﺯ ﺷﻮﺩ ﺍﺯ ﺩﺭﺑﻬﺎ ﺑﻪ
ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﺒﻨﺎﻱ ﻣﻘﺎﻳﺴﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﺎﺋﻴﺪ
ﻋﻤﻖ ﺩﺭﺏ ﻣﺤﻔ۷ﻪ ﻓﺮﻳﺰﺭ ﺑﻴ۰ﺘﺮ ﺍﺳﺖ
fi
fi
ﺷﻮﺩ
fi
ﺩﻫﻴﺪ
.
fi
ﭘﻴﭻ ﻥ ﺑﺒﻨﺪﻳﺪ
.
fi
fi