Intervalliharjoitukset - Garmin FR60 - Women's Lilac Fitness Watch Manual

Harjoitustila
HuoMautus: näyttökenttä
korostetaan mustalla, kun tahtisi on
Virtual Partnerin tahtia hitaampi.
5. Näytä Virtual Partnerin tietosivu
painamalla UP- tai DOWN-painiketta.
Virtual Partnerin poistaminen
käytöstä
1. Paina MODE-painiketta >
> SPORT.
2. Valitse RUN, GENERAL
VIRTUAL PARTNER

SETTINGS
tai BIKE >
> OFF.

Intervalliharjoitukset

FR60-laitteessa voi luoda
intervalliharjoituksia. Intervallien
perustana voi käyttää harjoitusaikaa ja
-matkaa sekä harjoituksen lepo-osia.
Intervalliharjoituksen luominen
1. Paina MODE-painiketta >
> INTERVALS
2. Valitse painamalla ENTER-painiketta
TIME tai DISTANCE.
3. Määritä ajanjakso UP- ja DOWN-
painikkeella. Siirry seuraavaan
kenttään painamalla enter-painiketta.
4. Aseta korostettu arvo UP- ja DOWN-
painikkeella.
5. Määritä lepotyyppi painamalla ENTER-
painiketta.
6. Määritä ajanjakso UP- ja DOWN-
painikkeella. Siirry seuraavaan
kenttään painamalla ENTER-
painiketta.
7. Aseta korostettu arvo UP- ja DOWN-
painikkeella.
8. Valitse toistojen määrä (REPS) UP- ja
DOWN-painikkeella.
TRAINING
> SETUP.
FR60-käyttöopas