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Summary of Contents for Athletic ACTIVE 16T
- Page 1 ACTIVE 16T GARANTÍA PARA USO EXCLUSIVAMENTE RESIDENCIAL WARRANTY ONLY FOR RESIDENTIAL USE...
- Page 2 Para una preparación que proporcione actividad física plena, segura y placentera, la individualidad de cada uno debe ser preservada. A los ojos de Athletic, la mejor forma de garantizar eso es educar al individuo para el monitoreo de su faja de latidos cardíacos, en el caso de la preparación aeróbica, y para la adecuada composición de ejercicios y cargas en la preparación física...
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Page 3: Table Of Contents
ACTIVE 16T PARA MEJORAR SU CONDICIONAMIENTO, AUXILIAR EN SU REHABILITACIÓN FíSICA, AUMENTAR SU DESEMPEÑO EN LOS DEPORTES QUE PRACTICA Y PARA LO QUE MÁS DESEE, ATHLETIC LO PREPARA. SUMARIO FAJA DE LATIDOS CARDÍACOS OBJETIVO ............4 COMO SABER SU PULSASIÓN EN CADA ZONA DE ENTRENAMIENTO ..4 SESIONES DE EJERCICIOS Y ALONGAMIENTO .......... -
Page 4: Como Saber Su Pulsasión En Cada Zona De Entrenamiento
ACTIVE 16T ya existente. El sensor de ritmo cardíaco no es un instrumento médico. Varios factores, incluso el movimiento del usuario, pueden afectar el cálculo de lectura del ritmo cardíaco. El sensor de ritmo cardíaco es un recurso que indica apenas la inclinación general de los latidos del corazón de una persona. -
Page 5: Faja De Latidos Cardíacos Objetivo
ACTIVE 16T Z1 - Zona Pérdida de Peso El área de entrenamiento para pérdida de peso, está entre 60% y 70% de la frecuencia cardíaca máxima. Z3 – Zona de Riesgo Z0 - Zona de Actividad Moderada No se recomienda entrenar a más del 80% de la frecuencia Abajo de 60% de la frecuencia cardíaca máxima. - Page 6 ACTIVE 16T Cuadríceps Apóyese en la pared, flexione una de las piernas en dirección a los glúteos.
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Page 7: Informaciónes Técnicas
ADVANCED 390T INFORMACIONES TÉCNICAS RED DE ABASTECIMIENTO Voltaje 110V 220V Frecuencia 50Hz/60Hz 50Hz/60Hz Voltaje mínima 198V Voltaje máxima 140V 242V Disjuntor 6.3A Cable 1.0mm²/17AWG 1.0mm²/17AWG CARACTERISTICAS Velocidad mínima 1 km/h Velocidad máxima 10 km/h Peso máximo del usuario 110 kg / 240lbs Inclinación Peso neto 23 kg / 50 lbs... -
Page 8: Instrucciones De Armado
ACTIVE 16T INSTRUCCIONES DE ARMADO Coloque la caja en local limpio y libre de objetos que puedan estorbar el montaje del equipo. Retire con cuidado los componentes y el equipo de la caja. Antes de proceder al montaje de este dispositivo de acondicionamiento físico lea todas las etapas con cuidado. - Page 9 ACTIVE 16T Paso 4: Conecte el cable de transmisón insertando A en B. Paso 5: Coloque las tapas de plástico en la baranda. Paso 6: Ajuste el manípulo en la baranda para asegurar el equipo.
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Page 10: Instalando Su Equipo
ACTIVE 16T INSTALANDO SU EQUIPO Para transformar el ejercicio en una actividad placentera el equipo debe ser colocado en ambiente confortable y agradable. Este equipo es proyectado para usar el mínimo de espacio posible y para adaptarse al ambiente doméstico. - Page 11 ACTIVE 16T equipo cuando la correa esté en movimiento. Al terminar su ejercicio pare el equipo presionando la tecla de parada. Espere que se detenga completamente antes de intentar bajar de la misma. DOBLAR EL EQUIPO 1. Desconecte del enchufe antes de plegar.
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Page 12: Manual De Instrucciones Para Monitor
ACTIVE 16T MANUAL DE INSTRUCCIONES PARA MONITOR APARIENCIA INSTRUCCIONES Y FUNCIONES DEL MONITOR: “===”: programa manual de entrenamiento, P1-P3 programas prefijados. LED Display y 4 teclas + llave de seguridad. Rango de velocidad: 1,0 – 10,0 km/h. -
Page 13: Pantalla Lcd
ACTIVE 16T INSTRUCCIONES DE LAS TECLAS TECLA “MODO” Tecla de selección de modo. Con la caminadora detenida, seleccione el modo de entrenamiento deseado. Pulsando esta tecla usted puede seleccionar cuenta regresiva de tiempo, distancia y calorías. TECLA “INICIAR” Pulse INICIAR para empezar a trabajar TECLA “PARAR”... -
Page 14: Modo De Entrenamiento
ACTIVE 16T MODO DE ENTRENAMIENTO Pulse MODE para seleccionar el modo de entrenamiento deseado. “===” - Modo manual: - La caminadora se inicia at “===”; - Velocidad estándar de 1 km/h; - Pulse “INICIAR” y la caminadora hará la cuenta 3 segundos con un sonido, y luego empezar a caminar. -
Page 15: Mantenimiento
ACTIVE 16T MANTENIMIENTO LIMPIEZA Remueva el polvo del equipo con una aspiradora o un paño levemente húmedo. Periódicamente pliegue el equipo y limpie el piso el que ayudará a prolongar la vida útil del producto. Nunca use solventes en el equipo o en la correa. Los solventes pueden comprometer la lubrificación de la lona y la plataforma. - Page 16 ACTIVE 16T AJUSTE DE TENSIÓN DE LA LONA Si al pisar en la lona usted siente una sensación de resbalar, la lona estará larga y está resbalando en los rollos. Todas las lonas quedan sueltas con el tiempo. Esto es normal y es normal efectuar los ajustes en cualquier equipo.
- Page 17 ACTIVE 16T 4 - Esparcir la silicona operando el equipo a 1Km/H y pise delicadamente en el equipo por algunos minutos y permita que la silicona se esparce en la lona. Importante: Utilice apenas la silicona aprobada por el fabricante que está disponible en la red de servicio autorizado.
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Page 18: Eliminación De Problemas
ACTIVE 16T ELIMINACIÓN DE PROBLEMAS CUANDO PEDIR AYUDA Este equipo fue proyectado considerando primordialmente la seguridad. En el caso de falla eléctrica el equipo se detendrá automáticamente evitando herir a los usuarios y provocar daños a los componentes caros tales como el motor. Cuando surja un comportamiento extraño del equipo desconecte la energía eléctrica y conéctela de nuevo para reiniciarlo. -
Page 19: Otros Problemas
ACTIVE 16T OTROS PROBLEMAS Conecte en la fuerza o accione el monitor para a) Sin fuerza o fuerza no liga “ON” b) Falta llave de seguridad en el Sistema no opera Coloque la llave en el tablero tablero c) Circuito abierto en sistema del... -
Page 20: Informaciones De Seguridad
ACTIVE 16T INFORMACIONES DE SEGURIDAD Antes de usar el equipo, lea atentamente este manual y consérvelo para futuras consultas. Es de responsabilidad del propietario garantizar que todos los usuarios del equipo sean informados adecuadamente de las precauciones de seguridad. INSTRUCIONES DE CONEXIÓN A TIERRA Este producto debe ser conectado a tierra. -
Page 21: Consideraciones Generales
ACTIVE 16T SEGURIDAD MECANICA Antes de dar inicio al ejercicio asegúrese que la unidad esté funcionando correctamente. Para asegurar el nivel de seguridad del equipo de ejercicios asegúrese de que no tenga dispositivos defectuosos. Cambie inmediatamente los componentes defectuosos y/o no use el equipo hasta que haya sido reparado. -
Page 22: Término De Garantía
Fitness que cubre las principales ciudades del país. En el caso de equipamientos que presenten problemas de funcionamiento, el Cliente Athletic/Universal Fitness podrá optar por llevar el mismo hasta uno de los puestos de la Red de Asistencia Técnica Autorizada Athletic/Universal Fitness, en el período de 30 (treinta) días contados a partir de la fecha de emisión del cupo fiscal o nota fiscal de venta, solicitar atención en su propio domicilio sin gastos de desplazamiento en aquellas ciudades... - Page 23 In order to have a preparation which provides full, safe and pleasurable activity, the individuality of each person must be preserved. As Athletic sees it, the best way of ensuring this is to teach the individual about monitoring his or her heartbeat range, in the case of aerobic preparation, and about the suitable combination of exercises and loads in muscular physical preparation.
- Page 24 ACTIVE 16T CONTENTS TARGET HEARTBEAT RANGE ................24 HOW TO KNOW YOUR PULSE IN EACH TRAINING ZONE ......24 SESSIONS OF EXERCISES AND STRETCHING ..........25 TECHNICAL INFORMATION …………………………………………………………….26 ASSEMBLY INSTRUCTIONS................. 27 INSTALLING YOUR TREADMILL ................ 28 MONITOR INSTRUCTION MANUAL ..............31 MAINTENANCE .....................
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Page 25: Target Heartbeat Range
ACTIVE 16T TARGET HEARTBEAT RANGE - The monitoring of the heartbeat range is still little known in the world, but it is a very efficacious resource for obtaining results. It should be used especially in aerobic physical preparation. - As shown in the table below, each age range corresponds to a heartbeat range, i.e. a minimum limit and a maximum limit of heartbeats in the period of executing the exercise. -
Page 26: Sessions Of Exercises And Stretching
ACTIVE 16T SESSIONS OF EXERCISES AND STRETCHING Minimum frequency of sessions of exercises per week: Three times so that the phenomenon of reversibility, whereby the organism loses the physiological gains in 48 hours if there is no continuity, does not occur. -
Page 27: Technical Information
ACTIVE 16T TECHNICAL INFORMATION SUPPLY NETWORK Voltage 110V 220V Frequency 50Hz/60Hz 50Hz/60Hz Minimum voltage 198V Maximum voltage 140V 242V Circuit Braker 6.3A Wire section (area) 1.0mm²/17AWG 1.0mm²/17AWG CHARACTERISTICS Minimum Speed 1 km/h Maximum Speed 10 km/h Maximum User Weight 110 kg / 240 lbs... -
Page 28: Assembly Instructions
ACTIVE 16T ASSEMBLY INSTRUCTIONS Place the box in a clean location free from objects that could interfere with equipment set up. Carefully remove the components and equipment from box. Before starting with the assembly of this fitness device, carefully read through the set up steps. We also recommend that you view the assembly drawing prior to assembly. -
Page 29: Installing Your Treadmill
ACTIVE 16T Step 4: Connect the plug wire inserting A into B. Step 5: Put the plastic cap on the handrail. Step 6: Twiddle the knob into the hole. INSTALLING YOUR TREADMILL To make exercising an enjoyable activity, the treadmill must be installed in a comfortable and pleasant setting. -
Page 30: Unfolding The Treadmill
ACTIVE 16T HANDLE YOUR EQUIPMENT TURN POWER ON The On/Off switch for the treadmill is located next to the power supply cord at the back of the motor cover. Flip this switch to the “ON” position. SAFETY KEY AND CLIP The safety key is designed to cut the main power to the treadmill should your fall. -
Page 31: Moving The Treadmill
ACTIVE 16T MOVING THE TREADMILL The treadmill can be moved around in house safely in its fold-up position by using the transport wheels. Firmly hold onto handle bars with both hands, pull the treadmill towards you, incline 30-40 degree until it's portable on wheels, drag or push slowly. -
Page 32: Monitor Instruction Manual
ACTIVE 16T MONITOR INSTRUCTION MANUAL APPEARANCE INSTRUCTIONS MONITOR FUNCTIONS: "===": program training manual, P1-P3 pre-set programs function. LED Display and 4 keys + safety key. Speed Range: 1 – 10km/h. Protection: Overloading, overcurrent, speed variation due to external factors; electromagnetic interference. -
Page 33: Keys Instruction
ACTIVE 16T KEYS INSTRUCTION “MODE” KEY With the treadmill stopped, select the training mode by pressing this key. You can select time countdown, distance countdown and calories countdown. “START” KEY Press START to start run. “STOP” KEY Press STOP to stop the treadmill. -
Page 34: Training Mode
ACTIVE 16T TRAINING MODE Press MODE to select the training mode that you prefer. "===" - Manual mode: - The treadmill starts at "==="; - Standard speed of 1 km/h; - Press START and the treadmill will do countdown 3 seconds with beep, and then start walking. -
Page 35: Maintenance
ACTIVE 16T MAINTENANCE CLEANING Remove dust from the treadmill with a vacuum cleaner or a lightly dampened cloth. Periodically fold the treadmill and clean the floor which will help to prolong the useful life of the product. Never use solvents on the treadmill or the belt. Solvents can compromise belt and deck lubrication. -
Page 36: Lubricating The Deck
ACTIVE 16T Test the belt again to check slipping. Repeat procedure if necessary, but never turn the screws more than ½ turn at a time. As a precaution, call an authorized technician if the belt continues to slip after being adjusted. -
Page 37: Motor Belt Adjustment
ACTIVE 16T Important: Only use silicone recommended by the manufacturer that is available in the authorized service network. Any other product (oil, Vaseline, other silicone, etc..) could damage the belt, deck, motor or board. WARNING: APPLYING THE SILICONE WITHOUT PREVIOUSLY CLEANING THE DECK CAN RESULT IN INCREASED POWER CONSUMPTION, DAMAGE TO MOTOR AND ELECTRONIC BOARD AND LOSS OF TREADMILL WARRANTY. -
Page 38: Trouble Shooting
ACTIVE 16T TROUBLE SHOOTING WHEN TO CALL FOR HELP This treadmill is designed with user safety as the number one priority. In the event of electrical failure, the treadmill will shut off automatically to prevent user injury and to prevent damage to expensive components such as the motor. - Page 39 ACTIVE 16T a) The safety key drop off Replace the safety key new Stop suddenly normal state b) System abnormality Call the technician a) Damaged keyboard Change the keyboard Keys don´t work b) Communicate cut down Change the communication cable...
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Page 40: Safety Information
ACTIVE 16T SAFETY INFORMATION Before using the equipment, carefully read this manual and keep handy for future consultation. The owner is responsible for guaranteeing that all equipment users are adequately informed of the safety precautions. GROUNDING INSTRUCTIONS This product must be grounded! If treadmill should malfunction or breakdown, grounding provides a path of least resistance for electrical current to reduce the risk of electrical shock. -
Page 41: Mechanical Safety
ACTIVE 16T MECHANICAL SAFETY Before beginning exercising make sure that the treadmill is functioning properly. To maintain the safety level of your equipment, do not use if with defect. Replace any damaged elements immediately and/or and do not use equipment until it has been repaired. - Page 42 ACTIVE 16T...
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Page 43: Warranty Term
90 (ninety) days from date sales invoice was issued. After this period and up to the completion of 1 (one) year, Athletic/Universal Fitness is responsible for all expenses related to services (parts and labour) involving the above mentioned components, but only in cases in which an Athletic/Universal Fitness Authorised Technical Assistance Service confirms a manufacturing defect. - Page 44 MANUAL DE INSTRUCCIONES/ MANUAL INSTRUCTION Cód. 160800 - Rev. 03 – 24/04/2015...
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Questions and answers
Why does the treadmill run for only a minute then stop?