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Inhalt
Lieferumfang _______________________________________________________ 1
Auf einen Blick _____________________________________________________ 1
Symbole __________________________________________________________ 1
Signalwörter _______________________________________________________ 1
Weitere Erläuterungen _______________________________________________ 1
Bestimmungsgemäßer Gebrauch _______________________________________ 2
Sicherheitshinweise __________________________________________________ 2
Montage __________________________________________________________ 3
Training ___________________________________________________________ 4
Die häufi gsten Fehler und wie du sie vermeidest ___________________________ 4
Entsorgung ________________________________________________________ 5
Reinigung und Wartung _______________________________________________ 5
Technische Daten ___________________________________________________ 5
Lieferumfang
Der Lieferumfang kann der beigelegten
Montageanleitung entnommen werden.
Auf einen Blick
(Bild A)
1 Klimmzugstange
2 Langhantelablagen
3 Stange für Trainingsbänder
4 Ruderzugstange
5 Lunges-Rolle
6 Aufbewahrungsstange für Hantel-
scheiben
7 Dips-Stützgriff e
8 Hantelscheibengestell
9 Latzugstange
Symbole
Gefahrenzeichen: Dieses Symbol
zeigt mögliche Gefahren an. Die
dazugehörenden Sicherheits-
hinweise aufmerksam lesen und
befolgen.
Gebrauchsanleitung vor Benut-
zung lesen!
03970_Inlay_Gebrauchsanleitung_DE-EN-FR-ES-IT_A5.indb 1
03970_Inlay_Gebrauchsanleitung_DE-EN-FR-ES-IT_A5.indb 1
Signalwörter
Signalwörter bezeichnen Gefährdungen
bei Nichtbeachtung der dazugehörigen
Hinweise.
WARNUNG - mittleres Risiko, kann
schwere Verletzung oder Tod zur Folge
haben
HINWEIS - kann Risiko von Sachschä-
den zur Folge haben
Weitere Erläuterungen
Legendennummern werden folgender-
maßen dargestellt: (1)
Bildverweise werden folgendermaßen
dargestellt: (Bild A)
DE
1
04.08.2021 18:02:02
04.08.2021 18:02:02
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Summary of Contents for FitEngine 309FHPOWBR
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Page 1: Table Of Contents
Inhalt Lieferumfang _______________________________________________________ 1 Auf einen Blick _____________________________________________________ 1 Symbole __________________________________________________________ 1 Signalwörter _______________________________________________________ 1 Weitere Erläuterungen _______________________________________________ 1 Bestimmungsgemäßer Gebrauch _______________________________________ 2 Sicherheitshinweise __________________________________________________ 2 Montage __________________________________________________________ 3 Training ___________________________________________________________ 4 Die häufi gsten Fehler und wie du sie vermeidest ___________________________ 4 Entsorgung ________________________________________________________ 5 Reinigung und Wartung _______________________________________________ 5 Technische Daten ___________________________________________________ 5... -
Page 2: Bestimmungsgemäßer Gebrauch
Liebe Kundin, lieber Kunde, wir freuen uns, dass du dich für das FitEngine Power Rack entschieden hast. Solltest du Fragen zum Trainingsgerät sowie zu Ersatz- / Zubehörteilen haben, kontak- tiere den Kundenservice über unsere Website: www.fi t-engine.de Wir wünschen dir viel Freude an deinem FitEngine Power Rack. -
Page 3: Montage
WARNUNG – Verletzungs- HINWEIS – Risiko von Material- gefahr und Sachschäden ■ Das Trainingsgerät keinen extremen ■ Die Zubehörteile und das Verpa- Temperaturen, starken Tempera- ckungsmaterial von Kindern und turschwankungen, lang anhaltender Tieren fernhalten. Es besteht Ersti- Feuchtigkeit oder Nässe, direkter ckungsgefahr! Sonneneinstrahlung oder starken ■... -
Page 4: Training
Verwendung von Hantelscheiben In Kombination mit einer Trainingsbank und einer Langhantel (beide nicht im Beim Trainieren mit dem Kabelzug ist Lieferumfang enthalten) können weitere darauf zu achten, dass das Gewicht auf Übungen wie z. B. Squats, Bankdrücken beiden Seiten des Gestells (8) gleich und usw. -
Page 5: Entsorgung
Sollte es nicht mehr verwendbar sein, entsorge es umweltgerecht. Technische Daten Artikelnummer: 03970 Modellnummer: 309FHPOWBR ID Gebrauchsanleitung: Z 03970 M FE V1 0821 dk Klasse: H (Heimgebrauch) Max. Belastbarkeit Klimmzugstange: 130 kg Max. Belastbarkeit Dips-Stützgriff e: 110 kg Max. - Page 6 Abmessungen (B x T x H) ca. 140 x 150 x 215 cm Breite Rohr Gewichtsplattengestell: 180 mm pro Seite Gewicht: ca. 71 kg zulässige Hantelscheiben Lochgröße: 26,5 mm Max. Außendurchmesser: R 350 Das Trainingsgerät entspricht DIN EN ISO 20957-1, DIN EN ISO 20957-4 und DIN EN 957-2 Alle Rechte vorbehalten.
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Page 7: Items Supplied
Contents Items Supplied______________________________________________________ 7 At A Glance ________________________________________________________ 7 Symbols ___________________________________________________________ 7 Signal Words _______________________________________________________ 7 Further Explanations _________________________________________________ 7 Intended Use _______________________________________________________ 8 Safety Notices ______________________________________________________ 8 Assembly __________________________________________________________ 9 Training __________________________________________________________ 10 The Most Common Mistakes and How to Avoid Them ______________________ 10 Disposal__________________________________________________________ 11 Cleaning and Maintenance ___________________________________________ 11 Technical Data ____________________________________________________ 11... -
Page 8: Intended Use
If you have any questions about the training device and about spare parts / accessories, contact the customer service department via our website: www.fi t-engine.de We hope you have a lot of fun with your FitEngine power rack. Information About the Operating Instructions Before using the training device for the fi... -
Page 9: Assembly
WARNING – Danger of Injury NOTICE – Risk of Damage to Material and Property ■ Keep the accessories and the pack- ■ Do not expose the training device to aging material away from children and extreme temperatures, strong temper- animals. There is a danger of suff o- ature fl... -
Page 10: Training
Using Weight Plates In combination with a training bench and a barbell (neither of which is supplied When you train using the cable pulley, with the device), further exercises such you must make sure that the weight is the as squats, bench presses etc. can be same on both sides of the rack (8) and is performed. -
Page 11: Disposal
If it can no longer be used, dispose of it in an environmentally friendly manner. Technical Data Article number: 03970 Model number: 309FHPOWBR ID of operating instructions: Z 03970 M FE V1 0821 dk Class: H (home use) Max. load capacity of pull-up bar: 130 kg Max. - Page 12 Dimensions (W x D x H) approx. 140 x 150 x 215 cm Width of tube for weight plate rack: 180 mm per side Weight: approx. 71 kg Permitted weight plates Hole size: 26.5 mm Max. outer diameter: R 350 The training device complies with DIN EN ISO 20957-1, DIN EN ISO 20957-4 and DIN EN 957-2 All rights reserved.
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Page 13: Composition
Sommaire Composition ______________________________________________________ 13 Aperçu général ____________________________________________________ 13 Symboles_________________________________________________________ 13 Mentions d’avertissement ____________________________________________ 13 Explications complémentaires ________________________________________ 13 Utilisation conforme ________________________________________________ 14 Consignes de sécurité ______________________________________________ 14 Montage _________________________________________________________ 15 Entraînement ______________________________________________________ 16 Les erreurs les plus fréquentes et comment les éviter ______________________ 16 Mise au rebut ______________________________________________________ 17 Nettoyage et maintenance ___________________________________________ 17 Caractéristiques techniques __________________________________________ 17... -
Page 14: Utilisation Conforme
à partir de notre site Internet : www.fi t-engine.de Nous espérons que votre Power Rack FitEngine vous donnera entière satisfaction ! Informations sur le mode d’emploi Veuillez lire attentivement le présent mode d’emploi avant la première utilisation de l’appareil d’entraînement et le conserver précieusement pour toute question ultérieure... -
Page 15: Montage
AVERTISSEMENT – Risque AVIS – Risque de dégâts matériels de blessure ! ■ Ne pas exposer l’appareil d’entraîne- ment à des températures extrêmes, à ■ Tenir les accessoires et l’emballage de fortes variations de températures, hors de portée des enfants et des à... -
Page 16: Entraînement
Utilisation des poids – Traction latissimus – Rame par traction de câble Lors de la traction du câble pendant l’en- – Flexions des biceps par traction de traînement, veiller à ce que le poids soit câble le même de chaque côté du châssis (8) et –... -
Page 17: Mise Au Rebut
(voir paragraphe « Consignes de sécurité »). Caractéristiques techniques Référence article : 03970 Numéro de modèle : 309FHPOWBR Identifi ant mode d’emploi : Z 03970 M FE V1 0821 dk Classe : H (utilisation domestique) Capacité de charge max. barre de traction : 130 kg Capacité... - Page 18 Capacité de charge max. barre servant au rangement des disques : 120 kg (par barre) Capacité de charge max. rouleau à fentes : 120 kg Capacité de charge max. barre pour les bandes d’entraînement : 80 kg Dimensions (larg. x prof. x haut.) env.
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Page 19: Volumen De Suministro
Contenido Volumen de suministro ______________________________________________ 19 De un vistazo______________________________________________________ 19 Símbolos _________________________________________________________ 19 Palabras de advertencia _____________________________________________ 19 Otras aclaraciones _________________________________________________ 19 Uso previsto ______________________________________________________ 20 Indicaciones de seguridad ___________________________________________ 20 Montaje __________________________________________________________ 21 Entrenamiento _____________________________________________________ 22 Errores más comunes y cómo evitarlos _________________________________ 22 Eliminación _______________________________________________________ 23 Limpieza y mantenimiento ___________________________________________ 23 Datos técnicos _____________________________________________________ 23... -
Page 20: Uso Previsto
Estimado/a cliente/a: Nos alegramos de que se haya decidido por el Power Rack de FitEngine. Ante cualquier duda sobre el aparato de entrenamiento o los accesorios y piezas de re- puesto, contacte con nuestro servicio de atención al cliente a través de nuestra página web en www.fi... -
Page 21: Montaje
ADVERTENCIA – Peligro de AVISO – Riesgo de daños materiales lesiones ■ No exponer el aparato de entrena- miento a temperaturas extremas, ■ Mantener los accesorios y el material fuertes fl uctuaciones de temperatura, de embalaje lejos de los niños y los humedad prolongada, luz solar directa animales. -
Page 22: Entrenamiento
Utilización de pesas de disco – Remo con tracción de cable – Curl de bíceps con tracción de cable Al entrenar con tracción de cable, es – Curl de tríceps con tracción de preciso asegurarse de que el peso esté cable sujeto igual a ambos lados del basti- –... -
Page 23: Eliminación
(véase capítulo «Indicaciones de seguridad») Datos técnicos Número de artículo: 03970 Número de modelo: 309FHPOWBR ID manual de instrucciones: Z 03970 M FE V1 0821 dk Clase: H (uso doméstico) Capacidad de carga máxima de la barra de dominadas: 130 kg Capacidad de carga máxima de las asas... - Page 24 Capacidad de carga máxima de los soportes para la barra de pesas: 130 kg Capacidad de carga máxima de la barra para guardar las pesas: 120 kg (por barra) Capacidad de carga máxima del rodillo para lunges o zancadas: 120 kg Capacidad de carga máxima de la barra para bandas de resistencia: 80 kg...
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Page 25: Contenuto Della Confezione
Sommario Contenuto della confezione __________________________________________ 25 Panoramica _______________________________________________________ 25 Simboli ___________________________________________________________ 25 Parole di segnalazione ______________________________________________ 25 Ulteriori spiegazioni _________________________________________________ 25 Destinazione d’uso _________________________________________________ 26 Indicazioni di sicurezza ______________________________________________ 26 Montaggio ________________________________________________________ 27 Allenamento ______________________________________________________ 28 Gli errori più frequenti e come evitarli ___________________________________ 28 Smaltimento ______________________________________________________ 29 Pulizia e manutenzione ______________________________________________ 29 Dati tecnici ________________________________________________________ 29... -
Page 26: Destinazione D'uso
Gentile Cliente, siamo lieti che abbia deciso di acquistare il Power Rack FitEngine. Per domande sull’apparecchio per allenamento, nonché ricambi / accessori, contattare il servizio clienti tramite il nostro sito web: www.fi t-engine.de Le auguriamo di trarre un’ottima soddisfazione dal Suo Power Rack FitEngine. -
Page 27: Montaggio
AVVERTENZA – Pericolo di AVVISO – Pericolo di danni a cose lesioni e materiali ■ Non esporre l’apparecchio per alle- ■ Tenere gli accessori e il materiale namento a temperature estreme, forti di imballaggio lontano da bambini e oscillazioni di temperatura, umidità o animali. -
Page 28: Allenamento
Utilizzo dei dischi per bilancieri – curl per bicipiti con il cavo di trazione Durante l’allenamento con il cavo di tra- – curl per tricipiti con il cavo di zione, accertarsi che il peso su entrambi trazione i lati del telaio (8) sia uguale e che i –... -
Page 29: Smaltimento
(vedere capitolo “Indicazioni di sicurezza”). Dati tecnici Codice articolo: 03970 Codice modello: 309FHPOWBR ID istruzioni per l’uso: Z 03970 M FE V1 0821 dk Classe: H (utilizzo domestico) Portata massima della barra per trazioni: 130 kg Portata massima delle impugnature di... - Page 30 Portata massima della barra per le corde per allenamento: 80 kg Dimensioni (l x L x A) circa 140 x 150 x 215 cm Larghezza del tubo del telaio per pesi a barre: 180 mm per lato Peso: ca. 71 kg Dischi per bilancieri consentiti Dimensioni del foro: 26,5 mm...
- Page 31 03970_Inlay_Gebrauchsanleitung_DE-EN-FR-ES-IT_A5.indb 31 03970_Inlay_Gebrauchsanleitung_DE-EN-FR-ES-IT_A5.indb 31 04.08.2021 18:02:39 04.08.2021 18:02:39...
- Page 32 03970_Inlay_Gebrauchsanleitung_DE-EN-FR-ES-IT_A5.indb 32 03970_Inlay_Gebrauchsanleitung_DE-EN-FR-ES-IT_A5.indb 32 04.08.2021 18:02:39 04.08.2021 18:02:39...
Need help?
Do you have a question about the 309FHPOWBR and is the answer not in the manual?
Questions and answers