Advertisement
Quick Links
Advertisement
Related Manuals for Hammer RowTech NorsK
Summary of Contents for Hammer RowTech NorsK
- Page 1 ANLEITUNG / M ANUAL RowTech NorsK ART.NR. / ITEM NO. 12001 I D: 01062024...
- Page 2 Index Inhaltsverzeichnis Safety instructions Sicherheitshinweise General Allgemeines Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Assembly Montage Assembly Steps Montageschritte Care and Maintenance Pflege und Wartung Computer Computer Computer functions Funktionen Buttons Funktionstasten Operation Bedienung des Computers Pulse Measurement Pulsmessung Trainingsanleitung Training manual Explosionszeichnung Explosiondrawing Teileliste Parts list...
- Page 3 1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions WICHTIG! IMPORTANT! Es handelt sich bei diesem Rudergerät um ein The rower is produced according to EN ISO 20957- Trainingsgerät der Klasse HC, welches nach EN ISO 1/7 class HC, and cannot be used for physical exer- 20957-1/7 nicht für therapeutisches Training cise.
- Page 4 2. General 2. Allgemeines This training equipment is for use at home. The equipment Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der complies with the requirements of EN ISO 20957-1/7 Class Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen HC. The CE marking refers to the EU Directive 2014/30/ der EN ISO 20957-1/7 Klasse HC.
- Page 5 3. Montage 3. Assembly In order to make assembly of the rower as easy as possible Um den Zusammenbau des Rudergerätes für Sie so einfach for you, we have preassembled the most important parts. wie möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile Before you assemble the equipment, please read these bereits vormontiert.
- Page 6 Schritt / Step 2...
- Page 7 Schritt / Step 3...
- Page 8 Schritt / Step 4...
- Page 9 Schritt / Step 5...
- Page 10 4. Maintenance 4. Wartung Wartung: Maintenance: Grundsätzlich bedarf das Gerät keiner Wartung In principle, the equipment does not require Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und maintenance. den festen Sitz aller Schrauben und Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and ...
- Page 11 5.1 FUNKTIONSTASTEN: 5.1 BUTTONS: 1. ENTER 1. ENTER - Dient zum Aktivieren/Bestätigen der Trainingsvorgaben- - You can select and confirm the target values or the selected vorgaben bzw, des ausgewählten Programmes. program. 2. UP/DOWN Taste 2. UP/DOWNButtons: - Mit den +/- Taste können Sie die Programme anwählen und wäh- - By pressing the +/- buttons you can select the program or rend des Trainings den Widerstand verstellen.
- Page 12 5.3 OPERATION 5.3 BEDIENUNG DES COMPUTERS 1.Turn on the computer 1.Computer einschalten Plug in one end of the adaptor to the AC electrical source and connect the Verbinden Sie das Stromkabel mit einer Steckdose und dem Rudergerät. other end to the rower. The computer will beep and enter into initial mode. Der Computer signalisiert das Aktivieren mit einem Signalton.
- Page 13 2.3 Herzfrequenz-Programme 2.3 Heartrate programs Programm HRC Program HRC Es muss ein Brustgurt getragen werden! A chest belt is needed! Sie haben nun die Möglichkeit zwischen folgenden Pulsfrequenzen You have the option to select 55% (regeneration), 75% (fat zu wählen 55% (Regeneration), 75% (Fat Burn), 90% (Anaerboe burn ), 90% anerob endurance.
- Page 14 Wählen Sie Rudergeräte. To connect Kinomap you just simply select Hammer and Wählen Sie in der App unter „Brand directory „Hammer“ den RowTech choose RowTech NorsK at the item selection page. NorsK. Auch können sie in der„Brand directory „ FTMS wählen und das As well you can choose FTMS in the directory page.
- Page 15 6. Training manual 6. Trainingsanleitung HANDPOSITION Handposition Mit beiden Händen den Rudergriff an der inneren Grasp the rowing handle with both hands at the inner Griffposition umgreifen (Rudern Classic). grip position (Classic Rowing). Bewegungsausführung Movement Zuerst sitzen Sie mit angewinkelten Beinen und gestreckten Ar- First, sit in the foremost position with your knees bent and your men in der vordersten Position und lehnen den Oberkörper leicht arms straight, leaning your torso slightly forward.
- Page 16 HANDPOSITION Handposition Mit beiden Händen die äußere Griffposition umgreifen. Grasp the outer grip position with both hands. Durch die breite Griffposition wird verstärt der mittlere The wide grip position strengthens the middleback and Rücken und die hintere Schultermuskulatur trainiert. back and the rear shoulder muscles. Bewegungsausführung Movement Zuerst sitzen Sie mit angewinkelten Beinen und gestreckten Armen in der...
- Page 17 7. Explosion drawing 7. Explosionszeichnung...
- Page 19 8. Teileliste 8. Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity 12001-1 Computer Computer Kreuzschlitzschraube Crosshead Screw M4x25 Halterung für Computer Computer holder Schraube Bolt M8x16S5 Unterlegscheibe Washer d8xΦ20x2 Abstandshalter Spacer Φ32 Welle Shaft Computer Stützrohr Computer post Inbusschraube Allen screw M6x15xS5 Unterlegscheibe Washer...
- Page 20 Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/Quantity Kunstoffdichtung Seal Kreuzschlitzschraube Crosshead Screw ST4x19 Abdeckplatte Support plate Mutter M10x1xH8xS15 Fixierplatte Fixed plate Mutter M10x1xH5xS17 Riemenscheibe Belt wheel Kreuzschlitzschraube Crosshead screw ST4.2*16 Sensor Sensor Halterung für Sensor Sensor holder -76* Motor Motor Schraube Hexhead Bolt M6x55 Abstandshalter Spacer...
- Page 21 Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt. Verschleißteile, welche in der Teileliste als diese ausgewiesen werden, unterliegen nicht den Garantiebedingungen. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gerbrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehaeinrichtungen und Hotels. Importeur Hammer Sport AG Von Liebig Str. 21 89231 Neu-Ulm www.hammer.de...
- Page 22 S E R V I C E - H O T L I N E Tel.: 0731-97488- 62 oder -68 Fax: 0731-97488-64 Montag bis Freitag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de Art.-Nr.:12001 RowTech NorsK Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........
Need help?
Do you have a question about the RowTech NorsK and is the answer not in the manual?
Questions and answers