Table of Contents
Advertisement
Available languages
Available languages
Quick Links
Advertisement
Table of Contents
Related Manuals for VIFITO MB30
Summary of Contents for VIFITO MB30
- Page 1 VIFITO MB30 MINI ROTOPED...
-
Page 2: Table Of Contents
OBSAH Obsah Bezpečnostní pokyny Montáž trenažéru Použití Tipy na trénink Bezpečnostné pokyny Montáž trenažéra 13-16 Použitie 17-18 Tipy na tréning Safety instructions Assembly instructions 22-25 26-27 Training tips Upozornění: 1. Před montáží trenažéru a jeho používáním si pozorně pročtěte celý uživatelský návod a dodržujte bezpečnostní pokyny. 2. -
Page 3: Bezpečnostní Pokyny
BEZPEČNOSTNÍ POKYNY Při používání vašeho trenažéru je třeba vždy potřeba dodržovat základní opatření: 1. Tyto pokyny jsou velmi důležité. Před použitím trenažéru si pečlivě přečtěte tento návod k obsluze a mějte jej po ruce, abyste se do něj mohli kdykoli podívat. 2. Prodejce odmítá jakoukoli odpovědnost za nesprávné použití produktu nebo jakékoli jiné použití, které... -
Page 4: Montáž Trenažéru
MONTÁŽ TRENAŽÉRU... - Page 5 MONTÁŽ TRENAŽÉRU 1. Hlavní rám (1) připojte k přednímu stabilizátoru (3) a připevněte je k sobě pomocí šroubu s pod- ložkou a maticí M6x65 (5).
- Page 6 MONTÁŽ TRENAŽÉRU 1. Zadní stabilizátor (4) přimontujte k druhé straně hlavního rámu (1) pomocí šroubu s podložkou a maticí M6x90 (6).
- Page 7 MONTÁŽ TRENAŽÉRU 1. Pedály (2) nasuňte do hlavního rámu (1) a zajistěte je aretačním šroubem (7).
-
Page 8: Použití
POUŽITÍ SPECIFIKACE POČÍTAČE MOD - Po stisknutí tlačítka MODE změníte zobrazovanou hodnotu. RESET - Podržte tlačítko MODE stisknuté po dobu 2 sekund pro obnovení všech hodnot na 0. AUTO ON/OFF - Počítač se zapne po zahájení cvičení nebo stisknutí tlačítka napájení. Pokud mon- itor do čtyř minut nezaznamená žádné známky pohybu, automaticky se vypne. SCAN - Postupně... - Page 9 POUŽITÍ Použití na podlaze: požadovanou úroveň odporu nastavíte aretačním šroubem. 1. Posaďte se na stabilní židli a trenažér položte na koberec nebo podložku před sebe. 2. Nohy položte na pedály a zajistěte je pomocí popruhů. 3. Začněte šlapat vpřed nebo vzad podle toho, na které svalové skupině chcete pracovat. Použití na stole: 1.
-
Page 10: Tipy Na Trénink
TIPY NA TRÉNINK ROZCVIČENÍ Před každým tréninkem by měla být vždy kvalitní rozcvička, lehké rozehřátí a následně po tréninku zklidnění a protažení. Následující doporučení praktikujte nejlépe třikrát týdně a jeden den mezi tréninky si odpočiňte. Po několika měsících můžete cviky navýšit na čtyřikrát až pětkrát týdně. Správné prohřátí a rozcvičení těla před cvičením je účinná prevence proti zraněním a zvýšení efektivity tréninku. Pravidelné pro- tahování... - Page 11 Dovozce a distributor pro Českou a Slovenskou republiku Trinteco spol. s r.o. Na Strži 2102/61a, 140 00 Praha 4 – Krč IČ: 052 54 175 DIČ:CZ05254175 Email: info@trinteco.cz Telefon: +420 725 552 257...
-
Page 12: Bezpečnostné Pokyny
BEZPEČNOSTNÉ POKYNY Pri používaní vášho trenažéra je treba vždy potrebné dodržiavať základné opatrenia: 1. Tieto pokyny sú veľmi dôležité. Pred použitím trenažéra si pozorne prečítajte tento návod na obsluhu a majte ho po ruke, aby ste sa doň mohli kedykoľvek pozrieť. 2. Predajca odmieta akúkoľvek zodpovednosť za nesprávne použitie produktu alebo akékoľvek iné použitie, ktoré... -
Page 13: Montáž Trenažéra
MONTÁŽ TRENAŽÉRA... - Page 14 MONTÁŽ TRENAŽÉRA 1. Hlavný rám (1) pripojte k prednému stabilizátoru (3) a pripevnite ich k sebe pomocou skrutky s podložkou a maticou M6x65 (5).
- Page 15 MONTÁŽ TRENAŽÉRA 1. Zadný stabilizátor (4) primontujte k druhej strane hlavného rámu (1) pomocou skrutky s podložk- ou a maticou M6x90 (6).
- Page 16 MONTÁŽ TRENAŽÉRA 1. Pedále (2) nasuňte do hlavného rámu (1) a zaistite ich aretačnou skrutkou (7).
-
Page 17: Použitie
POUŽITIE ŠPECIFIKÁCIA POČÍTAČA MODE - Po stlačení tlačidla MODE zmeníte zobrazovanú hodnotu. RESET - Podržte tlačidlo MODE stlačené po dobu 2 sekúnd pre obnovenie všetkých hodnôt na nulu. AUTO ON/OFF - Počítač sa zapne po začatí cvičenia alebo stlačení tlačidla napájania. Ak monitor do štyroch minút nezaznamená žiadne známky pohybu, automaticky sa vypne. SCAN - Postupne zobrazuje jednotlivé... - Page 18 POUŽITIE Použitie na podlahe: požadovanú úroveň odporu nastavíte aretačnou skrutkou. 1. Posaďte sa na stabilnú stoličku a trenažér položte na koberec alebo podložku pred seba. 2. Nohy položte na pedále a zaistite ich pomocou popruhov. 3. Začnite šliapať vpred alebo vzad podľa toho, na ktorej svalovej skupine chcete pracovať. Použitie na stole: 1.
-
Page 19: Tipy Na Tréning
TIPY NA TRÉNING ROZCVIČENIE Pred každým tréningom by mala byť vždy kvalitná rozcvička, ľahké rozohratie a následne po tréningu zkľudnenie a strečing. Následujúce doporučenie praktikujte najlepšie tri krát týždenne a jeden deň medzi tréningami si odpočiňte. Po niekoľkých mesiacoch môžete cviky navýšiť na štri krát až pať krát so týždňa. Správne rozohriatie a rozcvičenie tela pred cvičením je účinná prevencia proti zraneniam a zvýšenie efektivity tréningu.Pravidelný... - Page 20 Dovozce a distributor pro Českou a Slovenskou republiku Trinteco spol. s r.o. Na Strži 2102/61a, 140 00 Praha 4 – Krč IČ: 052 54 175 DIČ:CZ05254175 Email: info@trinteco.cz Telefon: +420 725 552 257...
-
Page 21: Safety Instructions
SAFETY INSTRUCTIONS Basic precautions must always be observed when using your trainer: 1. These instructions are very important. Please read this instructions manual carefully before using the appliance and keep it at hand to refer to it at any time. 2. Vendor declines any responsibility for the improper use of the product, or any other use that is not described in this manual. -
Page 22: Assembly Instructions
ASSEMBLY INSTRUCTIONS... - Page 23 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Connect the main frame (1) to the front stabilizer (3) and fasten them together using the M6x65 washer and nut screw (5).
- Page 24 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Mount the rear stabilizer (4) to the other side of the main frame (1) using a screw with washer and nut M6x90 (6).
- Page 25 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Slide the pedals (2) into the main frame (1) and secure them with the locking screw (7).
-
Page 26: Use
COMPUTER SPECIFICATIONS MODE - Press the MODE button to change the displayed value. RESET - Keep the MODE button pressed for 2 seconds to re-establish the values of all functions back to zero. AUTO ON/OFF - Upon starting to exercise or pressing the power button, this will turn on. If the monitor does not receive any sign of movement within four minutes, the monitor will automatically shut off. - Page 27 Floor Use: Adjust the tension knob until the desired level of resistance is reached. 1.Sit in a stable chair and place the pedal exerciser on a carpet or mat in front of you. 2.Place your feet on the pedals and secure in place using the straps. 3.Start pedaling in a forwards or backwards motion depending on which muscle group you want to work on.
-
Page 28: Training Tips
TRAINING TIPS WARM-UP Before each training session, there should always be a high-quality warm-up, light warm-up, and then relaxation and stretching after the training session. Practice the following recommendation preferably three times a week and rest one day between training sessions. After a few months, you can increase the exercises to five to five times a week. Properly warming up and warming up the body before exercise is an effective prevention against injuries and increasing the effectiveness of training. - Page 29 Dovozce a distributor pro Českou a Slovenskou republiku Trinteco spol. s r.o. Na Strži 2102/61a, 140 00 Praha 4 – Krč IČ: 052 54 175 DIČ:CZ05254175 Email: info@trinteco.cz Telefon: +420 725 552 257...
Need help?
Do you have a question about the MB30 and is the answer not in the manual?
Questions and answers