VIFITO GAMA 65 Manual
  1. Manuals
  2. Brands
  3. VIFITO Manuals
  4. Fitness Equipment
  5. GAMA 65
  6. Manual

VIFITO GAMA 65 Manual

Power towe
Hide thumbs
Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

Download this manual
CZ
SK
EN
Vifi to GAMA 65
Posilovací věž/Power tower

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the GAMA 65 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Related Manuals for VIFITO GAMA 65

Summary of Contents for VIFITO GAMA 65

  • Page 1 Vifi to GAMA 65 Posilovací věž/Power tower...

  • Page 2: Table Of Contents

    OBSAH Obsah Bezpečnostní pokyny Montáž věže 4-35 Pokyny ke cvičení Cviky na protažení 37-38 Ostatní informace 39-40 Bezpečnostné pokyny 41-42 Montáž veže 43-74 Pokyny k cvičeniu Cviky na natiahnutie 76-77 Ostatní informace 78-79 Safety instructions 81-82 Assembly instructions 83-114 Upozornění: 1.

  • Page 3: Bezpečnostní Pokyny

    BEZPEČNOSTNÍ POKYNY Prosím přečtěte si před montáží a prvním použitím pozorně tento návod. Obsahuje důležité pokyny pro vaši bezpečnost, stejně jako pro použití a údržbu přístroje. Pečlivě uchovejte tento návod za účelem získávání potřebných informací popř. prací na údržbě nebo objednání náhradních dílů. MAXIMÁLNÍ...

  • Page 4: Montáž Věže

    MONTÁŽ VĚŽE SEZNAM DÍLŮ Popis Popis Č . Počet Č. Počet Spodní rám Bicepsový adaptér Hlavní rám Rám s opěrkou pro břicho Spojovací rám Tyč pro nastavení závaží 1 Zadní spodní rám Levý držák kladky Vertikální rám Pravý držák kladlky Vertikální...
  • Page 5 MONTÁŽ VĚŽE SEZNAM DÍLŮ Popis Popis Č . Počet Č. Počet Zakončení tyče pro výběr Činky závaží Čep Aretační šroub Podložka Ozubené kolečko Čep pro výběr závaží Kolečko na štelování Karabiny Aretační šroub Řetěz Plastová krytka Pouzdro Krytka 38*38 Kladka Krytka 50*50 Krytky na kladku Krytka 38*38...
  • Page 6 MONTÁŽ VĚŽE SEZNAM DÍLŮ Popis Popis Č . Počet Č. Počet Pěnové válce 240mm Šroub M10x75 Pěnové válce 165mm Šroub M10x65 Opěrka hlavy Šroub M12x80 Opěrka zad Šroub M12x125 Sedačka Šroub M12x130 Opěrka na scottovu lavici 1 Šroub M8x38 Opěrka zad Podložka Ф6 Opěrky rukou Podložka Ф8...
  • Page 7 MONTÁŽ VĚŽE SEZNAM DÍLŮ...
  • Page 8 MONTÁŽ VĚŽE SEZNAM DÍLŮ...
  • Page 9 MONTÁŽ VĚŽE SEZNAM DÍLŮ...
  • Page 10 MONTÁŽ VĚŽE SEZNAM DÍLŮ...
  • Page 11 11 11 MONTÁŽ VĚŽE SEZNAM DÍLŮ...
  • Page 12 MONTÁŽ VĚŽE SEZNAM DÍLŮ...
  • Page 13 MONTÁŽ VĚŽE SEZNAM DÍLŮ...
  • Page 14 MONTÁŽ VĚŽE SEZNAM DÍLŮ...
  • Page 15 MONTÁŽ VĚŽE DOPORUČENÍ: ŠROUB UCHYCENÍ VEŠKERÝCH KLADEK CITLIVĚ DOTÁHNĚTE TAK ABY KLADKA NEBYLA PŘÍLIŠ SEVŘENA A MOHLA SE VOLNĚ OTÁČET S HMATNOU DROB- NOU AXIÁLNÍ VŮLÍ UPOZORNĚNÍ: NADMĚRNÝM UTAŽENÍM SE ZVÝŠÍ OPOTŘEBENÍ VNITŘNÍCH VALIVÝCH SEGMENTŮ A TÍM SE MŮŽE VÝRAZNĚ SNÍŽIT ŽIVOTNOST KLADKY!
  • Page 16 MONTÁŽ VĚŽE 1. Spojovací rám (3) připevněte ke spodnímu rámu (1) pomocí 2 šestihranných šroubů M10x75 (8A), 4 podložek M10 (3B) a 2 matic M10 (2C). 2. Zadní spodní rám (4) připevněte ke spojovacímu rámu (3) pomocí 2 šestihranných šroubů M10x75 (8A), 4 podložek M10 (3B) a 2 matic M10 (2C).
  • Page 17 MONTÁŽ VĚŽE 1. Vertikální rám (5) připevněte k hlavnímu rámu (2) pomocí 2 šroubů M10x65 (9A), 2 pod- ložek (3B) a 2 matic (2C). 2. Vertikální podpůrný rám (6) a spodní podpůrný rám (7) připevněte ke spodnímu rámu (1) pomocí 4 šroubů M10x65 (9A), 4 podložek M10 (3B) a 4 matic M10 (2C). 3.
  • Page 18 MONTÁŽ VĚŽE 1. Tyče do závaží (29) vložte otvorem do spodního rámu (1). 2. Gumový doraz (49) dejte na tyče do závaží (29). 3. Devět kusů závaží (50) nasuňte na tyče na závaží (29). 4. Držáky a kryty na závaží (32) připevněte ke spodnímu rámu (1) 4 šrouby M6x60 (1A) s 4 podložkami M6 (1B), a 4 maticemi (4C).
  • Page 19 MONTÁŽ VĚŽE 1. Zadní spojovací rám (16) nasaďte na tyče na závaží (29), poté jej připevněte k vertikální- mu podpůrnému rámu (6) a hornímu podpůrnému rámu (8) pomocí 4 šestihranných šroubů M10x75 (8A), 1 destičky (38), 8 podložek M10 (3B) a 4 matic M10 (2C).
  • Page 20 MONTÁŽ VĚŽE 1. Tyče do závaží (29) připevněte k zadnímu spojovacímu rámu (16) a utáhněte je pomocí 2 šroubů M10x65 (6A), 4 podložek M10 (3B) a 2 matic M10 (2C). 3. Horní rám (9) připevněte k zadnímu spojovacímu rámu (16) pomocí 2 šroubů M10x75 (8A), 4 podložek M10 (3B) a 2 matic M10 (2C).
  • Page 21 MONTÁŽ VĚŽE 1. Horní rám (9) připevněte k vertikálnímu rámu (5) pomocí 2 šroubů M10x75 (8A), 4 pod- ložek M10 (3B) a 2 matic M10 (2C). 2. Rám pro nastavení peck-decku (12) připevněte k vertikálnímu rámu (5) pomocí 2 šroubů M10x75 (8A), 4 podložek M10 (3B) a 2 matic M10 (2C).
  • Page 22 MONTÁŽ VĚŽE 1. Dvě pouzdra (45) vložte do vrchního rámu (9), poté přimontujte rám na peck-deck (17) k vrchnímu rámu (9) pomocí 1 šroubu M12x130 (12A), 2 podložek M12 (4B) a 1 matice M12 (3C). 2. Dva kovové čepy (35) vložte do rámu na peck-deck (17), poté vložte na kovové čepy (35) 4 podložky (5B), připevněte je k levému a pravému rameni na peck-deck (18) pomocí...
  • Page 23 MONTÁŽ VĚŽE 1. Rám pod sedlem (13) a destičku (38) připevněte k vertikálnímu rámu (5) pomocí 2 šrou- bů M10x75 (8A), 4 podložek M10 (3B) a 2 matic M10 (2C). 2. Rám na předkopávání (14) připevněte k rámu pod sedlem (13) pomocí 1 šestihranného šroubu M12x18 (10A), 2 podložek M12 (4B) a 1 matice M12 (3C).
  • Page 24 MONTÁŽ VĚŽE 1. Levý a pravý držák kladky (23/24) připevněte k vertikálnímu rámu (5) pomocí 2 šroubů M12x18 (10A) , 4 podložek M12 (4B) a 2 matic M12 (3C). 2. Pravé a levé rameno pro dipy (11) připevněte k vertikálnímu podpůrnému rámu (6) po- mocí...
  • Page 25 MONTÁŽ VĚŽE 1. Opěrku na Scottovu lavici (82) připevněte k rámu pro bicepsovou opěrku (15) pomocí šestihranného šroubu M8x20 (2A) a 2 podložek M8 (2B). 2. Sedlo (81) připevněte k rámu pod sedlem (13) a přišroubujte ho šestihranným šroubem M8x65 (3A) a 2 podložkami M8 (2B). 3.
  • Page 26 MONTÁŽ VĚŽE 1. Čtyři vnější úchopy na peck-deck (31) vložte do otvoru k pravému a levému rameni pro dipy (11) a pravému a levému rameni na peck-deck (18) a přišroubujte je 4 šrouby M10x20 (4A) a 4 podložkami M10 (3B). 2.
  • Page 27 MONTÁŽ VĚŽE 1. Kladkové lano (52) nasaďte na kladku (47 detail 1) a poté vložte kladku (47) do horního rámu (9) a podle detailu (1) přišroubujte 1 šroubem M10x50 (5A), 2 podložkami M10 (3B) a 1 maticí M10 (2C). 2. Kladkové lano (52) nasaďte na druhou kladku (47 detail 2) a poté kladku (47) připevněte do vertikálního rámu (5), jak je vyobrazeno v detailu (2), z obou stran vložte vymezovací...
  • Page 28 MONTÁŽ VĚŽE...
  • Page 29 MONTÁŽ VĚŽE 1. Kladkové lano (53) dejte do kladky (47). Podle detailu (1) vložte kladku (47) do rámu na předkopávání (14), na obě strany rámu na předkopávání vložte vymezovací pouzdro (57) a upevněte je 1 šroubem M10x65 (6A), 2 podložkami M10 (3B) a 1 maticí M10 (2C). 2.
  • Page 30 MONTÁŽ VĚŽE 1. Kladkové lano (53) připojte ke karabině (43) a karabinu (43) připevněte k bicepsovému adaptéru (20).
  • Page 31 MONTÁŽ VĚŽE 1. Karabinu (43) připojte k zádovému adaptéru (19) a ke kladkovému lanu (52).
  • Page 32 MONTÁŽ VĚŽE 1. Karabinu (43) připevněte k boxovacímu pytli (59) a nacvakněte ji do otvoru v horním pod- půrném rámu (8). Druhou karabinu (43) připevněte k boxovacímu pytli (59) a nacvakněte ji do otvoru ve spodním rámu (1).
  • Page 33 MONTÁŽ VĚŽE 1. Boční kryty (33) umístěte na držák a kryt na závaží (32) a připevněte je dvěma šrouby M6x60 (1A) a dvěma podložkami M6 (1B).
  • Page 34 MONTÁŽ VĚŽE 1. Činky (71) dejte na háky, které jsou umístěny na spodní straně lavice (30).
  • Page 35 MONTÁŽ VĚŽE 1. Pokud lavici nepoužíváte, zvedněte ji.

  • Page 36: Pokyny Ke Cvičení

    POKYNY KE CVIČENÍ VAROVÁNÍ: Před zahájením jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s lékařem. Po- souzení Vašeho stavu lékařem je obzvláště důležité, jste-li starší 35 let nebo trpíte jakýmikoli zdra- votními obtížemi. Následující pokyny Vám pomohou rozvrhnout cvičební program. Pro konkrétní informace o cvičení...

  • Page 37: Cviky Na Protažení

    CVIKY NA PROTAŽENÍ Správné držení těla při provádění cviků je vždy znázorněno na pří- slušném obrázku. Provádějte volné a plynulé pohyby, nikdy nekmitejte. 1. Předklon ke špičce chodidel Stůjte s mírně pokrčenýma nohama v kolenou a pomalu se předkloňte, nohy pomalu natahujte. Uvolněte Vaše záda a ramena a snažte se při- táhnout k palcům na nohou.
  • Page 38 CVIKY NA PROTAŽENÍ 6. Protažení ohýbačů kyčlí, hýžďové svaly V lehu na zádech překřižte dolní končetiny tak, že se levé lý- tko opírá o pravé koleno. Uvolněte se, s výdechem přitahujte pravé koleno směrem k bradě. Hlavu, ramena a lokty držte celou plochou na zemi.

  • Page 39: Ostatní Informace

    OSTATNÍ INFORMACE ÚDRŽBA K čištění zařízení není vhodné používat agresivní čistící prostředky. Používejte měkký, vlhký hadřík na odstraňování špíny a prachu. Odstraňujte stopy potu neboť kyselá reakce může poškodit povrch. Zařízení je potřeba přechovávat na suchém místě, aby bylo chráněno před vlhkostí a korozí. NAKLÁDÁNÍ...
  • Page 40 OSTATNÍ INFORMACE Zárukou za jakost přejímá prodávající závazek, že dodané zboží bude po určitou dobu způsobilé pro použití k obvyklému, příp. smluvenému účelu a že si zachová obvyklé, příp. smluvené vlastnosti. Záruční podmínky se nevztahují na závady vzniklé: • použitím zařízení v jiném prostředí či pro jiný účel, než pro které je zařízení určeno •...

  • Page 41: Bezpečnostné Pokyny

    BEZPEČNOSTÉ POKYNY Prosím prečítajte si pred montážou a prvým použitím pozorne tento návod. Obsahuje dôležité pokyny pre vašu bezpečnosť, rovnako ako pre použitie a údržbu stroja. Starostlivo uchovajte tento návod za účelom získavania potrebných informácií popr. prác na údržbe alebo objednanie náhrad- ných dielov.
  • Page 42 BEZPEČNOSTÉ POKYNY Neskladujte posilňovací stroj vonku a chráňte ho pred prachom a vlhkosťou. Zariadenie je potrebné postaviť na suchom a rovnom povrchu. Z najbližšieho okolia zariadenia je potrebné odstrániť všetky ostré predmety. Zariadenie je potrebné chrániť pred vlhkosťou a prípadné nerovnosti podlahy je po- trebné...

  • Page 43: Montáž Veže

    MONTÁŽ VĚŽE ZOZNAM DIELOV Popis Popis Číslo Počet Číslo Počet Spodný rám Bicepsový adaptér Hlavný rám Rám s opierkou pre brucho Spojovací rám Tyč pre nastavenie závažia Zadný spodný rám Ľavý držiak kladky Vertikálny rám Pravý držiak kladky Vertikálny podporný rám Otočný...
  • Page 44 MONTÁŽ VĚŽE ZOZNAM DIELOV Popis Popis Číslo Počet Číslo Počet Zakončenie tyče pre Činky výber závažia Čap Aretačná skrutka Podložka Ozubené koliesko Čap pre výber závažia Koliesko na štelovanie Karabíny Aretačná skrutka Reťaz Plastová krytka Puzdro Krytka 38*38 Kladka Krytka 50*50 Krytka na kladku Krytka 38*38 Gumový...
  • Page 45 MONTÁŽ VĚŽE ZOZNAM DIELOV Popis Popis Číslo Počet Číslo Počet Penové valce 240 mm Boxovacie vrece Penové valce 165 mm Skrutka M10x75 Opierka hlavy Skrutka M10x65 Opierka chrbta Skrutka M12x80 Sedadlo Skrutka M12x125 Opierka na scottovu Skrutka M12x130 lavicu Opierka chrbta Skrutka M8x38 Opierka rúk Podložka φ6...
  • Page 46 MONTÁŽ VĚŽE ZOZNAM DIELOV...
  • Page 47 MONTÁŽ VĚŽE ZOZNAM DIELOV...
  • Page 48 MONTÁŽ VĚŽE ZOZNAM DIELOV...
  • Page 49 MONTÁŽ VĚŽE ZOZNAM DIELOV...
  • Page 50 MONTÁŽ VĚŽE ZOZNAM DIELOV...
  • Page 51 MONTÁŽ VĚŽE ZOZNAM DIELOV...
  • Page 52 MONTÁŽ VĚŽE ZOZNAM DIELOV...
  • Page 53 MONTÁŽ VĚŽE ZOZNAM DIELOV...
  • Page 54 MONTÁŽ VEŽE MONTÁŽ VEŽE ODPORÚČANIE: SKRUTKU UCHYTENIA AKÝCHKOĽVEK KLADIEK CITLIVO DOTIAHNITE TAK ABY KLADKA NEBOLA PRÍLIŠ ZOVRETÁ A MOHLA SA VOĽNE OTÁČAŤ S HMATATEĽNOU MALOU AXIÁLNOU VÔĽOU UPOZORNENIE: NADMERNÝM UTIAHNUTÍM SA ZVÝŠI OPOTREBENIE VNÚTORNÝCH VALIVÝCH SEGMENTOV A TÝM SA MÔŽE VÝRAZNE ZNÍŽIŤ ŽIVOTNOSŤ KLADKY!
  • Page 55 MONTÁŽ VEŽE 1. Spojovací rám (3) pripevnite k spodnému rámu (1) pomocou 2 šesťhranných skrutiek M10x75 (8A), 4 podložiek M10 (3B) a 2 matíc M10 (2C). 2. Zadný spodný rám (4) pripevnite k spojovaciemu rámu (3) pomocou 2 šesťhranných skru- tiek M10x75 (8A), 4 podložiek M10 (3B) a 2 matíc M10 (2C).
  • Page 56 MONTÁŽ VEŽE 1. Vertikálny rám (5) pripevnite k hlavnému rámu (2) pomocou 2 skrutiek M10x65 (9A), 2 podložiek (3B) a 2 matíc (2C). 2. Vertikálny podporný rám (6) a spodný podporný rám (7) pripevnite k spodnému rámu (1) pomocou 4 skrutiek M10x65 (9A), 4 podložiek M10 (3B) a 4 matíc M10 (2C). 3.
  • Page 57 MONTÁŽ VEŽE 1. Tyče do závažia (29) vložte otvorom do spodného rámu (1). 2. Gumový doraz (49) dajte na tyče do závažia (29). 3. Deväť kusov závažia (50) nasuňte na tyče na závažie (29). 4. Držiaky a kryty na závažie (32) pripevnite k spodnému rámu (1) 4 skrutkami M6x60 (1A) s 4 podložkami M6 (1B) a 4 maticami (4C).
  • Page 58 MONTÁŽ VEŽE 1. Zadný spojovací rám (16) nasaďte na tyče na závažie (29), potom ho pripevnite k verti- kálnemu podpornému rámu (6) a hornému podpornému rámu (8) pomocou 4 šesťhranných skrutiek M10x75 (8A), 1 doštičky (38), 8 podložiek M10 (3B) a 4 matíc M10 (2C).
  • Page 59 MONTÁŽ VEŽE 1. Tyče do závažia (29) pripevnite k zadnému spojovaciemu rámu (16) a utiahnite ich pomo- 2. skrutiek M10x65 (6A), 4 podložiek M10 (3B) a 2 matíc M10 (2C). 3. Horný rám (9) pripevnite k zadnému spojovaciemu rámu (16) pomocou 2 skrutiek M10x75 (8A), 4 podložiek M10 (3B) a 2 matíc M10 (2C).
  • Page 60 MONTÁŽ VEŽE 1. Horný rám (9) pripevnite k vertikálnemu rámu (5) pomocou 2 skrutiek M10x75 (8A), 4 podložiek M10 (3B) a 2 matíc M10 (2C). 2. Rám pre nastavenie peck-decku (12) pripevnite k vertikálnemu rámu (5) pomocou 2 skru- tiek M10x75 (8A), 4 podložiek M10 (3B) a 2 matíc M10 (2C).
  • Page 61 MONTÁŽ VEŽE 1. Dve puzdrá (45) vložte do vrchného rámu (9), potom primontujte rám na peck-deck (17) k vrchnému rámu (9) pomocou 1 skrutky M12x130 (12A), 2 podložiek M12 (4B) a 1 matice M12 (3C). 2. Dva kovové čapy (35) vložte do rámu na peck-deck (17), potom vložte na kovové čapy (35) 4 podložky (5B), pripevnite ich k ľavému a pravému ramenu na peck-deck (18) pomo- cou 2 kusov skrutiek M12x125 (11A), 4 podložiek M12 (4B) a 2 matíc M12 (3C).
  • Page 62 MONTÁŽ VEŽE 1. Rám pod sedlom (13) a doštičku (38) pripevnite k vertikálnemu rámu (5) pomocou 2 skru- tiek M10x75 (8A), 4 podložiek M10 (3B) a 2 matíc M10 (2C). 2. Rám na predkopávanie (14) pripevnite k rámu pod sedlom (13) pomocou 1 šesťhranného skrutky M12x18 (10A), 2 podložiek M12 (4B) a 1 matica M12 (3C).
  • Page 63 MONTÁŽ VEŽE 1. Ľavý a pravý držiak kladky (23/24) pripevnite k vertikálnemu rámu (5) pomocou 2 skrutiek M12x18 (10A), 4 podložiek M12 (4B) a 2 matíc M12 (3C). 2. Pravé a ľavé rameno pre dipy (11) pripevnite k vertikálnemu podpornému rámu (6) pomo- cou 2 skrutiek M10x75 (8A), 4 podložiek M10 (3B) a 2 matíc M10 (2C).
  • Page 64 MONTÁŽ VEŽE 1. Opierku na Scottovu lavicu (82) pripevnite k rámu pre bicepsovú opierku (15) pomocou šesťhrannej skrutky M8x20 (2A) a 2 podložiek M8 (2B). 2. Sedlo (81) pripevnite k rámu pod sedlom (13) a priskrutkujte ho šesťhrannou skrutkou M8x65 (3A) a 2 podložkami M8 (2B). 3.
  • Page 65 MONTÁŽ VEŽE 1. Štyri vonkajšie úchopy na peck-deck (31) vložte do otvoru k pravému a ľavému ramenu pre dipy (11) a pravému a ľavému ramenu na peck-deck (18) a priskrutkujte ich 4 skrutkami M10x20 (4A) a 4 podložkami M10 (3B). 2.
  • Page 66 MONTÁŽ VEŽE 1. Kladkové lano (52) nasaďte na kladku (47 detail 1) a potom vložte kladku (47) do horného rámu (9) a podľa detailu (1) priskrutkujte 1 skrutkou M10x50 (5A), 2 podložkami M10 (3B) a 1 maticou M10 (2C). 2. Kladkové lano (52) nasaďte na druhú kladku (47 detail 2) a potom kladku (47) pripevnite do vertikálneho rámu (5), ako je vyobrazené...
  • Page 67 MONTÁŽ VEŽE...
  • Page 68 MONTÁŽ VEŽE 1. Kladkové lano (53) dajte do kladky (47). Podľa detailu (1) vložte kladku (47) do rámu na predkopávanie (14), na obe strany rámu na predkopávanie vložte vymedzovacie puzdro (57) a upevnite ich 1 skrutkou M10x65 (6A), 2 podložkami M10 (3B) a 1 maticou M10 (2C). 2.
  • Page 69 MONTÁŽ VEŽE 1. Kladkové lano (53) pripojte ku karabínke (43) a karabínu (43) pripevnite k bicepsovému adaptéra (20).
  • Page 70 MONTÁŽ VEŽE 1. Karabínu (43) pripojte k chrbtovému adaptéru (19) a k kladkovému lanu (52).
  • Page 71 MONTÁŽ VEŽE 1. Karabínu (43) pripevnite k boxovaciemu vrecu (59) a zacvaknite ju do otvoru v hornom podpornom ráme (8). Druhú karabínu (43) pripevnite k boxovaciemu vrecu (59) a zacvaknite ju do otvoru v spodnom ráme (1).
  • Page 72 MONTÁŽ VEŽE 1. Bočné kryty (33) umiestnite na držiak a kryt na závažie (32) a pripevnite ich dvoma skrut- kami M6x60 (1A) a dvoma podložkami M6 (1B).
  • Page 73 MONTÁŽ VEŽE 1. Činky (71) dajte na háky, ktoré sú umiestnené na spodnej strane lavice (30).
  • Page 74 MONTÁŽ VEŽE 1. Ak lavicu nepoužívate, zdvihnite ju.

  • Page 75: Pokyny K Cvičeniu

    POKYNY K CVIČENIU VAROVANIE: Pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu sa poraďte s lekárom. Po- súdenie Vášho stavu lekárom je obzvlášť dôležité, ak ste starší ako 35 rokov alebo trpíte akýmikoľvek zdravotnými ťažkosťami. Nasledujúce pokyny Vám pomôžu rozvrhnúť cvičeb- ný program. Pre konkrétne informácie o cvičení si kúpte vhodnú knihu alebo sa poraďte s lekárom.

  • Page 76: Cviky Na Natiahnutie

    CVIKY NA NATIAHNUTIE Správne držanie tela pri vykonávaní cvikov je vždy znázornené na prí- slušnom obrázku. Prevádzajte voľné a plynulé pohyby, nikdy nekmitajte. 1. Predklon k špičke chodidiel Stojte s mierne pokrčenými nohami v kolenách a pomaly sa predkloňte, nohy pomaly naťahujte. Uvoľnite Váš chrbát a ramená a snažte sa pritia- hnuť...
  • Page 77 CVIKY NA NATIAHNUTIE 6. Pretiahnutie ohýbačov bedier, sedacie svaly V ľahu na chrbte prekrížte dolné končatiny tak, že sa ľavé lýt- ko opiera o pravé koleno. Uvoľnite sa, s výdychom priťahujte pravé koleno smerom k brade. Hlavu, ramená a lakte držte celou plochou na zemi.

  • Page 78: Ostatní Informace

    OSTATNÉ INFORMÁCIE ÚDRŽBA Na čistenie zariadenia nie je vhodné používať agresívne čistiace prostriedky. Používajte mäkkú, vlhkú handričku na odstraňovanie špiny a prachu. Odstraňujte stopy potu pretože kyslá reakcia môže poškodiť povrch. Zariadenie je potrebné uchovávať na suchom mieste, aby bolo chránené pred vlhkosťou a koróziou.
  • Page 79 OSTATNÉ INFORMÁCIE Zárukou za akosť preberá predávajúci záväzok, že dodaný tovar bude po určitú dobu spôsobilý pre použitie k obvyklému, príp. dohodnutému účelu a že si zachová obvyklé, príp. dohovorené vlast- nosti. Záručné podmienky sa nevzťahujú na závady vzniknuté: • použitím zariadenia v inom prostredí či na iný účel, než pre ktoré je zariadenie určené •...
  • Page 80 Trinteco spol. s r.o. Na Strži 2102/61a, 140 00 Praha 4 – Krč Česká republika IČ: 052 54 175 DIČ:CZ05254175 Email: info@trinteco.cz Telefón: +420 725 552 257...

  • Page 81: Safety Instructions

    SAFETY INSTRUCTIONS Read the whole manual before assembling and using the trainer. It provides you with important information about assembly, safety and use of the machine. Keep this manual carefully in order to obtain the necessary information or maintenance work or ordering spare parts. The weight of the user must not exceed 130 kg.
  • Page 82 SAFETY INSTRUCTIONS Do not use the device outdoors, close to water or in dusty environment. Use the device on dry and level surface. Do not place sharp objects near the device. It is recommended to use a special non- -slip pad that will prevent the device from moving during training. The device must not be used by persons under the age of 15 or persons with reduced physical or mental abilities.

  • Page 83: Assembly Instructions

    ASSEMBLY INSTRUCTIONS PARTS LIST Description Description NO . NO . Stabilizer Base Tension Bar Main Base Main Frame For Back Back Stabilizer Base Weight Selector Back Bottom Frame Left Pulley Support Vertical Support Right Pulley Support Cushion Support Frame Double Crutch For Pul- leys Lower Boxing Support Screw...
  • Page 84 ASSEMBLY INSTRUCTIONS PARTS LIST Description Description NO . Q T Y NO . Q T Y Upper Weight Socket Dumbbells Knob Upper Weight Washer Foot set Pin For Weight Selector Knob Harness Clip Lock Pin Chain Tube Bundle Powder Metallurgy Foot set 38*38 Pulley Foot set 50*50...
  • Page 85 ASSEMBLY INSTRUCTIONS PARTS LIST Description Description NO . NO . Cylinder Holder Shaft Hex Bolt M10x75 L=240mm Cylindrical Foam Carriage Bolt M10x65 L=165mm Upper Back Cushion Hex Bolt M12x80 Down back Cushion Hex Bolt M12x130 Seat Carriage Bolt M8x38 Elbow Cushion Ф6 Washer Back Cushion Ф8 Washer...
  • Page 86 ASSEMBLY INSTRUCTIONS PARTS LIST...
  • Page 87 ASSEMBLY INSTRUCTIONS PARTS LIST...
  • Page 88 ASSEMBLY INSTRUCTIONS PARTS LIST...
  • Page 89 ASSEMBLY INSTRUCTIONS PARTS LIST...
  • Page 90 ASSEMBLY INSTRUCTIONS PARTS LIST...
  • Page 91 ASSEMBLY INSTRUCTIONS PARTS LIST...
  • Page 92 ASSEMBLY INSTRUCTIONS PARTS LIST...
  • Page 93 ASSEMBLY INSTRUCTIONS PARTS LIST...
  • Page 94 ASSEMBLY INSTRUCTIONS RECOMMENDATION: SENSITIVELY TIGHTEN THE SCREW HOLDING ANY PULLEY SO THAT THE PULLEY IS NOT TOO TIGHT AND COULD COME LOOSE ROTATE WITH PER- CEIVELY LITTLE AXIAL CLEARANCE. NOTICE: OVER-TIGHTENING WILL INCREASE WEAR ON THE INTERNAL ROLLING SEG- MENTS AND CAN SIGNIFICANTLY REDUCE PULLEY LIFE!
  • Page 95 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Attach the back stabilizer base (3) to the stabilizer base (1) using 2 hex screws M10x75 (8A), 4 washers M10 (3B) and 2 nuts M10 (2C). 2. Attach the back bottom frame (4) to the back stabilizer base (3) using 2 hex screws M10x75 (8A), 4 washers M10 (3B) and 2 nuts M10 (2C).
  • Page 96 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Attach the vertical support (5) to the main base (2) using 2 screws M10x65 (9A), 2 washers (3B) and 2 nuts (2C). 2. Attach the cushion support frame (6) and lower boxing support frame (7) to the stabiliser base (1) with 4 screws M10x65 (9A), 4 washers M10 (3B), and 4 nuts M10 (2C).
  • Page 97 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Insert the chrome bars (29) through the hole in the stabiliser base (1). 2. Put the cylindrical rubber stop (49) on the chrome bars (29). 3. Slide the nine weights(50) onto the chrome bars (29). 4. Attach the weight cover support (32) to the stabiliser base (1) with 4 screws M6x60 (1A), 4 washers M6 (1B) and 4 nuts (4C).
  • Page 98 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Place the rear support tube (16) on the chrome bars (29), then attach it to the cushion support frame (6) and the upper boxing support frame (8) with 4 hex screws M10x75 (8A), 1 saddle support plate (38) , 8 washers M10 (3B) and 4 nuts M10 (2C).
  • Page 99 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Attach the chrome bars (29) to the rear support tube (16) and tighten them using 2 screws M10x65 (6A), 4 washers M10 (3B) and 2 nuts M10 (2C). 2. Attach the upper support (9) to the rear support tube (16) using 2 screws M10x75 (8A), 4 washers M10 (3B) and 2 nuts M10 (2C).
  • Page 100 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Attach the upper support (9) to the vertical support (5) using 2 screws M10x75 (8A), 4 washers M10 (3B) and 2 nuts M10 (2C). 2. Attach the prop support (12) to the vertical support (5) using 2 screws M10x75 (8A), 4 washers M10 (3B) and 2 nuts M10 (2C).
  • Page 101 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Insert the powder metallurgy (45) into the upper support (9), then mount the chest press (17) to the upper support (9) using 1 screw M12x130 (12A), 2 washers M12 (4B), and 1 nut M12 (3C). 2. Insert the two bushing tubes (35) into the chest press (17), then insert 4 washers (5B) onto the bushing tubes (35), attach them to the left and right arms (18) with 2 screws M12x125 (11A), 4 washers M12 (4B) and 2 nuts M12 (3C).
  • Page 102 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Attach the seat support (13) and the saddle support plate (38) to the vertical support (5) using 2 screws M10x75 (8A), 4 washers M10 (3B) and 2 nuts M10 (2C). 2. Attach the extension lever (14) to the seat support (13) using 1 hex bolt M12x18 (10A), 2 washers M12 (4B), and 1 nut M12 (3C).
  • Page 103 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Attach the left and right pulley supports (23/24) to the vertical support (5) using 2 screws M12x18 (10A), 4 washers M12 (4B) and 2 nuts M12 (3C). 2. Attach the left and right side arms (11) to the cushion support frame (6) using 2 screws M10x75 (8A), 4 washers M10 (3B) and 2 nuts M10 (2C).
  • Page 104 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Attach the elbow cushion (82) to the metal support for biceps pad (15) with Hex Bolt M8x20 (2A) and 2 Washers M8 (2B). 2. Attach the seat (81) to the seat support (13) and screw it with hex bolt M8x65 (3A) and 2 washers M8 (2B).
  • Page 105 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Insert the ordinary foam grips (31) into the hole for the left and right side arms (11) and the right and left arms (18) and fasten them with 4 screws M10x20 (4A) and 4 washers M10 (3B). 2.
  • Page 106 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Place the selection bar cable (52) on the pulley (47, see detail 1) and then insert the pulley (47) into the upper support (9) and according to detail 1 screw with 1 screw M10x50 (5A), 2 washers M10 (3B) and 1 with the nut M10 (2C). 2.
  • Page 107 ASSEMBLY INSTRUCTIONS...
  • Page 108 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Put the lower pulley cable (53) in the pulley (47). According to the detail 1, insert the pulley (47) into the extension lever (14), insert the screw stopper (57) on both sides of the pre-digging frame, and fi x them with 1 screw M10x65 (6A), 2 washers M10 (3B) and 1 nut M10 (2C).
  • Page 109 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Connect the lower pulley cable (53) to the harness clip (43) and attach the harness clip (43) to the tension bar (20).
  • Page 110 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Connect the harness clip (43) to the bar for upper pulley (19) and to the selection bar cable (52).
  • Page 111 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Attach the harness clip (43) to the boxing bag (59) and snap it into the hole in the upper boxing support frame (8). Attach the harness clip (43) to the boxing bag (59) and snap it into the hole in the stabiliser base (1).
  • Page 112 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Place the weight plate cover (33) on the weight cover support (32) and fasten them with two screws M6x60 (1A) and two washers M6 (1B).
  • Page 113 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. Place the dumbbells (60) on the hooks located on the main frame for back (21).
  • Page 114 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 1. If you are not using the bench, fold it.
  • Page 115 Trinteco spol. s r.o. Na Strži 2102/61a, 140 00 Praha 4 – Krč Česká republika IČ: 052 54 175 DIČ:CZ05254175 Email: info@trinteco.cz Telefón: +420 725 552 257...

Table of Contents