Page 1
Heimsport-Trainingsgera ¨ t Montage- und Bedienungsanleitung fu ¨ r Assembly and exercise instructions for Bestell-Nr. 9841 Order No. 9841 Notice de montage et d’utilisation du Montage- en bedieningshandleiding voor No. de commande 9841 Bestellnummer 9841 Инструкция по монтажу и эксплуатации №...
Inhaltsu ¨ bersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Einzelteileu ¨ bersicht Seite 3. Stu ¨ ckliste Seite 4. Montageanleitung mit Explosionsdarstellungen Seite Sommaire Page 5. Trainingsanleitung / Pulsmesstabelle Seite 6. U ¨ bungsanleitung Seite Inhoudsopgave Pagina 16 Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Wir gratulieren Ihnen zum Kauf dieses Heimsport-Trainingsgera ¨...
Nach O ¨ ffnen der Verpackung bitte kontrollieren, ob alle Teile Stu ¨ ckliste - Ersatzteilliste entsprechend der nachfolgenden Stu ¨ ckliste vorhanden sind. Ist dies BG2 Best.-Nr. 9841 der Fall, ko ¨ nnen Sie mit dem Zusammenbau beginnen. Technische Daten: Stand: 01. 03. 2007 Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil beno ¨...
Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen unbedingt unsere Empfehlungen und Sicherheitshinweise beachten! Um den Zusammenbau zu vereinfachen sind einige Teile bereits vormontiert. 1. Legen Sie das Polster (3) auf den Boden und montieren Sie den Rahmen (2) mittels der vier Schrauben (10) an das Polster.
Trainingsanleitung Um spu ¨ rbare, ko ¨ rperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, mu ¨ ssen fu ¨ r die Bestimmung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensita ¨ t: Die Stufe der ko ¨ rperlichen Belastung beim Training muß den Punkt der normalen Belastung u ¨...
Contents 1. Summary of Parts Page 2. Important Recommendations and Safety Information Page 3. Parts List Page 4. Assembly Instructions With Exploded Diagrams Page 10 5. Training Instructions / Pulsratemeausurementtable Page 11 6. Descriptions of the forms of training Page Dear customer, We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and hope that we will have a great deal of pleasure with it.
Please check after opening the packing that all the parts shown in the following parts lists are there. Once you are sure that this is the BG2 Best.-Nr. 9841 case, you can start assembly. Please contact us if any components are defective or missing, or if Technical data: Issue: 01.
Assembly Instructions Before beginning assembly, be sure to observe our re- commendations and safety instructions. Some parts are pre assembled. 1 . Place the seat on the fl oor and attach the main frame (2) onto the padding (3) by using the screws M6x16 (17). 2 .
Training Instructions Pulse Rate Measurement Table You must consider the following factors in determining the amount of training effort required in order to attain tangible physical and health benefi ts: 1. Intensity: The level of physical exertion in training must exceed the level of normal exertion without reaching the point of breathlessness and / or exhaustion.
Page 12
Sommaire 1. Aperçu des pie ` ces Page 2. Recommandations importantes et re ` gles de se ´ curite ´ Page 3. Nomenclature Page 4. Notice de montage avec e ´ corche ´ s Page 5. Recommandations pour l’entraı ˆ nement Page 6.
Page 13
Liste des pie ` ces- Liste des pie ` ces de rechange Apre ` s avoir ouvert l’emballage, veuillez contro ˆ ler s’il y a toutes les pie ` ces conforme ´ ment a ` la liste suivante. Si c’est le cas, vous pouvez BG 2 N°...
Page 14
Notice de montage Il est strictement conseille ´ d’observer nos recommandations de montage et consignes de se ´ curite ´ avant de commencer le montage ! Certaines pie ` ces ont e ´ te ´ monte ´ es pre ´ liminairement afi n de simplifi...
Page 15
Recommandations pour l’entra ˆ nement Les facteurs ci-apre ` s doivent e ˆ tre pris en compte pour la de ´ termination de l’entraı ˆ nement indispensable afi n d’ame ´ liorer concre ` tement son physique et sa sante ´ : 1.
Page 16
Inhoudsopgave 1. Overzicht van de losse delen pagina 2. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 16 3. Stuklijst pagina 17 4. Montagehandleiding met explosietekeningen pagina 18 5. Trainingshandleiding pagina 19 6. Trainingsmogelijkheden pagina Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven.
Page 17
Stuklijst – lijst met reserveonderdelen Controleer na het openen van de verpakking a.u.b. aan de hand van de onderstaande stuklijst of alle onderdelen aanwezig zijn. Wanneer BG 2 bestelnummer 9841 dit het geval is, kunt u met de montage beginnen. Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of Technische gegevens: stand: 01.
Page 18
Montagehandleiding Voordat u men de montage begint, houdt u dan aub onze aanbevelingen inzake de veiligheid in de gaten. Om de montage te vereenvoudigen zijn enkele onderde- len reeds voor gemonteerd. 1. Legt u de bekleding/kussen (3) op de grond en monteert u vervolgens het frame (2) middels 4 schroeven (17) aan het kussen.
Page 19
Trainingshandleiding De onderstaande factoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering van uw fi guur en gezondheid: 1. Intensiteit: De mate van lichamelijke belasting bij de training moet de normale belasting overschrijden, zonder dat u daarbij buiten adem en/of uitgeput raakt.
Page 20
Обзор содержания Важные рекомендации и указания по безопасности ctp. 2. Обзор отдельных деталей стр. 3. Спецификация стр. 4. Руководство по сборке с отдельными иллюстрациями стр. 5. Руководство по тренировкам стр. 6. Руководство по тренировкам стр. Уважаемые покупательницы и покупатели! Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домашних занятий...
Page 21
Сняв упаковку, проверте по списку все ли детали на месте. Если все в порятке можно приступать к сборке. частей В случае недостачи частей или какой нибуть неисправности BG2 номер для заказа № 9841 просим обращяться к продавцу или к нам Технические данные: по состоянию на 01.03.2007 Top-Sports Gilles GmbH Adresse: Опорная...
Page 22
Руководство по монтажу. Прежде чем приступить к монтажу обяза тельно ознакомтесь с нашими рекоменда-циями и указаниями по соблюдению техники безопасности. Для облегчения сборки некоторые детали уже собраны. Положите подушку (3) на пол и прикрутите к ней раму основания (2) при помощи винтов (10). вставте...
Page 23
ИНСТРУКЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКЕ Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить верные параметры тренировок для достижения ощутимых физических результатов и пользы для здоровья. Интенсивность Уровень физических нагрузок при тренировках должен превышать уровень нормальных физических нагрузок, но вы не должны задыхаться и сильно переутомляться. Удобной мерой эффективности Maximalpuls (220-Alter) ■...
Need help?
Do you have a question about the BG2 and is the answer not in the manual?
Questions and answers