Page 1
Heimsport-Trainingsgerät RS 100 Montage- und Bedienungsanleitung u r Notice de montage et d’utilisation du Bestell-Nr. 1903 No. de commande 1903 Montage- en bedieningshandleiding voor Notice de montage et d’utilisation du Bestellnummer 1903 No. de commande 1903 Инструкция по монтажу и эксплуатации...
Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde Inhaltsübersicht Wir gratulieren Ihnen zum Kau dieses Heimsport-Trainingsgera tes und wu nschen Ihnen viel Vergnu gen damit. 1. Wichtige Empehlungen und Sicherheitshinweise Seite Bitte beachten und beolgen Sie die Hinweise und Anweisungen dieser 2.
Montageu bersicht: Assembly overview: Aperçu de l‘Assemble e: Montage overzicht: Обзор Ассамблея: Garantiebestimmungen unsachgema ße Behandlung, Gewaltanwendung und Eingrien die ohne vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, erlischt die Garantie. Die Garantie betra gt 24 Monate, gilt u r Neuware bei Ersterwerb und beginnt mit dem Rechnungs- bzw.
Montageanleitung (3) am Grundrahmen (1) est. 3. Legen Sie den hinteren Fuß (4) mit den vormontierten Fußkappen mit Ho henverstellung (39) am hinteren Sitzrahmen (6) so ein, dass die Boh- Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere rungen u bereinander stehen. Stecken Sie in jede Bohrung des Fußrohres Empehlungen eine Schlossschraube M8x65 (49) von unten nach oben durch und und Sicherheitshinweise beachten!
Page 5
Schritt 4: Montage des Ru ckenpolsters (32) an der Sitzaunahme (5). 1. Fu hren Sie das Ru ckenpolster (32) zum Sitzrahmen (5), sodass die Bohrungen in der Sitzaunahme (5) und den Gewinden im Ru ckenpolster (32) u bereinstimmen. 2.
Page 6
Schritt 7: Kontrolle 1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen au ordnungsgema ße Montage und Funktion pru en. Die Montage ist hiermit beendet. 2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen (29) mit dem Gera t vertraut machen und die individuellen Einstellungen vornehmen.
Computeranleitung u r 1903 Durch ein la ngeres Dru cken dieser Taste (ca. 5 Sekunden) kann die Gesamtlo schung aller zuletzt erreichten Werte vorgenommen werden. Alle Werte aller Anzeigen werden dabei au Null gesetzt. Der mitgelieerte Computer bietet den gro ßten Trainingskomort. Jeder trainingsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtenster angezeigt.
Reinigung, Wartung Lagerung Sto rungsbeseitigung: Heimtrainers: Wenn Sie die Funktionssto rung nicht anhand der augeu hrten Inormationen beheben ko nnen, so kontaktieren Sie Ihren Ha ndler oder den Hersteller. 1. Reinigung Benutzen Sie nur ein leicht angeeuchtetes Tuch zur Reinigung. Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdu ...
Trainingsanleitung Um spu rbare ko rperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, 4. Motivation mu ssen u r die Bestimmung des erorderlichen Trainingsauwandes die Der Schlu ssel u r ein erolgreiches Programm ist ein regelma ßiges Training. olgenden Faktoren beachtet werden: Sie sollten sich einen esten Zeitpunkt und Platz pro Trainingstag einrichten und sich auch geistig au...
Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stu ck Abbildungs Nr. Pedalsicherungsband rechts 36-9504-46-BT Mutter 39-9861-VZ Sitzpolster 36-1903-09-BT Fußkappe mit Transportrolle 36-1903-12-BT Exzenterkappe 36-1321-07-BT Antirutsch Pad groß 36-1903-13-BT Antirutsch Pad Klein 36-1903-14-BT Distanzring 39-10207 U-Teil 36-9713-56-BT Innensechskantschraube M6x15 5+37 39-10120-SW Innensechskantschraube M6x35...
Dear customer, Contents We congratulate you on your purchase o this home training sports unit and hope that we will have a great deal o pleasure with it. Please take heed 1. Important Recommendations and Saety Inormation Page 12 o the enclosed notes and instructions and ollow them closely concerning 2.
Page 13
Assembly Instructions Step 1: Attach the stabilizer (3+4) and seat rame (6). Remove all the separate parts rom the packaging, lay them on the foor and check that all are there on the basis o the step drawings 1. Push the seat rame (6) into the locator provided or it at the main rame in these instructions or assembly and use.
Page 14
Step 4: Attach the back cushion (32) at seat support (5) 1. Place the backside o back cushion (32) against den seat support (5) so that the holes align. 2. Screw the back cushion (32) at seat holder (5) tightly by using screws M6x35 (45) and washers 6//12 (53).
Page 15
Step 7: Checks 1. Check the correct installation and unction o all screwed and plug connections. Installation is thereby complete. 2. When everything is in order, amiliarise yoursel with the machine at a low resistance (29) setting and make your individual adjustments. Fit the seat position through loosen the hand grip nut (31) and adjust the seat support into the right distance or your body height.
Page 16
Computer instructions or 1903 The supplied computer allows the most convenient training. Every value relevant to training is displayed in a corresponding window. From the beginning o the training session, the required time, the current speed, the approximate calorie consumption, the travelled distance ad the current pulse rate are displayed.
Page 17
Cleaning, Checks and Storage o the home bike: Troubleshooting I you cannot solve the problem with the ollowing inormation, please 1. Cleaning contact the authorized service center. Use only a less wet cloth or cleaning. Caution: Never use benzene, thinner or other aggressive cleaning agents or surace cleaning as this damage caused.
Page 18
Training instructions You must consider the ollowing actors in determining the amount o training eort required in order to attain tangible physical and health benets: 1. Intensity: The level o physical exertion in training must exceed the level o normal exertion without reaching the point o...
Page 19
Part list-spare part list RS 100 Art.-No. 1903 Technical data: Issue: 01. 05. 2019 • Magnetic brake system • Approx. 6 kg centriugal mass • 8-stage resistance control • adjustable and comortable seat with back cushion • low entrance • anti slip pedals with pedal strap •...
Page 20
Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number illustration No. Pedal strap right 36-9504-46-BT 39-9861-VZ Seat 36-1903-09-BT End cap with transportation roller 36-1903-12-BT Eccentric oot cap 36-1321-07-BT Non slip mat large 36-1903-13-BT Non slip mat small 36-1903-14-BT Distance washer 39-10207 U-part 36-9713-56-BT Inner hex screw...
Page 21
Che re cliente, cher client, Sommaire Nous vous e licitons pour l’achat de ce cycle d’entra nement inte rieur et nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. 1. Recommandations importantes et re ` gles Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage de se ...
Page 22
Instructions de montage 3. Attachez le pied arrie ` re (4) avec des coie avec re glable a ` la hauteur (39) au cadre de base arrie ` re (6). Utilisez a ` cet eet deux vis M8x65 (49), les rondelles intercalaires 8//20 (46) les rondelles e ...
Page 23
Etape n° 4 : Installation de la repose dos (32) sur la cadre de sie ge (5). 1. Placez la repose dos (32) sur le cadre du sie ` ge (5) de manie ` re les trous soient tous aligne s dans une position identique. 2.
Page 24
Etape n° 7: Contro le 1. Ve rier si les assemblages et connexions ont e te eectue s correctement et onctionnent. Le montage est maintenant termine . 2. Si tout est en ordre, se amiliariser avec l’appareil en eectuant de le ...
Page 25
Mode d’emploi de l‘ordinateur 1903 Touches : 1. Touche„F“: L’ordinateur livre vous ore le plus grand conort d‘entra nement. Chaque Pour passer d’une onction a ` une autre, appuyer une ois et brie ` vement valeur importante pour l’entra nement est ache e dans une ene tre sur cette touche ;...
Page 26
Nettoyage, Entretien et stockage de l‘exercice: Corrections: Si vous ne pouvez pas re soudre en utilisant les inormations e nume re es a ` 1. nettoyage l‘dysonctionnement, s‘il vous pla t contactez votre revendeur ou abricant. Utilisez uniquement un chion humide pour le nettoyage.
Page 27
Recommandations pour l’entraînement Les acteurs ci-apre s doivent e tre pris en compte pour la de termination de 4. Motivation Un entra nement re gulier est la cle de la re ussite de votre programme. l’entra...
Page 28
Liste des pie ces – Liste des pie ces de rechange RS 100 N° de commande 1903 Caracte ristiques techniques : Version du : 01. 05. 2019 • Syste ` me de reinage magne tique • masse tournante : environ 6 kg •...
Page 29
Sche ma De signation Dimensions Quantite Monte sur Nume ro ET n° en mm Unite s sche ma n° Bande de sauvegarde de pe dale a gauche 36-9504-48-BT Bande de sauvegarde de pe dale a droite 36-9504-46-BT Ecrou 39-9861-VZ...
Page 30
Geachte klant Inhoudsopgave Wij willen u van harte gelukwensen met de aanscha van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies 1. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 30 en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en 2.
Page 31
Montagehandleiding hoogtecompensatie (39) op het achterkant zitrame (6). Gebruik daarvoor twee slotschroeven M8x65 (49); gebogene tussenringen 8//20 (46), veerringen (62) en dop moeren (50). Voordat u met de montage begint, absoluut onze adviezen en veilig- (Na voltooiing van de volledige montage kunt u kleine oneenheden van heidsvoorschriten in acht nemen! de grond compenseren door de twee kappen met hoogtecompensatie Vooraleer u met de montage van start gaat, onvoorwaardelijk onze...
Page 32
Stap 4: Montage van de rugpolstering (32) aan het zitopname (5). 1. Trek de rugpolstering (32) zo over naar het zitopname (5) dat de boorgaten in het zitopname (5) en de schroedraden in de rugpolstering (32) overeenstemmen. 2. Schroe de rugpolstering (32) met de schroeven M6x35 (45) en onderlegplatje 6//12 (53) aan het zitopname (5) vast.
Page 33
Stap 7: Controle: 1. Alle schroe- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren. Daarmee is de montage bee indigd. 2. Wanneer alles in orde is, met lichte weerstandsinstellingen (29) vertrouwd raken met het apparaat en de individuele instellingen vastzetten.
Page 34
Computerhandleiding voor 1903 Door de toets lang in te drukken (ca. 5 seconden) kunnen alle waarden De bijgeleverde computer zorgt voor een uitstekend trainingscomort. worden gewist. Alle weergegeven waarden worden daarbij teruggezet op Elke trainingsrelevante waarde wordt in een apart venster weergegeven. nul.
Page 35
Reiniging, onderhoud en opslag van de hometrainer: Fixes: Als u niet kunt oplossen met behulp van de genoemde storing inormatie, 1. Reiniging kunt u contact opnemen met uw dealer o Fabrikant. Gebruik alleen een vochtige doek voor het reinigen. Let op: Gebruik nooit benzeen, thinner o andere agressieve reinigingsmiddelen voor oppervlaktereiniging als deze Schade veroorzaakt Probleem Mogelijke oorzaak Oplossing...
Page 36
Trainingshandleiding De onderstaande actoren moeten in acht worden genomen bij het bepalen 4. Motivatie van de benodigde training voor het bereiken van een merkbare verbetering De sleutel tot een succesvol programma is een regelmatige training. U kunt van uw guur en gezondheid: het beste een vaste tijd en plaats per trainingsdag vaststellen en u ook geestelijk op de training voorbereiden.
Page 37
Stuklijst - reserveonderdelenlijst RS 100 Art.-No. 1903 Technische specicatie: Stand 01.05.2019 • Magnetisch remsysteem met • ca. 6 kg vliegwielmassa • 8-traps vergrendeling • Comortabele stoel met ergonomische rugleuning • rustige vlakke riemaandrijving • antislip zwaartepunt-pedalen met gordel • Transportrollen •...
Page 38
Abeeldings- Beschrijving Ametingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer stuks abeeldingsnr. Schroe 4,2x16 36-9111-38-BT Pedaalbevestigingsriem links 36-9504-48-BT Pedaalbevestigingsriem rechts 36-9504-46-BT Moer 39-9861-VZ 36-1903-09-BT Eindkappen met transportrol 36-1903-12-BT Kappen met hoogtecompensatie 36-1321-07-BT Antislipmat groot 36-1903-13-BT Antislipmat klein 36-1903-14-BT Astandsring 39-10207 U-part 36-9713-56-BT Binnenzeskantschroe M6x15 5+37 39-10120-SW...
Page 39
Обзор содержания Уважаемые покупательницы и покупатели! Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домашних занятий спортом и желаем Вам самых приятных впечатлений. Следуйте, пожалуйста, указаниям и инструкциям нашего руководства Важные рекомендации и указания по монтажу и эксплуатации. по безопасности ctp. Сняв...
Page 40
Руководство по монтажу задняя основная рама (6). Используйте для этого по два болта M8x65 (49), подкладные шайбы 8//20 (46), пружинные шайбы (62) Прежде чем приступить к монтажу, внимательно прочитайте наши и колпачковыегайки (50). После того, как Вы смонтировали весь рекомендации и указания по безопасности! тренажер, посредством...
Page 41
Шаг 4: Монтаж спинка (32) на салазки седла (5). 1. Приложите мягкую спинку (32) так, чтобы отверстия в салазки сед- ла (5) и спинку (32) совпадали. Крепко прикрутите мягкую спинку (32) с помощью болтов M6x35 (45), пружинных шайб 6//12 (53) к салазки седла (5). Шаг...
Page 42
Шаг 7: Контроль 1. Проверьте все соединения на правильность сборки и проведите проверку функциональности. При этом монтаж считается законче- ным. 2. Если все в порядке, проведите пробную тренировку при маленькой (29) нагрузке, и индивидуально настройте тренажер. Отрегулируй- те положение сидения, ослабив гайку ручки (31) и переместив опо- ру...
Page 43
Руководство по использованию компьютера Более длительным нажатием инициируется скоростной режим ввода, остановить который можно повторным нажатием. на тренажере серии 1903 Входящий в комплект оборудования тренажера компьютер обеспечит 3. Кнопка „L“= Удаление данных: Вам максимальный комфорт во время тренировки. Любой важный для Коротким...
Page 44
ИНСТРУКЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКЕ Мотивация Ключевым моментом успеха программы являются регулярные тренировки. Вам следует установить конкретное время и место на Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить каждый день для тренировок и внутренне подготовить себя к ним. верные параметры тренировок для достижения ощутимых физических Тренируйтесь...
Page 45
Исправление неполадок: Чистка, техническое обслуживание и хранение Если проблема не может быть решена с помощью нижестоящих тренажера указаний, пожалуйста, обратитесь в центр, где вы купили тренажер. 1. Чистка Для чистки используйте чистую влажную салфетку. Внимание: Никогда Проблема Возможная Решение не используйте для чистки бензин, разбавитель или другие агрессивные причина...
Page 46
Рис. № Наименование Размер, К-во Монтируется на ET- номер мм на U-образная удерживающая пластина 33-1903-10-SI Плоский ремень 320J6 12+13 36-1903-15-BT Натяжной ролик 36-9211-28-BT Шаровая опора 6000z 39-9998 Крепление подшипника 36-9713-01-BT Шаровая опора 30/45 36-9713-02-BT Г айка 36-9713-05-BT Подкладная шайба 23//38 36-9713-07-BT Подкладная...
Need help?
Do you have a question about the RS 100 and is the answer not in the manual?
Questions and answers