Christopeit Sport RS 100 Assembly And Exercise Instructions

Hide thumbs Also See for RS 100:

Manual (48 pages)

Manual (48 pages)

page of 60

/ 60
Bookmarks

Available languages

Quick Links

Download this manual

Montage- und Bedienungsanleitung für

Montage- en bedieningshandleiding voor

Инструкция по монтажу и эксплуатации

Heimsport-Trainingsgerät

RS 100

Bestell-Nr. 1903A

Bestellnummer 1903A

№ заказа 1903A

Assembly and exercise instructions

Order No.: 1903A

Notice de montage et d'utilisation du

No. de commande 1903A

Návod k instalaci a obsluze pro

Objednávka číslo. 1903A

Need help?

Do you have a question about the RS 100 and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Summary of Contents for Christopeit Sport RS 100

Page 1 Heimsport-Trainingsgerät RS 100 Montage- und Bedienungsanleitung für Assembly and exercise instructions Bestell-Nr. 1903A Order No.: 1903A Montage- en bedieningshandleiding voor Notice de montage et d’utilisation du Bestellnummer 1903A No. de commande 1903A Инструкция по монтажу и эксплуатации Návod k instalaci a obsluze pro №...
Page 2 Inhaltsübersicht Contents Page 1. Wichtige Empfehlungen und Sicherheitshinweise Seite 2. Montageübersicht, Garantiebestimmungen Seite Sommaire Page 3. Montageanleitung Seite 4. Computeranleitung Seite 5. Reinigung, Lagerung, Wartung, Störungsbeseitigung Aufwärmübungen (Warm Up) Seite Inhoudsopgave Pagina 30 6. Trainingsanleitung Seite 7. Stückliste Seite 10 - 11 8.
Page 3 Montageübersicht: Assembly overview: Aperçu de l‘Assemblée: Montage overzicht: Обзор Ассамблея: Přehled sestavy: Garantiebestimmungen vorherige Absprache mit unserer Service Abteilung vorgenommen werden, Die Garantie beträgt 24 Monate, gilt für Neuware bei Ersterwerb und beginnt erlischt die Garantie. mit dem Rechnungs- bzw. Auslieferdatum. Während der Garantiezeit werden eventuelle Mängel kostenlos beseitigt.
Page 4 Montageanleitung Bevor Sie mit der Montage beginnen, unbedingt unsere Empfehlungen 3. Legen Sie den hinteren Fuß (7) mit den vormontierten Fußkappen und Sicherheitshinweise beachten! mit Höhenverstellung (26) am hinteren Sitzrahmen (4) so ein, dass Entnehmen Sie alle Einzelteile der Verpackung, legen Sie diese auf die Bohrungen übereinander stehen.
Page 5 Schritt 3: Montage der Computeraufnahme (5) und des Computers (37). 1. Führen Sie die Computeraufnahme (5) mit dem unteren Ende zur Aufnahme am Grundrahmen (1) und verbinden Sie das Verbindungskabel (22) mit dem Sensorkabel (21). 2. Schieben Sie die Computeraufnahme (5) in die dafür vorgesehene Aufnahme des Grundrahmens (1).
Page 6 Schritt 6: Kontrolle 1. Alle Verschraubungen und Steckverbindungen auf ordnungsgemäße Montage und Funktion prüfen. Die Montage ist hiermit beendet. 2. Wenn alles in Ordnung ist, mit leichten Widerstandseinstellungen mit dem Gerät vertraut machen und die individuellen Einstellungen vornehmen. Passen Sie die Sitzposition durch Lösen der Handgriffschraube (20) und verschieben der Sitzaufnahme (2) auf dem Sitzrahmen (4) Ihrer Körpergröße an.
Page 7 Computeranleitung Der mitgelieferte Computer bietet den größten Trainingskomfort. Jeder trainingsrelevante Wert wird in einem entsprechenden Sichtfenster angezeigt. Vom Trainingsbeginn an werden die benötigte Zeit, die aktuelle Geschwindigkeit, ungefähre Kalorienverbrauch, zurückgelegte Entfernung und der aktuelle Puls angezeigt. Alle Werte werden von Null an aufwärts zählend festgehalten.
Page 8 Reinigung, Wartung und Lagerung des Störungsbeseitigung: Heimtrainers: Wenn Sie die Funktionsstörung nicht anhand der aufgeführten Informationen beheben können, so kontaktieren Sie Ihren Händler oder den Hersteller. 1. Reinigung Benutzen Sie nur ein leicht angefeuchtetes Tuch zur Reinigung. Achtung: Benutzen Sie niemals Benzin, Verdünner oder andere Problem Mögliche Lösung...
Page 9 Trainingsanleitung Allgemein Um spürbare, körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu 02: Trainingspuls-Berechnen erreichen, müssen für die Bestimmung des erforderlichen Training- Durch meine Ziele und Trainingsgrad passt für mich die Fettstoffwech- saufwandes folgende Faktoren beachtet werden. sel-Zone am besten. Trainingspuls = 60 bis 70% von dem Maximalpuls INTENSITÄT Trainingspuls = 190 x 0,6 [60%] Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muß...
Page 10 Stückliste/Ersatzteilliste zu RS 100 Art.-Nr. 1903A Technische Daten: Stand: 31.01.2023 Wenn ein Bauteil nicht in Ordnung ist oder fehlt, oder wenn Sie in Zukunft ein Ersatzteil benötigen, wenden Sie sich bitte an uns. • Magnet-Brems-System • ca. 6 kg Schwungmasse •...
Page 11 Abbildungs- Bezeichnung Abmessung Menge Montiert an ET-Nummer Stück Abbildungs Nr. Rückenpolster 36-1903-28-BT Computer 36-1903-23-BT Schraube M5x12 5+37 39-9903-SW Gummiring 36-1903-10-BT Seitenverkleidung links 1+40R 36-1903-21-BT Seitenverkleidung rechts 1+40L 36-1903-22-BT Sechskantmutter 36-9713-05-BT Unterlegscheibe 22//35 36-9713-04-BT Lagerabdeckung 36-9713-06-BT Kugellager 30/45 36-9713-02-BT Lageraufnahme 36-9713-01-BT Lagerabdeckung 2 36-9713-03-BT Unterlegscheibe...
Page 12 Contents Dear customer, 1. Important Recommendations and Safety Information Page 12 2. Assembly overview Page 3 We congratulate you on your purchase of this home training sports unit and 3. Assembly Instructions, Assembly overview Page 3, 13 -15 hope that we will have a great deal of pleasure with it. Please take heed Mount, Use &...
Page 13 Assembly Instructions Remove all the separate parts from the packaging, lay them on the floor 3. Attach the rear foot (7) with preassembled end caps (26) to the seat and check that all are there on the basis of the step drawings in these frame (4).
Page 14 Step 3: Attach the computer holder (5) and Computer (37). 1. Place the computer holder (5) against the main frame (1) and connect the plug for the computer cable (22) with the matching plug for the sensor cable (21). 2. Put the computer holder (5) onto the locator provided for it at the main frame (1).
Page 15 Step 6: Checks 1. Check the correct installation and function of all screwed and plug connections. Installation is thereby complete. 2. When everything is in order, familiarise yourself with the machine at a low resistance (50) setting and make your individual adjustments. Fit the seat position through loosen the hand grip screw (20) and adjust the seat support (2) on seat frame (4) into the right distance for your body height.
Page 16 Computer instructions The supplied computer allows the most convenient training. Every value relevant to training is displayed in a corresponding window. From the beginning of the training session, the required time, the current speed, the approximate calorie consumption, the travelled distance ad the current pulse rate are displayed.
Page 17 Cleaning, Checks and Storage of the home bike: Troubleshooting If you cannot solve the problem with the following information, please 1. Cleaning contact the authorized service center. Use only a less wet cloth for cleaning. Caution: Never use benzene, thinner or other aggressive cleaning agents for surface cleaning as this damage caused.
Page 18 General training instructions You must consider the following factors in determining the amount of 02: Training heart rate calculation training effort required in order to attain tangible physical and health Due to my goals and training level, the fat metabolism zone benefits.
Page 19 Part list-spare part list RS 100 Art.-No. 1903A Please contact us if any components are defective or missing, or if you Technical data: Issue: 31.01.2023 need any spare parts or replacements in future. • Magnetic brake system Top-Sports Gilles GmbH •...
Page 20 Illustration Designation Dimensions Quantity Attached to ET number illustration No. Back cushion 36-1903-28-BT Computer 36-1903-23-BT Screw M5x12 5+37 39-9903-SW Rubber ring 36-1903-10-BT Cover left 1+40R 36-1903-21-BT Cover right 1+40L 36-1903-22-BT Hex nut 36-9713-05-BT Washer 22//35 36-9713-04-BT Bearing cover 1 36-9713-06-BT Ball bearing 30/45 36-9713-02-BT...
Page 21 Sommaire Chère cliente, cher client, 1. Recommandations importantes et règles de sécurité Page Nous vous félicitons pour l’achat de ce cycle d’entraînement intérieur et Vue d’ensemble du montage Page nous vous souhaitons beaucoup de plaisir avec. 3. Notice de montage avec Aperçu de l‘Assemblée: Page 22 - 24 Veuillez respecter et suivre les indications et les instructions de montage...
Page 22 Notice de montage 3. Attachez le pied arrière (7) avec des coiffé avec réglable à la hauteur (26) au cadre de base arrière (4). Utilisez à cet effet deux vis à tête bombée et collet carré M10x65 (9), les rondelles intercalaires 10//25 Il est strictement conseillé...
Page 23 Etape n° 3: Montage de logement d’ordinateur (5) et de l’ordinateur (37). 1. Prenez le logement d’ordinateur (5) et reliez la fiche pour le câble de l’ordinateur (22) à la fiche pour le câble du capteur (21). 2. Introduisez logement d’ordinateur (5) dans le support prévu à cet effet du châssis (1).
Page 24 Etape n° 6: Contrôle 1. Vérifier si les assemblages et connexions ont été effectués correctement et fonctionnent. Le montage est maintenant terminé. 2. Si tout est en ordre, se familiariser avec l’appareil en effectuant de légers réglages de la résistance (50) et effectuer les réglages individuels. Réglez la position d’assise en desserrant la vis de la poignée (20) et en déplaçant le cadre de siège (2) du cadre de base arrière (4) à...
Page 25 Mode d’emploi de l‘ordinateur sélectionnée. 2. Touche„E“ : L’ordinateur livré vous offre le plus grand confort d‘entraînement. Chaque Pour fixer préalablement et par étape des valeurs dans les fonctions valeur importante pour l’entraînement est affichée dans une fenêtre individuelles, appuyer une fois sur cette touche. A cet effet, il faut d’abord correspondante.
Page 26 Nettoyage, Entretien et stockage de l‘exercice: Corrections: Si vous ne pouvez pas résoudre en utilisant les informations énumérées à 1. nettoyage l‘dysfonctionnement, s‘il vous plaît contactez votre revendeur ou fabricant. Utilisez uniquement un chiffon humide pour le nettoyage. Attention: Ne jamais utiliser de benzène, de diluant ou autre agents de nettoyage agressifs pour le nettoyage de surface comme ce les dommages Problème Cause...
Page 27 Consignes générales de formation Les facteurs ci-après doivent être pris en compte pour la détermination de 01 : Impulsion maximale - calcul l’entraînement indispensable afin d’améliorer concrètement son physique Fréquence cardiaque maximale = 214 - (0,5 x âge) - (0,11 x poids) et sa santé.
Page 28 Liste des pièces – Liste des pièces de rechange RS 100 N° de commande 1903A Caractéristiques techniques : Version du : 31.01.2023 Si une pièce n’est pas correcte, s’il manque une pièce ou si vous avez besoin d’une pièce de rechange à l’avenir, veuillez vous adresser à : •...
Page 29 Schéma Désignation Dimensions Quantité Monté sur Numéro ET n° en mm Unités schéma n° Selle 36-1903-20-BT Rembourrage arrière 36-1903-28-BT Ordinateur 36-1903-23-BT M5x12 5+37 39-9903-SW Anneau en caoutchouc 36-1903-10-BT Revêtement gauche 1+40R 36-1903-21-BT Revêtement droite 1+40L 36-1903-22-BT Ecrou 36-9713-05-BT Rondelle 22//35 36-9713-04-BT Pièce de roulement 1 36-9713-06-BT...
Page 30 Inhoudsopgave Geachte klant Wij willen u van harte gelukwensen met de aanschaf van uw hometrainer en hopen dat u hier veel plezier aan zult beleven. Neem a.u.b. de instructies 1. Belangrijke aanbevelingen en veiligheidsinstructies pagina 30 en aanwijzingen uit deze montage- en bedieningshandleiding in acht en 2.
Page 31 Montagehandleiding Voordat u met de montage begint, absoluut onze adviezen en veilig- 3. Monteer de achterste poot (7) met de vooraf gemonteerde kappen met heidsvoorschriften in acht nemen! hoogtecompensatie (26) op het achterkant zitframe (4). Gebruik Vooraleer u met de montage van start gaat, onvoorwaardelijk onze daarvoor twee slotschroeven M10x65 (9);...
Page 32 Stap 3: Montage van de computerhouder (5) en de computer (37) aan het basis frame (1). 1. Plaats de computerhouder (5) met laager end aan de opname van de basis frame (1) en verbind de stekker voor de computerkabel (22) met de bijbehorende stekker voor de sensorkabel (21).
Page 33 Stap 6: Controle: Alle schroef- en stekkerverbindingen op een correcte montage en juiste werking controleren. Daarmee is de montage beëindigd. Wanneer alles in orde is, met lichte weerstandsinstellingen (50) vertrouwd raken met het apparaat en de individuele instellingen vastzetten. Pas de zitpositie aan door de hand grep schroev (20) los te draaien en de zitopname (2) op het zitframe (4) naar uw lengte te verplaatsen.
Page 34 Computerhandleiding De bijgeleverde computer zorgt voor een uitstekend trainingscomfort. Elke trainingsrelevante waarde wordt in een apart venster weergegeven. Vanaf het begin van de training worden de benodigde tijd, de actuele snelheid, het verbruikte aantal calorieën, de afgelegde afstand en de actuele hartslag weergegeven.
Page 35 Reiniging, onderhoud en opslag van de Fixes: hometrainer: Als u niet kunt oplossen met behulp van de genoemde storing informatie, kunt u contact opnemen met uw dealer of Fabrikant. 1. Reiniging Gebruik alleen een vochtige doek voor het reinigen. Let op: Gebruik nooit benzeen, thinner of andere agressieve reinigingsmiddelen voor oppervlaktereiniging als deze Schade veroorzaakt Probleem Mogelijke oorzaak...
Page 36 Algemene trainingsinstructies U moet rekening houden met de volgende factoren bij het bepalen van 02: Training hartslagberekening het bedrag van trainingsinspanning die nodig is om tastbare fysieke en Door mijn doelen en trainingsniveau past de vetstofwisselingszone het gezondheid te bereiken voordelen. beste bij mij.
Page 37 Stuklijst - reserveonderdelenlijst RS 100 Art.-No. 1903A Wanneer een bepaald onderdeel niet in orde is of ontbreekt, of wanneer u Technische specificatie: Stand 31.01.2023 in de toekomst een reserveronderdeel nodig heeft, kunt u zich wenden tot: • Magnetisch remsysteem met •...
Page 38 Afbeeldings- Beschrijving Afmetingen Aantal Gemonteerd aan ET-nummer stuks afbeeldingsnr. Binnenzeskantschroef M6x40 2+36 39-10085 36-1903-20-BT Rugpolstering 36-1903-28-BT Computer 36-1903-23-BT Schroef M5x12 5+37 39-9903-SW Rubberring 36-1903-10-BT Bekleding links 1+40R 36-1903-21-BT Bekleding rechts 1+40L 36-1903-22-BT Zeskantmoer 36-9713-05-BT Onderlegplaatje 22//35 36-9713-04-BT Kogellagerafdekking 1 36-9713-06-BT Kogellager 30/45 36-9713-02-BT...
Page 39 Обзор содержания Уважаемые покупательницы и покупатели! Поздравляем Вас с покупкой тренировочного снаряда для домашних занятий спортом и желаем Вам самых приятных впечатлений. Следуйте, пожалуйста, указаниям и инструкциям нашего руководства 1. Важные рекомендации и указания по монтажу и эксплуатации. по безопасности стр.
Page 40 Руководство по монтажу Прежде чем приступить к монтажу, внимательно прочитайте наши 3. Смонтируйте заднюю ножку (7) с эадний колпачок ножки (26) на рекомендации и указания по безопасности! задняя основная рама (4). Используйте для этого по два крепежный Выньте все части из упаковки, положите их на пол и проконтроли- болт...
Page 41 Шаг 3: Монтаж крепление компьютера (5) и компьютера (37). 1. Возьмите крепление компьютера (5) с предварительно смонтиро- ванным соединительным кабелем (22). Соедините штекер компью- терного кабеля (22) со штекером кабель датчика (21). 2. Вставьте крепление компьютера (5) в соответствующее крепление на...
Page 42 Шаг 6: Контроль 1. Проверьте все соединения на правильность сборки и проведите проверку функциональности. При этом монтаж считается законче- ным. 2. Если все в порядке, проведите пробную тренировку при маленькой (50) нагрузке, и индивидуально настройте тренажер. Отрегулируй- те положение сидения, ослабив крепежная деталь (20) и переме- стив...
Page 43 Руководство по использованию компьютера 3. Кнопка „L“= Удаление данных: Коротким нажатием этой кнопки можно установить выбранный с помощью кнопки „F“ показатель на ноль. Соответствующий показатель Входящий в комплект оборудования тренажера компьютер обеспечит высвечивается на дисплее. Вам максимальный комфорт во время тренировки. Любой важный для тренировочного...
Page 44 ОБЩИЕ ИНСТРУКЦИИ ПО ТРЕНИРОВКЕ Вы должны учитывать следующие факторы, чтобы определить 02: Расчет пульса во время тренировки верные параметры тренировок для достижения ощутимых В силу моих целей и уровня подготовки мне больше всего физических результатов и пользы для здоровья. подходит зона жирового обмена. Пульс...
Page 45 Чистка, техническое обслуживание и хранение Исправление неполадок: Если проблема не может быть решена с помощью нижестоящих тренажера указаний, пожалуйста, обратитесь в центр, где вы купили тренажер. 1. Чистка Для чистки используйте чистую влажную салфетку. Внимание: Никогда Проблема Возможная Решение не используйте для чистки бензин, разбавитель или другие агрессивные причина...
Page 46 Спецификация - Список запасных частей RS100 Сняв упаковку, проверьте по списку, все ли детали на месте. Если все № заказа 1903A в порядке, то можно начинать сборку. Если какой-нибудь агрегат не в порядке или отсутствует, обращайтесь к нам: Технические характеристики По состоянию на 31.01.2023 Top-Sports Gilles GmbH •...
Page 47 Шатун 33-1302-07-SI Болт с внутренним шестигранником M8x70 39-9890-SW Самострахующаяся гайка 39-9818-SW Рис. № Болт с внутренним шестигранником Наименование Размер, M6x15 К-во Монтируется на 2+35 39-10120-SW ET- номер мм на Заглушка с квадратной головкой 36-1903-11-BT Подкладная шайба 6//12 31+34 39-9863-SW Болт с внутренним шестигранником M6x40 2+36 39-10085...
Page 48 Obsah Vážená zákaznice, vážený zákazníku, Blahopřejeme vám k vašemu nákupu této domácí tréninkové sportovní jednotky a doufáme, že si s ní užijete spoustu potěšení. Věnujte prosím 1. Důležitá doporučení a bezpečnostní pokyny strana 48 pozornost přiloženým poznámkám a pokynům a pečlivě je dodržujte ohledně 2.
Page 49 Pokyny k montáži Odstraňte všechny jednotlivé části balení, položte je na podlahu a na 3. Legen Sie den hinteren Fuß (7) mit den vormontierten Fußkappen základě montážních kroků zhruba zkontrolujte úplnost. Vezměte prosím mit Höhenverstellung (26) am hinteren Sitzrahmen (4) so ein, dass na vědomí, že některé...
Page 50 Krok 3: Sestavení držáku počítače (5) a počítače (37). 1. Držák počítače (5) veďte spodním koncem k držáku na základním rámu (1) a připojte propojovací kabel (22) ke kabelu snímače (21). 2. Zasuňte držák počítače (5) do určeného držáku základního rámu (1).
Page 51 Krok 6: Kontrola 1. Přezkoušejte všechny šroubové spoje a konektorové spoje na správnou montáž a funkci. Tím je montáž ukončena. 2. Pokud je vše v pořádku, nastavte si malý odpor a seznamte se s přístrojem, potom proved‘te individuální nastavení. Nastavte polohu sedadla na svou výšku povolením šroubu rukojeti (20) a posunutím držáku sedadla (2) na rámu sedadla (4).
Page 52 Návod na obsluhu počítače Počítač, který je součástí tohoto balení, nabízí nejvyšší možný tréninkový komfort. Všechny hodnoty, které jsou pro trénink relevantí, se zobrazí v odpovídajícím políčku na ukazateli. Jakmile zahájíte trénink, začne se zobrazovat uplynulý čas, aktuální rychlost, přibližná spotřeba kalorií, ujetá vzdálenost a aktuální...
Page 53 Čistění, kontrola a skladování domácího kola Er- Řešení potíží gometer: Pokud nedokážete problém vyřešit pomocí následujících informací, obraťte se prosím na autorizované servisní středisko. 1. Čistění K čistění používejte pouze lehce namočený hadřík. Pozor: Nikdy nepoužívejte benzen, ředidlo nebo jiné agresivní čisticí Problém Možná...
Page 54 Všeobecné pokyny pro školení Abyste dosáhli znatelného tělesného a zdravotního zlepšení, musíte při 02: Výpočet tréninkové tepové frekvence určování potřebného tréninku dbát následujících faktorů. Vzhledem k mým cílům a tréninkové úrovni mi nejvíce vyhovuje zóna metabolismu tuků. INTENZITA Tréninková tepová frekvence = 60 až 70 % maximální tepové frekvence Úroveň...
Page 55 Seznam dílů – seznam náhradních dílů RS 100 Objednávka číslo. 1903A Technické údaje: 31.01.2023 Pokud je některá součást mimo provoz nebo chybí, nebo pokud v budoucnu potřebujete náhradní díl, kontaktujte nás. • Magnetický brzdový systém • cca 6 kg setrvační hmotností...
Page 56 obr. název dílu rozměry mm počet namontovat íslo dílu na obr. Číslo Podložka zad 36-1903-28-BT Počítač 36-1903-23-BT Šroub M5x12 5+37 39-9903-SW Samojisticí matice 36-1903-10-BT Levý kryt 1+40R 36-1903-21-BT Pravý kryt 1+40L 36-1903-22-BT Matice 36-9713-05-BT Podložka 22//35 36-9713-04-BT Kryt ložiska 36-9713-06-BT Ložisko 30/45 36-9713-02-BT...
Page 57 Notizen / Notes / Remarques / Notities / Заметки / Poznámky...
Page 58 Notizen / Notes / Remarques / Notities / Заметки / Poznámky...
Page 60 Service / Hersteller © by Top-Sports Gilles GmbH Bei Reklamationen, notwendigen Ersatzteilbestellungen oder D-42551 Velbert (Germany) Reparaturen wenden Sie sich bitte an unsere Service Abteilung. Service: Top-Sports Gilles GmbH Tel.: +49 (0)2051/6067-0 Friedrichstrasse 55 info@christopeit-sport.com Fax: +49 (0)2051/6067-44 D - 42551 Velbert http://www.christopeit-sport.com...

This manual is also suitable for:

1903a