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Summary of Contents for Hammer 4125
- Page 1 ANLEITUNG / MANUAL CROSSTECH XTR ART.NR. / ITEM NO. 4125 I D: 01072020 PREMIUM QUALITY GERMAN BRAND...
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Page 2: Table Of Contents
Inhaltsverzeichnis Index Seite/Page Safety instructions Sicherheitshinweise General 03 Allgemeines Packaging Verpackung Disposal Entsorgung Assembly Montage Assembly Steps Montageschritte Care and Maintenance Pflege und Wartung Computer (UK) Computer (D) Computer keys Computertasten Computer functions Computerfunktionen/Anzeigen Computer functions Computer Inbetriebnahme 5.3.1 Immediate-Start function 5.3.1 Sofort-Start Funktion 5.3.2... -
Page 3: Sicherheitshinweise
1. Sicherheitshinweise 1. Safety instructions WICHTIG! IMPORTANT! Es handelt sich bei diesem Cross-Trainer um ein The Cross-Trainer is produced according to DIN EN 957- Trainingsgerät der Klasse HC, nachDIN EN 957-1/9. 1/9 class HC. Max. Belastbarkeit 130 kg. Max. user weight is 130 kg. Der Ergometer darf nur für seinen bestimmungsgemäßen The Ergometer should be used only for its intended purpose. -
Page 4: Allgemeines
2. Allgemeines 2. General Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der This training equipment is for use at home. The equipment complies Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN with the requirements of DIN EN 957-1/9 Class HC. The CE marking EN 957-1/9 Klasse HC. -
Page 5: Montage
3. Montage 3. Assembly Um den Zusammenbau des Gerätes für Sie so einfach wie möglich In order to make assembly of the item as easy as possible for zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits vormontiert. you, we have preassembled the most important parts. Before you Bevor Sie das Gerät zusammenbauen, sollten Sie bitte diese assemble the equipment, please read these instructions carefully Aufbauanleitung sorgfältig lesen und danach Schritt für Schritt, wie... - Page 6 Schritt / Step 2...
- Page 7 Schritt / Step 3...
- Page 9 Schritt / Step 5...
- Page 10 Schritt / Step 6...
- Page 11 Schritt / Step 7...
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Page 15: Pflege Und Wartung
4. Pflege und Wartung 4. Care and Maintenance Wartung Maintenance Grundsätzlich bedarf Gerät keiner Wartung principle, equipment does require Kontrollieren Sie regelmäßig alle Geräteteile und den maintenance. festen Sitz aller Schrauben Verbindungen Regularly inspect all parts of the equipment and the Tauschen Sie defekte Teile über unseren Kunden- secure seating of all screws and connections. -
Page 16: Computer Functions
5.2 Computerfunktionen 5.2 Computer functions Revolutions per minute. Umdrehungen pro Minute. SPEED Display of speed in km/h, 0-99.99km/h, (theoretical assumed value), SPEED which cannot be compared with the speed value of a regular outdoor Anzeige der Geschwindigkeit in km/h (0-99.99km/h). Es handelt sich bike. -
Page 17: Computer Inbetriebnahme
5.3 Computer Inbetriebnahme 5.3 Computer Functions 5.3.1 Sofort-Start Funktion 5.3.1 Immediate-Start function Für eine optimale Benutzerfreundlichkeit Ihres Trainingsgerätes In order to provide optimum user friendliness of your training wurde die Möglichkeit eines schnellen und unkomplizierten equipment, an opportunity for quick and uncomplicated initiation of Computerstarts geschaffen. -
Page 18: Programme
5.3.2.2 Programme 5.3.2.2 PROGRAMS Der Computer hat zehn verschiedene fest einprogrammierte The computer has ten different programs that have been designed Programme. for a variety of workouts. Wählen Sie „PROGRAM“ mit den UP/ DOWN-Tasten aus. Drücken Sie Select PROGRAM by using the UP/ DOWN- keys and press ENTER to ENTER zur Bestätigung confirm the selection. -
Page 19: User-Programme
5.3.2.3 USER Programme 5.3.2.3 USER programs Der Computer hat hat die Möglichkeit, ein selbstdeniertes Profil The Computer has the possibility to save your own designed profile. abzuspeichern. Gehen Sie wie folgt dafür vor. Select USER (P11-P15)by using the UP/ DOWN- keys and press Wählen Sie „USER“... -
Page 20: Hrc
Es blinkt nun „DISTANCE“. Durch Drücken der UP/DOWN-Tasten Next is DISTANCE. You may adjust the distance with UP and DOWN. können Sie die gewünschte Trainingsdistanz (in 100m Schritten) Press ENTER vorgeben. Next is CALORIES. You may adjust the calories value with UP and Drücken Sie die ENTER-Taste. -
Page 21: Fehlerdiagnose Und Fehlersuche
5.4 Fehlerdiagnose und Fehlersuche 5.4 Diagnostics and Troubleshooting Fehler Error Keine Anzeige oder keine Funktion des Computers No display or computer is not functioning Ursache Was tun? What to do? Cause Keine Stromversorgung Netzgerät in Steckdose Plug the power supply into No power einstecken. -
Page 22: Technische Details
6. Technische Details 6. Technical Details 6.1 Netzgerät (im Lieferumfang enthalten) 6.1 Power Supply (included in the scope of delivery) Schließen Sie das Kabel vom Netzgerät an der entspre- Connect the cable from the power supply to the respective socked chenden Buchse am hinteren, unteren Ende des Gehäuses an. -
Page 23: Trainingshäufigkeit
7. Trainingsanleitung 7. Training manual Das Training mit dem Ergometer ist ein ideales Bewegungstraining Training with the Ergometer is an ideal movement training for strengthening important muscle groups and the cardio-circulatory zur Stärkung wichtiger Muskelgruppen und des Herz-/Kreislauf- Systems. system. Allgemeine Hinweise zum Training General notes for Training Trainieren Sie niemals direkt nach einer Mahlzeit. -
Page 24: Training Control
Anmerkung: Note: Da es „hoch- und niedrigpulsige“ Menschen gibt, können die indi- Because there are persons who have „high“ and „low“ pulses, the viduellen optimalen Pulszonen (Aerobe Zone, Anaerobe Zone) im individual optimum pulse zones (aerobic zone, anaerobic zone) may Einzelfall von denen der Allgemeinheit (Zielpulsdiagramm) abwei- differ from those of the general public (target pulse diagram). -
Page 25: Trainings Duration
Wenn sich die Kondition verbessert hat, ist eine größe- When condition has improved, higher intensity of training is required re Trainingsintensität notwendig damit die Pulsfrequenz in order for the pulse rate to reach the „training zone“; that is, the die „Trainingszone“ erreicht, d.h. der Organismus ist nun lei- organism is capable of higher performance. - Page 26 Zielpuls-Diagramm / Target Pulse Diagram (Herzfrequenz/Alter) / (Heart Rate / Age) = 220- Age Max. heartrate *90% Max. heartrate *85% Suggested upper limit Max. heartrate *70% Suggested lower limit Alter/ Age...
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Page 27: Explosion Drawing
8. Explosionszeichnung Explosiondrawing... -
Page 29: Parts List
9. Teileliste / Parts list Position Bezeichnung Description Abmessung/Dimension Menge/ Quantity 4125 -1 Computer Computer FY-8308P Schaumstoff für festen Lenker Foam for fixed handlebar Ø23x5x500 Handpulssensor Handpulse sensor Fester Lenker Fixed handlebar Kunststoffkappe End cap Ø25x16 Unterlegscheibe Washer Ø6xØ12x1.0 Kreuzschlitzschraube Crosshead screw ST4.0x19... - Page 30 Gebrauch ausgetauscht werden long-term use. In this case, please contact Customer Service. You müssen. In diesem Falle wenden Sie sich bitte an den Hammer – can request the parts and be charged for them. Kundenservice. Hier können die Teile gegen Berechnung angefor-...
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Page 31: Warranty (Germany Only)
Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers unberührt. Verschleißteile, welche in der Teileliste als diese ausgewiesen werden, unterliegen nicht den Garantiebedingungen. Der Garantieanspruch erlischt bei nicht bestimmungsgemäßem Gerbrauch, insbesondere in Fitness-Studios, Rehaeinrichtungen und Hotels. Importeur: Hammer Sport AG Von Liebig Str. 21 89231 Neu-Ulm... - Page 32 Artikel-Nummer, Seriennummer, Explosionszeichnung und Teileliste bereit Tel.: 0731-97488- 62 oder -68 Fax: 0731-97488-64 Montag bis Freitag von 09.00 Uhr bis 16.00 Uhr E-Mail: service@hammer.de Art.-Nr.:4125 Crosstech XTR Hammer Sport AG Serien Nr.: Abt. Kundendienst Von-Liebig-Str. 21 89231 Neu-Ulm Ort: ........Datum: ....