Citizen CH-453 Instruction Manual page 162

‫مالحظات عامة‬
‫مالحظات عامة حول ضغط الدم وقياسه‬
.")START/STOP( ‫1. لتفريغ هواء الرباط بسرعة، اضغط على مفتاح "بدء/إيقاف‬
:‫2. تأكد من اختيار حجم الرباط المناسب، قبل قيامك بوضع رباط قياس ضغط الدم الخاص بك‬
‫) مناسب للذراع الذي محيطه: 22 إلى 23 سم‬SCN-003 :‫الرباط (الطراز‬
]‫[اختياري‬
‫) مناسب للذراع الذي محيطه: 23 إلى 24 سم‬SCL-005 :‫الرباط الكبير (الطراز‬
‫3. عند توصيل الرباط، اضبط موضع الرباط بحيث تكون العالمة الزرقاء في منتصف ذراعك وحيث تكون حافة‬
.‫الرباط فوق مرفقك بمقدار 1 إلى 2 سم للرباط/ وبمقدار 2 إلى 3 سم للرباط الكبير‬
.‫4. الجهاز غير م ُصمم بحيث يكون جهاز ً ا تشخيص ي ًا، بل هو م ُصمم لالستخدام المنزلي فقط‬
.‫5. القياس الذاتي ليس عالجً ا! ولذا ينبغي عليك عدم تغيير الدواء الموصوف لك من الطبيب في أي حال من األحوال‬
.‫6. كتحضير لقياس ضغط الدم لديك، يجب عليك أن تتبول ثم تظل ثاب ت ً ا نسب ي ًا لمدة 01 إلى 51 دقيقة قبل القياس‬
.‫7. فالتمرين واألكل والشرب والتدخين وما إلى ذلك قبل القياس قد يؤثر على النتائج‬
.‫8. يختلف ضغط الدم لديك باستمرار طوال اليوم. ولذا، يجب أخذ القياسات بصورة منتظمة كل يوم في نفس التوقيت‬
‫9. ال تضع تركيزك كله على نتائج قياس واحد. بل استمر في تسجيل النتائج المتنوعة لضغط الدم لديك. إذ يمكنك‬
.‫الحصول على صورة كاملة من خالل عدد كبير من القراءات‬
.‫01. يؤدي اإلجهاد العاطفي إلى رفع ضغط الدم‬
‫للحصول على قياسات ضغط دم صحيحة‬
‫1. خذ خمسة أو ستة أنفاس عميقة ثم استرخ ِ قبل قياس ضغط الدم لديك. إذا كنت متوترً ا عند أخذ القياس، فلن‬
.‫تحصل على قراءة صحيحة‬
‫2. سيرتفع ضغط الدم لديك إذا كنت قل ق ً ا أو منزعجً ا، أو كنت تعاني من قلة النوم أو اإلمساك، أو إذا كنت قد أجريت‬
.‫بعض التمارين أو تناولت وجبة‬
.‫3. قم بلف رباط المعصم حول ذراعك وإحكامه بحيث يمكن إدخال أصبع واحد بين الرباط والذراع‬
)13‫انظر صفحة 21 و‬ (
.‫4. ال تقم بقياس ضغط الدم لديك بعد االستحمام أو الشرب‬
.‫5. إذا شعرت أنك بحاجة للتبول، فقم بذلك قبل قياس ضغط الدم لديك‬
‫6. قم بقياس ضغط الدم لديك عندما تكون درجة حرارة الغرفة حوالي 02° مئوية. وال تقم بقياس ضغط الدم لديك‬
.)‫عندما تكون درجة حرارة الغرفة باردة للغاية (أدنى من 01° مئوية) أو ساخنة للغاية (أعلى من 04° مئوية‬
. ً ‫7. ال تحاول قياس ضغط الدم لديك بعد شرب القهوة أو الشاي أو بعد التدخين مباشر ة‬
.‫8. قم بقياس ضغط الدم لديك عندما تكون مسترخ ي ًا وثاب ت ً ا. أبق ِ مركز الرباط في مستوى القلب وال تح ر ّك ذراعك وال تتحدث‬
- 3 ‫- العربية‬