爲了使微波能夠均勻加熱或翻熱,遵循以下指導是非常重要的.爲了確定翻熱時間應稱量食物的
重量
。爲了達到最佳效果,把食物環形排列起來。室溫下的食物要比冷凍的事物更易加熱,
食物應從罐頭中取出放到微波爐適用的容器中。如果用一個微波爐適用的蓋子或通風的塑料包裝物
蓋上,食物的加熱效果會更好。爲了避免被蒸汽燙傷請小心將食物取出。請使用下面的指導圖表進行
加熱烹調食物。
烹調時間
類別
(高火力)
肉片
1~2 分鐘
3 片
(0.
釐 米
厚)
5
雞塊
1 塊雞胸
2~3 分鐘
3~3 1 /2分鐘
1 個雞腿和雞大腿
魚片
1~2 分鐘
(170- 230克)
烤寬麵條
4~6分鐘
1 人份(300克)
1 1 /2~3 分鐘
砂鍋菜
4 1 /2~7分鐘
1 杯
4 杯
冰淇淋或奶酪
1 杯
1~2 1 /2分鐘
4 杯
3 1 /2~6 分鐘
烤牛肉
1~2 1 /2分鐘
1 個三明治
( 1 /2杯肉餅餡)
沒有麵包
特別説明
把肉片放在微波爐適用的盤子上,用塑料包裝物
裹上並留出通氣孔。
• 注意: 肉汁或醬油可以幫助烹煮出嫩滑可口的肉。
把雞塊放在微波爐適用的盤子上。
用塑料包裝物包上並留出通氣孔。
把魚片放在微波爐適用的盤子上。
用塑料包裝物包上並留出通氣孔。
把寬麵條放在微波爐適用的盤子上。
用塑料包裝物包上並留出通氣孔。
烹煮 放在微波爐適用的砂鍋中蓋蓋烹調。
烹調過程中途攪拌一次。
烹煮 放在微波爐適用的砂鍋中蓋蓋烹調。
烹調過程中途攪拌一次。
分開翻熱餅餡和麵包。
烹煮 放在微波爐適用的砂鍋中蓋蓋烹調。
攪拌. 按照下表指導加熱麵包。
灌裝的
。
烹調時間
類別
(高火力)
馬鈴薯泥
1 /2
350克
4~4
分鐘
(中高火)
烤豆子
1 杯
1
1 /2
~3 分鐘
混沌或意大利面
1 杯
2
1 /2
~4 分鐘
4 杯
7
1 /2
~11分鐘
米飯
1 杯
1~1
1 /2
分鐘
4 杯
3
1 /2
~5 分鐘
三明治或麵包
1卷
15~30秒
蔬菜
1 份
1
1 /2
~2
1 /2
分鐘
1 /2
1 /2
4 份
3
~5
分鐘
湯
1 /2
1 人份 (8 盎司)
1
~2 分鐘
19
加熱或翻熱
加熱或翻熱
指導
指導
特別説明
烹煮 放在微波爐適用的砂鍋中蓋蓋烹調。
烹調過程中途攪拌一次。
烹煮 放在微波爐適用的砂鍋中蓋蓋烹調。
烹調過程中途攪拌一次。
烹煮 放在微波爐適用的砂鍋中蓋蓋烹調。
烹調過程中途攪拌一次。
烹煮 放在微波爐適用的砂鍋中蓋蓋烹調。
烹調過程中途攪拌一次。
用紙巾包裹起來放在玻璃轉盤上。
烹煮 放在微波爐適用的砂鍋中蓋蓋烹調。
烹調過程中途攪拌一次。
烹煮 放在微波爐適用的砂鍋中蓋蓋烹調。
烹調過程中途攪拌一次。