Table of Contents

Advertisement

Available languages

Available languages

Quick Links

TARTALOM
Bevezető ..........................................................................................................1
Kezdeti lépések ................................................................................................1
Kezelőgombok ..........................................................................................1
A karóra használata ...................................................................................1
Vezérlő menü megtekintése ...............................................................1
Repülőgép mód bekapcsolása ..................................................................1
Widgetek megtekintése ......................................................................1
Az óra testreszabása .................................................................................1
Okostelefon és a készülék párosítása .......................................................2
Készülék töltése ...............................................................................................2
Terméktámogatás és frissítések .......................................................................2
Garmin Express felület beállítása ..............................................................2
Napelemes töltés ............................................................................................2
Napenergia widget megtekintése ..............................................................2
Tippek a napelemes töltéshez ..........................................................................2
Tevékenységek és alkalmazások ..................................................................2
Tevékenység indítása .......................................................................................2
Tippek a tevékenység rögzítéséhez ..........................................................3
Energia üzemmód váltás ...........................................................................3
Tevékenység leállítása .....................................................................................3
Kedvenc tevékenység hozzáadása és eltávolítása ..........................................3
Egyedi tevékenység létrehozása ......................................................................3
Beltérben végzett tevékenységek.....................................................................3
Virtuális futás .............................................................................................3
Futópadon megtett távolság kalibrálása ....................................................3
Erőedzés tevékenység rögzítése ..............................................................4
ANT+® beltéri tréner használata ...............................................................4
Szabadtéri tevékenységek ...............................................................................4
ENDURO
Owner's Manual
Használati útmutató
Ultra futás tevékenység .............................................................................4
Futópályás futás ........................................................................................4
Futás az ütemmérővel (metronómmal) .....................................................4
Sí lesiklások megtekintése ........................................................................5
Sífutás tevékenység rögzítése ..................................................................5
Sífutás teljesítmény adatok .......................................................................5
Jumpmaster funkció ..................................................................................5
Széljellemzők törlése .................................................................................6
Multisport tevékenység .....................................................................................6
Triatlon edzés ............................................................................................6
Multisport tevékenység létrehozása ..........................................................6
Úszás................................................................................................................6
Úszással kapcsolatos kifejezések magyarázata .......................................6
Úszásnemek ..............................................................................................7
Tippek úszó tevékenységekhez ................................................................7
Pihenők beiktatása medencei úszásnál ....................................................7
Automatikus pihenés .................................................................................7
Edzés a drill naplóval ................................................................................7
Csukló alapú pulzusszámmérés kikapcsolása ..........................................7
Golfozás ...........................................................................................................7
Lyuk adatok ...............................................................................................7
i
Tippek futópályás futáshoz .................................................................4
Ugrás megtervezése ..........................................................................5
Ugrás típusok .....................................................................................5
Ugrási adatok megadása ...................................................................5
Szélviszonyok megadása Static ugráshoz .........................................6
Állandó értékek beállítása ..................................................................6

Advertisement

Table of Contents
loading
Need help?

Need help?

Do you have a question about the ENDURO and is the answer not in the manual?

Questions and answers

Summary of Contents for Garmin ENDURO

  • Page 1: Table Of Contents

    Készülék töltése ....................2 Ugrás megtervezése ................5 Ugrás típusok ..................5 Terméktámogatás és frissítések ...............2 Ugrási adatok megadása ..............5 Garmin Express felület beállítása ..............2 Szélviszonyok megadása HALO és HAHO ugrásokhoz ....6 Napelemes töltés ....................2 Széljellemzők törlése .................6 Napenergia widget megtekintése ..............2 Szélviszonyok megadása Static ugráshoz .........6 Tippek a napelemes töltéshez ................2...
  • Page 2 Hőmérséklettől és magasságtól függő teljesítmény akklimatizáció ..19 Szoftver frissítése az okostelefonon futó alkalmazásokon keresztül ..11 Edzési terhelés ..................20 Szoftver frissítése a Garmin Express szoftveren keresztül ..... 11 Edzési terhelés eloszlás ................20 Garmin Connect használata a számítógépen ........11 Regenerálódási idő .................20 Adatok manuális feltöltése a Garmin Connect alkalmazásra ....12...
  • Page 3 Mutat és megy navigáció ................29 Garmin Connect fiókról letöltött edzésterv követése .......23 Navigáció a kiindulási pontba tevékenység során ..........30 Egyedi edzés létrehozása a Garmin Connect fiókban ......23 Navigáció mentett tevékenység kezdőpontjához ...........30 Egyedi edzésterv letöltése az Enduro készülékre ........24 Navigáció leállítása..................30 Edzés indítása ..................24...
  • Page 4 Barométer kalibrálása ..............37 A készüléken és a Garmin Connect fiókban megjelenő lépésszám érték nem egyezik ....................42 Xero helyzetmeghatározó beállítások .............37 A megmászott emeletek száma pontatlannak tűnik .......43 Térkép beállítása ....................37 További információk ..................43 Navigációs beállítások ................37 Garmin ügyfélszolgálat ...................43 Térkép funkciók beállítása ...............37 Irány beállítások ..................37...
  • Page 5: Bevezető

    When using your watch the first time, you should complete these can also open the Garmin Pay wallet. ™ exercise program. varj” mód, a gombok lezárása vagy a készülék kikapcsolása. Innen a Garmin Getting Started Viewing the Controls Menu Charge the device (Charging the Device, page...
  • Page 6: Okostelefon És A Készülék Párosítása

    ® Napenergia widget megtekintése Garmin Connect app. 1. Az okostelefon alkalmazás tárából telepítsük, majd nyissuk meg a Garmin From the watch face, press UP or DOWN to scroll to the solar DOWN From the app store on your smartphone, install and open the Viewing the Solar Widget 1.
  • Page 7: Tippek A Tevékenység Rögzítéséhez

    DOWN dal), majd fussunk addig, amíg Enduro készülékünk legalább 1,5 km fu- white background. Other activities appear in the extended list • Hold to view the watch face from any screen. Using the Watch A kedvenc tevékenységeink a lista tetején jelennek meg, fehér háttér...
  • Page 8: Erőedzés Tevékenység Rögzítése

    UP·MENU NOTE: You can add options • Hold to view the watch face from any görgő tréneren, majd párosítsuk a trénert az Enduro készülékkel • Press to return to the previous screen. („Vezeték • From any screen, hold BACK to return to...
  • Page 9: Tevékenység Közben Hangjelzések Lejátszása Az Okostelefonon

    Press LIGHT to turn on the watch (Buttons, page • If this is the first device you have paired with the Garmin • If this is the first device you have paired with the Garmin When using your watch the first time, you should complete these can also open the Garmin Pay wallet.
  • Page 10: Szélviszonyok Megadása Halo És Haho Ugrásokhoz

    You WARNING Buttons When using your watch the first time, you should complete these can also open the Garmin Pay wallet. Charge the device ™ (Charging the Device •...
  • Page 11: Úszásnemek

    • To start a swim interval, press UP or DOWN to return to Your stroke type is identified at the end of a length. Stroke types the swim training screens. appear in your swimming history and in your Garmin Connect Turning Off Wrist-based Heart Rate While Swimming Úszásnemek •...
  • Page 12: Zászló Áthelyezése

    • Press to turn the backlight on and off. communications. Press UP or DOWN to scroll through the options. When using your watch the first time, you should complete these can also open the Garmin Pay wallet. ™ Buttons NOTE: You can add options to the con •...
  • Page 13: Statisztikák Nyomon Követése

    A pihenő számláló azonnal elindul, amint leértünk a padlóra. During the initial setup, you can pair your smartphone w your watch with a smartphone. When using your watch the first time, you should complete these can also open the Garmin Pay wallet ™ WARNING •...
  • Page 14: Nyomvonalpontok Rögzítési Gyakoriságának Módosítása

    • Press to choose an option in a menu. 4. Válasszunk egy pálya pontot a listából. Ha valaki keres a csatlakoztatott okostelefonon, a készülék megjeleníti a hívó the Enduro device displays the name or phone number of the widget, or press to view additional options and function the Enduro device displays the name or phone number of the •...
  • Page 15: Értesítések Kezelése

    Bluetooth csatlakozás riasztás be- és kikapcsolása You can set the fēnix 5/5S device to alert you when your paired You can set the Enduro device to alert you when your paired Refer to the owner's manual for your mobile device to turn off...
  • Page 16: Adatok Manuális Feltöltése A Garmin Connect Alkalmazásra

    In the Garmin Connect app, from the settings menu, select NOTE: This feature is available only if your device is 3. Az Enduro készüléken nyomjuk le hosszan a MENU gombot, majd vá- a web page. On the Enduro device, hold MENU, and select Safety &...
  • Page 17: A Csoport Követés Használatát Segítő Tippek

    Select an option to add your device to your Garmin Connect and notifications. sensor, activity, and history data in new ways. You can add Releasing the Edge Releasing the Edge You can add up to 10 credit or debit cards to your Garmin Pay LiveTrack status LiveTrack status account: account: Kártya hozzáadása a Garmin Pay pénztárcához...
  • Page 18: Pulzusmérés Funkciók

    The next time you pay using your Enduro device, you must enter You can broadcast yo View UP·MENU the new passcode. and view it on paired G Your • Press to scroll through the widget loop and menus. NOTE: Broadcasting h...
  • Page 19: Futás Dinamika

    Futás közben az órán tekinthetjük meg a színskálát és az adatmezőket, illetve futást követően a Garmin Connect fiókban tekinthetjük meg az összesítő adato- kat. Ahogy ez igaz az egyéb futási dinamikai adatokra is, a talaj érintési idő eloszlás egy mennyiségi érték, amely saját futási technikánk megismerését segíti.
  • Page 20: Javaslatok, Ha A Futás Dinamikai Adatok Nem Jelennének Meg

    • If the running dynamics data display shows only zeros, make 1. Nyomjuk meg hosszan a MENU gombot. Hold MENU. • Párosítsuk újra az Enduro készüléket és a futás dinamikai kiegészítőt. sure the accessory is worn right-side up. 2. Válasszuk a Fiziológiai adatok > Automatikus észlelés pontot.
  • Page 21: Vo2 Max. Értékek Lekérése Futáshoz

    érdekében a készülék többhetes edzési előzményeinket elemzi. inek, szórásának mérésével meghatározza stresszességünk mértékét. Edzés, TIPP! Ha több, mint egy Garmin készülékkel rendelkezünk, akkor a Physio alvás, táplálkozás, általános életviteli igénybevétel mind-mind befolyásolják a TrueUp™ funkcióval szinkronizálhatjuk azok tevékenységeit, előzményeit és futó...
  • Page 22: Pulzusszám Ingadozás És Stressz Szint Megtekintése

    • Hold to view the controls menu. • Hold to view the menu. Follow the on-screen instructions to complete the initial A funkció Garmin mellkasi pulzusmérővel érhető el, melyet fel kell vennünk, ja mérni a maximális pulzusszám értékét és a VO2 max. becslési értéket. Ha LIGHT •...
  • Page 23: Edzési Állapot

    VO2 max. decline while exposed to nesen alacsonyabb VO2 max. méréseket kapunk. A készülék akklimatizáci- Edzési állapot szintek high altitudes. Your Enduro device provides acclimation Training Status Levels ós értesítéseket biztosít, valamint igazítja a VO2 max. becslést és edzési ál- Az edzési állapot megmutatja, hogy az edzés miként befolyásolja erőnléti álla-...
  • Page 24: Edzési Terhelés

    Pulzoximéter Introduction A pontos becslés érdekében adjuk meg a felhasználói profilt képező adato- Az Enduro készülék csukló alapú pulzoximéterrel rendelkezik a vérünk oxi- („Felhasználói profil beállítása”; 21. oldal), majd adjuk meg maximális pul- géntelítettségének mérésére. Ha ismerjük az oxigéntelítettségünket, az se- zusszámunkat...
  • Page 25: Pulzoximéteres Mérés Elvégzése

    Garmin Connect account, you can view additional details about setup. oxygen saturation while you sleep. ként jelenik meg. A Garmin Connect fiókunkban további részleteket tekinthe- 1. A pulzoximéter widgetben nyomjuk meg hosszan a MENU gombot. your pulse oximeter readings, including trends over multiple tünk meg a pulzoximéter mérésekről, beleértve a többnapos tendenciákat is.
  • Page 26: Pulzustartományok Automatikus Beállítása

    A napi cél funkciót kikapcsolva a Garmin Connect felületen egyéni célt ha- If you choose not to use the auto goal feature, you can set a • Próbáljunk ki pár, a Garmin Connect fiókunkból elérhető pulzus alapú...
  • Page 27: Alvás Figyelés Mód

    Select Training > My Workouts. • If this is the first device you have paired with the Garmin • If this is the first device you have paired with the Garmin ceket oly módon, hogy az utóbbiak kétszeres szorzóval kerülnek figyelem-...
  • Page 28: Egyedi Edzésterv Letöltése Az Enduro Készülékre

    ). You WARNING WARNING • If this is the first device you have paired with the Garmin • If this is the first device you have paired with the Garmin 2. Válasszunk az alábbiak közül: Press LIGHT to turn on the watch...
  • Page 29: Mai Edzés Indítása

    Press LIGHT to turn on the watch (Buttons, page re szabott tempókövetőt hozhatunk létre távolság és tempó, valamint távol- 1. Az óra számlapon az UP vagy DOWN gombokkal lépjünk a Garmin Tré- distance or average step pace. NOTE: You can add options to the controls menu...
  • Page 30: Szegmensek

    NOTE: You can add, reorder, and remove th NE FELEDJÜK! Amikor egy pályát töltünk le a Garmin Connect fiókból a ké- • Hold to view the watch face from any screen.
  • Page 31: Személyes Rekordok

    Hold MENU. 4. Válasszuk a Tréning > Verseny egy tevékenységbent. summary data for each widget. • A Garmin Connect fiók beállításaiban válasszuk a Teljesítmény álla- • From your Garmin Connect settings, se • Press to turn the backlight on and off.
  • Page 32: Időzítő Törlése

    Select Clocks > ALT. TIME ZONES > Edit. Your device comes preloaded with several widgets, and more When using your watch the first time, you should complete these can also open the Garmin Pay wallet. Select an option: Editing an Alternate Time Zone ™...
  • Page 33: Pályák

    During the initial setup, you can pair your smartphone wi widget, or press to view additional options and functions WARNING • If this is the first device you have paired with the Garmin WARNING Follow the on-screen instructions to complete the initial From the watch face, press •...
  • Page 34: Navigáció A Kiindulási Pontba Tevékenység Során

    • Hold to view the menu. product box for product war setup. • Press to turn the device on. information. DOWN During the initial setup, you can pair your smartphone with • Hold to view the controls menu. Always consult your physic your watch to receive notifications, sync your activities, and •...
  • Page 35: Az Egyes Pulzustartományokban Töltött Idő Megtekintése

    Az egyes pulzustartományokban töltött idő megtekintése ség adatképernyőket automatikusan léptetve jelenítse meg („Automatikus adatképernyő váltás (automatikus görgetés)”; 33. oldal). Az edzési intenzitás finomhangolását segítheti elő az egyes pulzustartomá- nyokban töltött idő megtekintése. Automatikus sorozat – beállíthatjuk a készüléket, hogy erőedzés közben automatikusan indítsa és állítsa le a gyakorlati sorozatokat.
  • Page 36: Adatképernyők Beállítása

    üzenetet, vagy kiválaszthatunk egy Tevékenység rögzítés – golf tevékenységek FIT formátumban történő men- riasztás típust. tését teszi lehetővé. A FIT fájlok a Garmin Connect felülettel kompatibilis Távolság Ismétlődő Megadhatunk egy ismétlődő távolságot. módon tartalmazzák az edzési adatokat.
  • Page 37: Auto Lap ® Funkció

    • Megálláskor: Megálláskor automatikusan megáll a számláló is. GPS beállítások módosítása • Egyéni: A számláló akkor áll meg, amikor sebességünk/tempónk a További információkért a GPS-ről látogassunk el a www.garmin.com/ megadott érték alá esik. aboutGPS oldalra. 1. Nyomjuk le hosszan a MENU gombot.
  • Page 38: Gps És Egyéb Műholdrendszerek

    34. oldal). Garmin coach: Garmin edző edzésterv kiválasztása esetén a Garmin MEGJEGYZÉS! A GPS és egy másik műholdas rendszer egyidejű haszná- Connect fiókban megtekinthetjük a beütemezett edzéseket. lata gyorsabban lemeríti a készülék akkumulátorát, mintha csak a GPS rend- Golf: az utolsó...
  • Page 39: Widget Sor Beállítása

    On your Descent watch, press UP or DOWN from the watch kal lépjünk a VIRB adatképernyőre. 2. Az Enduro készüléken az óra számlapon az UP és DOWN gombok segít- face to view the inReach widget. 4. Várjunk, amíg a készülék csatlakozik a VIRB kamerához.
  • Page 40: Saját Nap Widget Testreszabása

    • A számlapon megjelenő adatok módosításához válasszuk az Adatok account: pontot. From any screen, hold LIGHT. • If this is the first time you are pairing a device Garmin Connect Mobile app, follow the on-sc instructions. • If you already paired another device with the...
  • Page 41: Barométer Beállítása

    1. Nyomjuk le hosszan a MENU gombot. Felhasználói helyszínek – a mentett helyeket elrejthetjük és megjeleníthet- jük a térképen. 2. Válasszuk az Érzékelők és tartozékok > Magasságmérő pontot. Automatikus nagyítás – a készülék automatikusan állítja a térkép nagyítási 3. Válasszunk az alábbi lehetőségek közül: léptékét.
  • Page 42: Energiagazdálkodás Beállítások

    áramfelvételi funkciót. Time Settings Select DOWN until regulatory information appears. TIPP! A normál alvási időt a Garmin Connect fiókunkban állíthatjuk be. USB-mód – beállíthatjuk, hogy számítógépre történő csatlakoztatás háttértár Hold MENU, and select Settings > System > Time.
  • Page 43: Idő Riasztás Beállítása

    Kiterjesztett kijelző mód • Riasztások – megadhatjuk, hogy a háttérvilágítás riasztásnál bekap- A kiterjesztett kijelző mód segítségével az Enduro készülék adatképernyőitegy csoljon. kompatibilis Edge készülékre vetíthetjük ki kerékpározás vagy triatlonozás • Kézmozdulat – karunkat felemelve és csuklónkat magunk felé fordít- közben.
  • Page 44: Elektronikus Váltó Használata

    Di2 adatok jelenjenek meg („Adatképernyők beállítása”; 32. ol- 5. Válasszunk az alábbi lehetőségek közül: dal). Az Enduro az aktuális beállítási értékeket mutatja, amikor a mérő beál- • Beltérben esetén a tempó és távolság számítása akkor történik a lépés- lítási módba kerül.
  • Page 45: Fájlok Törlése

    Amikor először csatlakoztatjuk az érzékelőt a Garmin készülékkel, páro- pin and the watch body. time you connect a sensor to your Garmin device, you must pair page time you connect a sensor to your Garmin device, you must pair page sítanunk kell őket.
  • Page 46: Készülék Újraindítása Lefagyás Esetén

    Gyári értékek visszaállítása pontot. tések kezelése”; 10. oldal). • Az összes tevékenység törléséhez a naplóból válasszuk az Összes • Kapcsoljuk ki a pulzusszám adatoknak a Garmin eszközök felé történő tevékenység törlése pontot. sugárzását („Pulzusszám adatok sugárzása a Garmin készülékek felé”; 14.
  • Page 47: A Megmászott Emeletek Száma Pontatlannak Tűnik

    További információk Átlagos csapáshossz – úszás – Az aktuális tevékenység során az egy csapásre eső hossz. További információkat a termékről a Garmin weboldalon találhatunk. • A support.garmin.com oldalon további útmutatókat, cikkeket és szoftver- Átlagos csapáshossz – evezés – Az aktuális tevékenység során az egy hú- frissítéseket találhatunk.
  • Page 48 Átlagos tengeri SOG – Aktuális tevékenység átlag utazási sebessége cso- Függőleges oszcilláció – Függőleges kilengés. Felsőtestünk függőleges ki- móban mérve, függetlenül a pályától és az ideiglenes irányváltoztatásoktól. mozdulásának mértéke, lépésenkénti méréssel, cm-ben kifejezve. Bal csúcsteljesítmény fázis – A bal lábra vonatkozóan az aktuális teljesít- Függőleges oszcilláció...
  • Page 49 Időköz tempó– Az aktuális szakasz (ütem) átlagos tempója. Kör csapás sebesség – Evezés – Az aktuális kör során az egy percre jutó hú- zások számának átlagértéke. Időköz hossz – Az aktuális szakasz alatt megtett hosszok (medence) száma. Kör lépés hossz – Az aktuális kör átlagos lépés hossza. Időköz ideje –...
  • Page 50 Lépéshossz – Az egyik talaj érintési ponttól a következő pontig mért távolság Pulzusszám skála – színes skála, amely az aktuális pulzustartományt mutatja. méterben kifejezve. Pulzustartomány – Az aktuális pulzustartomány (1-5). Alapértelmezés a tarto- Letérés – Off Course – Az eredeti útvonalról való letérés jobbra vagy balra. Na- mányok a felhasználói profil és a maximális pulzusszám (220 mínusz a korunk) vigálnunk kell az adat megjelenítéséhez.
  • Page 51: Vo2 Max. Szabványosított Besorolások

    VO2 Max. szabványosított besorolások Utolsó hossz csapás típus – Az utolsó befejezett hossz úszásneme. Az alábbi táblázat a VO2 Max. nem és korosztály szerinti szabványosított be- Utolsó hossz csapás szám – Az utolsó befejezett hossz teljes csapásszáma. sorolásait mutatja. Utolsó hossz csapás sebesség – Az utolsó befejezett hossz egy percre jutó húzásainak számának átlagértéke.
  • Page 52: Piktogramok Jelentése

    Gumiabroncs mérete Hossz (mm) 26 × 2.00 2055 26 × 1-3/8 2068 26 × 2.10 2068 26 × 2.125 2070 26 × 2.35 2083 26 × 1-1/2 2100 26 × 3.00 2170 27 × 1 2145 27 × 1-1/8 2155 27 ×...
  • Page 53: Tárgymutató

    Tárgymutató mérések 9 mértékegységek 39 Galileo 33 metronóm 4 adat Garmin Connect 5, 10-12, 23-25, 29 MOB - ember a vízben 29 képernyők 32 adattárolás 11 Move IQ 23 tárolás 11, 12 Garmin Express 2 multisport 3, 6, 30 feltöltés 12 szoftverfrissítés 2...
  • Page 54 edzések 25 számlapok 13, 36 személyes rekordok 27 törlés 27 szegmensek 26 szoftver frissítés 2, 11 licenc 39 verziószám 39 szöveges üzenetek 10 talaj érintési idő (GCT) 15 tartományok pulzusszám 21, 22 teljesítmény 22 időzónák 39 távolság 33 riasztás 32, 377 telefonhívások 10 teljesítmény (erő) 5, 16 riasztás 32...

Table of Contents

Save PDF