Trainingsnavigation - Kettler REGATTA 300 Computer/Training Instructions, Handling, Biomechanics

TrAININGsNAvIGATION

Nach dem einschalten erscheint der Willkommensbildschirm. Dieser leitet sie nach drei sekun-
den automatisch zum Trainingsmodus, in dem sie Ihr Training beginnen können.
1 Start des Trainings
sie stehen unmittelbar vor dem Training. Das Display zeigt alle Trai-
ningsdaten an. Alle Werte, abgesehen vom Widerstandslevel und von
der Pulsanzeige, starten bei null. sobald der erste ruderschlag erkannt
wird, beginnt das Training und die Trainingszeit startet. Ändern sie
Ihren Widerstand manuell über den Handknauf.
entscheiden sie, ob sie sich über Bluetooth mit dem Computer verbin-
den oder ob sie ein freies Training durchführen möchten. Weitere In-
formationen über die Bluetooth verbindung finden sie unter Bluetooth
Funktionen.
2 Training
Der Trainingsmodus ermöglicht Ihnen einen Überblick über alle notwen-
digen Trainingsdaten. stoppen sie das Training, befinden sie sich im
Pause-Modus. Beendet wird das Training über einen kurzen Druck auf
die reset-Taste. Daraufhin gelangen sie zurück zum Trainingsstart.
sofern sie einen Bluetooth Brustgurt oder Herzfrequenzsensor tragen,
verbindet sich der Trainingscomputer automatisch mit dem sensor. Wei-
tere Informationen finden sie im Folgenden unter Bluetooth Funktionen.
3 Pause
sobald das rudergerät während des Trainings keine ruderschläge
mehr erkennt, befinden sie sich im Pause-Modus und es werden Durch-
schnittswerte für die 500m zeit, für die Anzahl an ruderschlägen pro
Minute und für die Trainingsaktivität angezeigt. Die Trainingsdaten des
energieverbrauchs, der zurückgelegten strecke, des Widerstandslevels
und der zeit bleiben bestehen. Die Pulsanzeige zeigt konstant den ak-
tuellen Trainingspuls an. setzen sie Ihr Training mit einem erneuten ru-
derschlag fort.
4 Standby
Durch einen langen Tastendruck auf die reset-Taste schaltet sich der
Trainingscomputer aus. Nach mehr als 4 Minuten ohne Benutzung der
Trainingsanzeige wird ebenfalls automatisch ausgeschaltet. Wecken
sie das Display auf, indem sie die reset-Taste erneut drücken.
Hinweis: Nach einer Pause von über 4 Minuten starten die Trai-
ningswerte bei null. Sofern die Pause kürzer ist, werden die Daten
aus dem vorherigen Training fortgeführt.
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