Toiminta; Ohjelmat - Tunturi E50R User Manual

Finsk
- Pitämällä RESET-näppäintä alaspainettuna 2
sekunnin ajan nollaat kaikki toimintojen arvot
Start/ Stop
- Käynnistää tai pysäyttää ( Tauko ) harjoituksen.
Body fat
- Kehon rasvan mittaus ja painoindeksi
Recovery
- Kun konsoli on havainnut sykkeen signaalin, siirry
palautumistilaan painamalla RECOVERY-näppäintä,
jotta voit valvoa sykkeen palautumiskykyä

Toiminta

Laitteen kytkeminen päälle
- Laita pistotulppa pistorasiaan, tietokone käynnistyy
ja näyttää LCD:llä kaikki segmentit 2 sekuntia.
- Voit aktivoida virransäästötilassa olevan konsolin
painamalla mitä tahansa näppäintä.
- Voit aktivoida virransäästötilassa olevan konsolin
alkamalla polkea.
Nestekidenäyttö esittää kaikki segmentit (kuva F-01)
Aseta käyttäjä
- Valitse käyttäjä: valitse valintapyörää kääntämällä
U1~U4,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Valitse sukupuoli: valitse valintapyörää kääntämällä
Male (mies) / Female (nainen), vahvista painamalla
MODE-painiketta.
- Aseta ikä (A): valitse valintapyörää kääntämällä
1~99,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Aseta pituus (H): valitse valintapyörää kääntämällä
100~200,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Aseta paino (W): valitse valintapyörää kääntämällä
20~150,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
Harjoituksen valitseminen
Käytä valintapyörää YLÖS/ALAS valitaksesi seuraavat:
- M Manuaaliohjelma.
- P1~P12 Ohjelmaprofiili 1~12.
- HRC Sykeohjelma
- W Wattimääräohjelma
- U Käyttäjän ohjelma.
Pois päältä / virransäästötila
Jos näyttö ei vastaanota signaaleja 4 minuuttiin, se
siirtyy automaattisesti virransäästötilaan (SLEEP).

Ohjelmat

Pika-aloitus
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi
harjoittelun ilman ennalta määritettyjä asetuksia.
- Käytä valintapyörää YLÖS/ALAS säätääksesi
vastustasoa harjoittelun aikana.
Lopeta harjoituksesi
- Pysäytä/keskeytä harjoituksesi painamalla START/
STOP-painiketta harjoittelutilassa.
Jatka harjoitustasi painamalla START/STOP-
painiketta taukotilassa.
- Nollaa kaikki harjoitustiedot painamalla RESET-
painiketta (taukotilassa).
- Nollaa konsoli painamalla RESET-painiketta
yhtäjaksoisesti yli kahden sekunnin ajan. (Käynnissä
olevan harjoituksen tiedot menetetään.)
Manuaalinen tila
- Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa valitaksesi
harjoitusohjelman. Valitse M (manuaalinen) -tila,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa asettaaksesi
vastustason,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi
ennalta määritetyn harjoitusajan,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi
ennalta määritetyn matkan, vahvista painamalla
MODE-painiketta.
- Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi
harjoituksen ennalta määritetyt kalorit,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
- Käytä valintapyörän ylös/alas-painiketta asettaaksesi
rajan pulssille,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
‼ HUOM
• Jos asetat useamman kuin yhden tavoitteen,
harjoitus päättyy, kun ensimmäinen tavoite on
saavutettu.
• Jätä tavoite tyhjäksi, niin sitä ei katsota ennalta
määritetyksi rajaksi.
• Jos asetat pulssirajan, harjoitus ei pääty, kun
ylität asetetun rajan. Kuuluu äänimerkki, joka
varoittaa käyttäjää rajan ylittämisestä.
- Paina START/STOP-painiketta aloittaaksesi
harjoittelun.
- Käytä valintapyörän YLÖS/ALAS-painiketta
säätääksesi vastustasoa. Kuormitustaso näkyy
LEVEL (taso) -ikkunassa.
Ohjelmaprofiili 1~12
- Käytä valintapyörän ylös/alas-toimintoa valitaksesi
harjoitusohjelman. Valitse yksi ennalta määritetyistä
profiileista,
vahvista painamalla MODE-painiketta.
9 2