Explication Des Boutons; Fonctionnement - Tunturi E50R User Manual

Français
BAI ™
- Affichage de la consommation BAI valeur BAI
pendant l'entraînement
- Plage d'affichage 0/999
‼ REMARQUE
• Le BAI (Body Activity Index) ou Indice
d'activité corporelle est la somme du volume
d'entraînement effectif.
• Volume d'entraînement = Intensité de
l'entraînement x Durée de l'entraînement.
Le BAI calcule le volume d'entraînement effectif en
fonction de votre fréquence cardiaque, de votre âge,
de votre sexe et de la durée.
Pendant l'entraînement, vous pouvez voir que le BAI
s'accumule. Dès que vous avez terminé une séance
d'entraînement, vous pouvez obtenir un point BAI total
pour cette séance, qui correspond au volume total
d'entraînement effectif de cette séance.
Si vous vous entraînez plus durement et dans une zone
de fréquence cardiaque plus élevée, vous obtenez des
points BAI plus rapidement. Si vous vous entraînez
moins durement et dans une zone de fréquence
cardiaque moins élevée, vous obtenez des points BAI
plus lentement.
Nous vous recommandons de vous entraîner en
accumulant 100 points BAI chaque semaine pour
améliorer vos capacités cardio.

Explication des boutons

Haut (bouton rotatif)
- Augmente le niveau de résistance pendant
l'entraînement.
- Tourner le bouton rotatif dans le sens des aiguilles
d'une montre pour augmenter la valeur
Bas (bouton rotatif)
- Réduit le niveau de résistance pendant
l'entraînement.
- Tourner le bouton rotatif dans le sens contraire des
aiguilles d'une montre pour diminuer la valeur.
Mode/Enter (mode/entrée)
- Choisir chaque fonction en appuyant sur la touche
MODE/ENTER.
Reset (Réinitialisation)
- En mode réglage, appuyer une fois sur la touche
RESET pour réinitialiser les chiffres actuels des
fonctions.
- Maintenir la touche RESET enfoncée pendant
2 secondes pour réinitialiser tous les chiffres des
fonctions.
Start/ Stop
- Démarrer ou arrêter ( pause ) l'exercice.
Body Fat (Masse grasse)
- Permet de mesurer la masse grasse en % et l'IMC.
Recovery (Récupération)
- Après la détection du signal d'impulsion par
la console, appuyer sur la touche RECOVERY
(récupération) pour passer en mode récupération
et suivre la capacité de récupération du rythme
cardiaque

Fonctionnement

Marche
- Branchez l'alimentation électrique : l'ordinateur se
met sous tension et affiche tous les segments sur
l'écran LCD pendant 2 secondes.
- Appuyer sur une touche pour mettre en marche la
console en mode veille.
- Commencer à pédaler pour mettre en marche la
console en mode veille.
L'écran LCD affichera tous les segments (Fig. F-01)
Définir un utilisateur
- Sélectionnez l'utilisateur, tournez la molette pour
sélectionner U1-U4,
confirmez en appuyant sur MODE.
- Sélectionnez le sexe, tournez la molette pour
sélectionner Masculin/Féminin, confirmez en
appuyant sur MODE.
- Définissez l'âge (A), tournez la molette pour
sélectionner 1-99,
confirmez en appuyant sur MODE.
- Définissez la taille (H), tournez la molette pour
sélectionner 100-200,
confirmez en appuyant sur MODE.
- Définissez le poids (P), tournez la molette pour
sélectionner 20-150,
confirmez en appuyant sur MODE.
Sélection de l'entraînement
Utilisez la molette « VERS LE HAUT/VERS LE BAS »
pour sélectionner :
- M Manuel.
- P1-P12 Profil de programme 1-12.
- HRC Contrôle du rythme cardiaque
- W Watt control
- U Programme utilisateur.
Mettre hors tension
Le moniteur passe automatiquement en mode SLEEP
(veille) si aucun signal n'est transmis au moniteur
pendant 4 minutes.
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