Allgemeines / General Information Qualität Quality Ihr Trainingsgerät wurde gemäß der aktuellen This exercise product has been designed and Europäischen Sicherheitsstandards (EN 957) manufactured to comply with the latest (BS EN 957) entworfen und hergestellt. British and European Safety Standards. Fragen Questions Sollten Sie Schwierigkeiten mit dem Aufbau oder...
Allgemeines / General Information Garantie Guarantee Beny Sports Germany GmbH gewährt Beny Sports Co. UK Ltd. guarantee's its product Garantieleistungen nur im Rahmen der range for DOMESTIC USE ONLY for a period of HEIMBENUTZUNG für die Dauer von 2 Jahren ab 1 YEAR from the original certified date of purchase.
Bevor Sie Beginnen / Before You Start Garantie Tools Falls erforderlich, werden alle unsere Geräte mit den If required, most of our products are supplied with wichtigsten Werkzeugen geliefert, die für einen basic tools, which will enable you to successfully erfolgreichen Aufbau benötigt werden.
Sicherheit / Safety Bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen, das Ihre Before you undertake any programme of exercise that Herz-Kreislaufaktivität steigert, sprechen Sie bitte mit will increase cardiovascular activity please be sure to Ihrem Arzt. Regelmäßiges, anstrengendes Training sollte consult with your doctor. Frequent strenuous exercise von Ihrem Arzt bewilligt werden und es ist erforderlich, should be approved by your doctor and proper use dass Sie Ihr Gerät richtig verwenden.
Sicherheit / Safety Verstauung und Benutzung Storage and Use Ihr Gerät ist dafür konstruiert, in einer sauberen, Your product is intended for use in clean dry trockenen Umgebung benutzt zu werden. conditions. You should avoid storage in excessively Vermeiden sie die Verstauung an zu kalten oder cold or damp places as this may lead to corrosion klammen Orten, da dies zu Korrosion und ähnlichen and other related problems that are outside our...
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Trainingsinformation / Exercising lnformation Zu Beginn Beginning Wie Sie mit dem Training beginnen, unterscheidet How you begin to exercise will vary from person sich von Mensch zu Mensch. Haben Sie lange to person. If you have not exercised for a long nicht trainiert, waren Sie für eine Weile inaktiv, period of time, have been inactive for a while, or oder sind Sie extrem übergewichtig, MÜSSEN Sie...
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Trainingsinformation / Exercising lnformation Aufwärmen Warm Up Ein erfolgreiches Trainingsprogramm besteht aus A successful exercise programme consists of drei Teilen: Aufwärmen, Aerobic, und Cool Down. three parts, Warm Up, Aerobic Exercise and Cool Beginnen Sie das Training niemals ohne Aufwärmen. Down.
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Trainingsinformation / Exercising lnformation Untrainiert Trainiert USERS UNCONDITIONED CONDITIONED Alter Zielzone A Zielzone B TARGET ZONE - A TARGET ZONE - B (Years) (Beats per Minute) (Beats per Minute) (Jahre) (Schläge pro Minute) (Schläge pro Minute) 20-24 145 - 165 155 - 175 20-24 145 - 165...
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Trainingsinformation / Exercising lnformation Schulter Heben Shoulder Lift Rotieren und heben Sie die rechte Schulter in Rotate and lift your right shoulder up towards Richtung Ohr, dann entspannen. Dasselbe tun Sie your ear for one count. Relax then repeat for the mit der linken Schulter.
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Trainingsinformation / Exercising lnformation Grundlegendes Aerobic Basic Aerobic Training Trainingsprogramm Programme Wir schlagen die folgenden Aerobic For your basic Aerobic Exercise routine we Trainingsprogramme vor. Denken Sie daran, richtig suggest that you try the following. Remember, zu atmen, die Übungen in Ihrem eigenen Tempo zu breathe correctly, exercise at your own pace and absolvieren und es nicht zu übertreiben, um do not over-train as injury may result.
Aufbau / Assembly Teileliste Accessory Fitment List Dies ist das Zubehör, das Sie für den Aufbau Ihres These are all the accessories you will need to complete Produktes benötigen werden. Das folgende Zubehör the assembly of your product. Yhe following accessories wird in einem Pack geliefert und sollte auf Vollständigkeit are supplied in a pack and should be checked before geprüft werden, bevor Sie den Aufbau beginnen.
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Aufbau / Assembly Heben Sie die Konsolensäulen (2L&R) an, bis sie Lift the Upright Tubes (2L & R) to an upright position senkrecht stehen. Befestigen Sie diese dann am and attach them to the Deck Frame (1) with 4 x M8 Hauptrahmen (1) mit 4 x M8 x 45mm Schrauben (3) x 45mm Allen Blots (3), 4 x M8 Flat Washers (4) und 4 x M8 Unterlegscheiben (4), 2 x M8 x 15mm...
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Aufbau / Assembly Verbinden Sie das mittlere mit dem unteren Connect the Middle Control Wire (66) and Lower Cockpitkabel (66 & 67). Befestigen Sie die Konsole Control Wire (67). Attach the Console to the Upright auf den Konsolensäulen (2L&R) mit 4 x M8 x 15mm Tube (2L &...
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Aufbau / Assembly Befestigen Sie die Konsolensäulenabdeckungen Attach the Upright Tube Covers (9L & R) on both (9L&R) an beiden Seiten mit 4 x Schrauben (10). sides of the Base Frame (30) with 4 x M4 x 16mm Screws (10).
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Aufbau / Assembly Hauptliste Teile und Accessoires Main Parts List and Accessories Part No. Description Teile Nr. Beschreibung Stk. Laufdeckrahmen ....Deck Frame ....Konsolensäule .
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Aufbau / Assembly Hauptliste Teile und Accessoires Main Parts List and Accessories Part No. Description Teile Nr. Beschreibung Stk. M8 x 15mm Schraube ... 4 M5 x 15mm Allen Bolt ... 4 Handpulspad .
Wartungsinformation / Maintenance Information Nachziehen der Laufmatte Adjusting The Running Belt Tracking Nach einiger Benutzung wird die Laufmatte locker. In diesem Fall würde sie während der Benutzung wall outlet before using the appliance clean or wait. verrutschen. Um die Spannung zu erhöhen, drehen Sie beide Schrauben ca.
Wartungsinformation / Maintenance Information Wartungsanleitung LUBRICATING THE RUNNING BELT ACHTUNG: Ziehen Sie immer den Stecker aus der Dependent upon usage and user weight it will be Steckdose, bevor Sie das Gerät reinigen oder warten. necessary periodically to lubricate the underside Regelmäßiges Reinigen verlängert die Lebensdauer of the Running Belt.
Bedienungsanleitung / Exercise Monitor Instruction Bedienungsanleitung für das Cockpit Instruction manual for the console 1. Cockpit 1. Console 1.1 Switch on the device and insert the safety key into 2. Tastenfunktionen the console. 2.1 START/STOP: Schaltet das Gerät ein und aus. 2.2 „P“: PROGRAMM-Taste: Wählt im Standby-Modus 2.
Bedienungsanleitung / Exercise Monitor Instruction 3.4 Kaloriencountdown-Modus: Drücken Sie dreimal 3.4 Calorie Mode: Press the MODE button three times die MODE-Taste, um in den Einstellungsmodus zu to enter the setting mode. The calorie display gelangen. Das Kaloriendisplay blinkt mit dem flashes with the default value of 100 kcal.
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Bedienungsanleitung / Exercise Monitor Instruction 3.7 Programmübersicht 3.7 Program overview Zielzone/Target zone (L-H) Zielzone/Target zone (L-H) Zielzone/Target zone (L-H) Alter Alter Alter / Age / Age / Age Niedrig Normal Hoch / Niedrig Normal Hoch / Niedrig Normal Hoch / / Lowest / Default Highest...
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Bedienungsanleitung / Exercise Monitor Instruction Zielzone/Target zone (L-H) Zielzone/Target zone (L-H) Zielzone/Target zone (L-H) Alter Alter Alter / Age / Age / Age Niedrig Normal Hoch / Niedrig Normal Hoch / Niedrig Normal Hoch / / Lowest / Default Highest / Lowest / Default Highest...
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Bedienungsanleitung / Exercise Monitor Instruction 4. HRC program HRC Programm 4.1 In standby mode, press the "PROGRAM" button to 4.1 Drücken Sie im Standby-Modus die „PROGRAM“ enter the heart rate programs HR1 - HR3. The -Taste, um die Herzfrequenz Programme HR1 – HR3 maximum speed is 8km/h in HR1, 9km/h in HR2, and auszuwählen.
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Bedienungsanleitung / Exercise Monitor Instruction Zielzone/Target zone(L-H) Zielzone/Target zone(L-H) Zielzone/Target zone(L-H) Alter Alter Alter / Age Niedrig/ Normal/ Hoch/ / Age Niedrig/ Normal/ Hoch/ / Age Niedrig/ Normal/ Hoch/ Lowest Default Highest Lowest Default Highest Lowest Default Highest...
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Bedienungsanleitung / Exercise Monitor Instruction 5. Quick Start Funktion (manuell) 5. Quick Start Function (manual) 5.1 Schalten Sie das Gerät ein und stecken Sie den Safety-Key in die Konsole ein. 5.1 Switch on the treadmill and insert the safety key 5.2 Drücken Sie die START/STOP-Taste.
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Bedienungsanleitung / Exercise Monitor Instruction 8. Körperfett-Wert Messung: 8. Body fat value measurement: Drücken Sie die PROGRAMM-Taste, bis Sie die Körperfett- Press the PROGRAM button until you reach the body fat Wert Messung (FAT) erreichen. Drücken Sie nun die value (FAT). Press the MODE button to enter the settings MODE-Taste, um zu den Einstellungen F-1, F-2, F-3, F-4 F-1, F-2, F-3, F-4 (F-1 = Gender, F-2 = Age, F-3 = Size, (F-1=Geschlecht, F-2=Alter, F-3=Größe, F-4=Gewicht)
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Beny Sports Germany GmbH Beny Sports Co. UK Ltd. Unit 8, Riparian Way, Klingenhofstr. 51 The Crossings, Cross Hills, D-90411 Nürnberg West Yorkshire BD20 7BW KUNDENDIENST CUSTOMER SUPPORT Erreichbar Montag bis Freitag von 8:00 bis 17:00 Uhr is open from 9.00am to 5.00pm from Monday to Friday Tel: 0911 / 975978 –...