Treadmill - Tunturi T50 Owner's Manual

P A N N E L L O
Vedi sul retro del manuale.
TA S TI F UNZ IO N E
S E L E C T
Prima di premere il tasto Start, il tasto Select ti
permette di scegliere la forma di esercizio (manuale
/ a controllo automatico pulsazioni) oppure un
esercizio già predisposto.
E N T E R
Conferma la tua scelta (forma di esercizio o
esercizio predisposto, setup utente)
S TA R T
Parti con l'esercizio prescelto
TA S T I V E L O C I TÀ
Premendo la tasto coniglio incrementa la velocità
del nastro a passi di 0,1 km/h, premendo la tasto
tartaruga diminuisce la velocità a passi di 0,1 km/h.
Premendo questi tasti più a lungo il cambiamento
di velocità si verifi ca più rapidamente. La scala di
velocità della pedana va da 1,0 a 16 km/h. Con la
funzione "setup utente", puoi cambiare i valori già
predisposti, facendo uso dei tasti di regolazione
velocità. Questi tasti ti permettono di graduare
il livello di diffi coltà negli esercizi programmati
ed di graduare il livello di pulsazioni cardiache
negli esercizi a controllo pulsazioni cardiache. Ad
ogni pressione del tasto lepre, il grado di diffi coltà
aumenta del 5 %, mentre ogni volta che si preme
il tasto tartaruga, il livello di diffi coltà diminuisce
del 5 %.
TA S T I I N C L I N A Z I O N E
Ad ogni pressione della tasto "su", l'inclinazione
della pedana aumenta dello 0,5 %, mentre ogni
volta che si preme la tasto "giù", l'inclinazione
diminuisce dello 0,5 %. Per variazioni più
veloci, la pressione sulle freccette deve essere
continua. L'inclinazione può variare fra 0 e 10%.
Per spostarti al "setup utente", devi premere
contemporaneamente entrambe le freccette di
regolazione dell'angolo pedana.
S C A N/H O L D
Il contatore cambia i valori dei display, ad intervalli
di 6 secondi. Qualora tu desideri seguire
qualche valore più a lungo, premi il tasto Scan/
Hold, e così i display si bloccano. Quando
poi vuoi vedere i valori che cambiano, premi
nuovamente lo stesso tasto Scan/Hold.
S T O P/PAU S E
Premendo una volta il tasto Stop, il treadmill si
ferma e va ad assumere una posizione di attesa per
la durata di 5 minuti e nello stesso tempo inizia
automaticamente la misurazione delle pulsazioni
di risposta cardiaca. Nel periodo dei suddetti
5 minuti, puoi riavviare l 'esercizio interrotto,
premendo il tasto START. Se poi premi di nuovo
il tasto Stop, il tuo esercizio è fi nito. Una pressione
di 2 secondi sul tasto Stop avrà l'effetto di azzerare
M A N U A L E D ' U S O • T 5 0
il contatore, per cui questo sarà pronto per una
nuova partenza.
D ISP L AY
Sul display, cambia automaticamente e ad intervalli
di 6 secondi, la presentazione dei valori di misura
di tre combinazioni. Tali combinazioni sono:
angolo/pulsazioni/velocità, tempo/percorso/
consumo energia ed inoltre tempo/pulsazioni/
velocità. Se vuoi bloccare il display, devi premere
una sola volta il tasto Scan/Hold. Se però tale
tasto lo ripremi, il display si sblocca e su di esso
ritorna la presentazione alternata dei valori delle tre
combinazioni.
T I M E
durata dell'esercizio, riportata con la precisione di
un secondo nel periodo 00:00 - 99:59. dopo tale
periodo, e cioè h1:40- h9:59, la precisione è al
minuto
E L E VAT I O N
Ángulo de inclinación, 0-10 %, con intervalli di
0,5 %
D I S TA N C E
Distanza, il tragitto effettuato in chilometri (0,00-
99,99 km), con intervalli di 0,01 km
H E A R T R AT E
Medición del ritmo cardíaco, 45-220 bpm. La
lucetta pulsazioni lampeggia sempre, quando il
contatore riceve segnali da battito cardiaco
KC A L
Calorie, il presunto consumo energetico (0-999
kcal), con intervalli di 1 chilocaloria
S P E E D
La velocità del tappeto in chilometri orari (1,0-
16,0 km/h), con intervalli di 0,1 km/h
G R A F I C A /D I S P L AY T E S T I
Quando ti sposti in fase esecutiva, il display
ti fornisce prima istruzioni in lingua inglese
e, durante l'esecuzione, ti da le informazioni
sull'esercizio stesso
E S E R C I T A Z I O N I
CIRCA L A TU A S A L UTE
•
Per evitare dolori e sforzi muscolari, inizia e
fi nisci ogni esecuzione con lo stretching.
CIRCA L 'A M BIE N TE IN CUI ES ERCI TARSI
•
Non usatelo in esterno.
•
Colloca l'attrezzatura su di una superfi cie solida
e piana. Lasciate 100x200 cm di spazio dietro e
100 cm ai lati e davanti.
•
È una buona idea, quella di collocare l'attrezzo
su di una base protettiva.
•
Assicurati che l'ambiente abbia una ventilazione
adeguata. Per evitare raffreddori, non far
allenamento in un posto esposto a correnti d'aria.
I
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